«Нам надо с тобой серьёзно поговорить!»
Проходите этот тест каждый раз, когда возникает желание «выяснить отношения». Кстати, говорить друг с другом, конечно, нужно. Но старайтесь говорить о приятном и не обязательно словами, у вас есть ещё руки и губы.
101925 апреля 2019
От одной этой фразы возникает холодок в груди даже у самых героических мужчин, не говоря уже о нежных женщинах. Стремление «выяснить отношения» искренне считается хорошим вариантом разрешения конфликта. Эта вера подогревается и рекомендациями психологов о том, что в паре нужно разговаривать.
Между тем, своим клиентам я запрещаю «выяснять отношения». До хорошего это никогда не доводит.
1Давайте разберемся, почему.
«Нам надо с тобой серьёзно поговорить» или «нам нужно выяснить отношения» — обычно произносится тогда, когда накопилась достаточная доказательная база для претензий к партнёру. Содержание такого разговора в сухом остатке: ты не делаешь так, как мне нравится/удобно/хочется. На то, чтобы убедить партнёра, что его поведение вам не нравится, может уйти 2-3 часа изнуряющей беседы в сопровождении слёз, головной боли, молний из глаз (нужное подчеркнуть). Часто «серьёзный разговор» практикуется в эпистолярном жанре, и это сущее мучение — читать письмо, написанное убористым почерком на пяти страницах, где между строк тот самый обвинительный приговор — «ты не такой/не такая, как мне надо».
После такой критики партнёр чувствует, как правило, вину. Но недолго. Человеку, которому предъявлены обвинения, очень быстро захочет убежать или защититься. Это не говорит о его слабости, это нормальное поведение в ситуации нападения. За виной всегда следует гнев. И этот гнев будет направлен на вас. Вы этого хотите?
Если вам кажется, что ваша критика конструктивная и справедливая — забудьте, такой не бывает. Она справедливая и конструктивная с ВАШЕЙ точки зрения, другой поймёт лишь то, что на него нападают, надо отбиваться или сматывать удочки.
«Как же заставить партнёра выполнять договорённости?», — спросите вы.
«Заставить» — никак. Ваш партнёр захочет «играть по правилам» только в случае, если сам хочет, потому что ему эта игра ему выгодна и он получает весомые дивиденды от отношений. Становится очевидным, что для повышения вероятности выполнения договорённостей, нужно направлять усилия на укрепление и повышение ценности отношений, но не на их выяснение. «Выяснение отношений» — это метод насильственного изменения поведения. Критика, угрозы, наказания не только не сделают поведение вашего любимого соответствующим, но и уничтожат доверие в паре. Помните, что отношения — не рабство, каждый волен поступать в них так, как хочет.
Чувствуете, что вкладываетесь в отношения только вы, а партнёр пассивно пожинает плоды совместного союза? Проверьте тридцать три раза свою догадку. И лучше совместно с психологом. Вы можете ошибаться. Одно из присущих нам когнитивных искажений — нам ВСЕГДА кажется, что наш вклад (во что бы то ни было) всегда более существенный, чем вклад другого человека. Бывает так, что догадка оказывается верной. Но даже в этом случае «выяснение отношений» не вариант решения назревшей проблемы. Это повод задуматься, что заставляет вас оставаться в этих отношениях, почему вы ещё здесь? Вы тоже вольны освободиться от неподходящего вам союза.
И ещё очень важный нюанс.
Не всегда и не всё в близких отношениях возможно регламентировать. И это не к сожалению, а к счастью. Объясню, почему я об этом говорю и приведу пример. В моей родительской семье есть история. Когда родился мой старший брат (а это было в апреле), папа подарил маме букет подснежников, которые собрал собственноручно. Об этом невозможно договориться заранее! Ведь если заключить сделку о подснежниках, нечто — очень-очень важное — потеряется...
И я очень долго искала ответ на вопрос, как можно регулировать, к примеру, теплые объятия, утренний кофе, сюрприз в виде восхитительного лакомства из любимого кафе, желанные цветы. Мои размышления привели к выводу, что формальные договоренности между супругами/партнерами — хороший фундамент для формальных отношений, где оба хорошо играют свои роли. И как бы хороши и удобны эти отношения не были — это, конечно, лишь игра. Только способность выйти за рамки своего социального амплуа позволяет нам соприкасаться друг к другу своей сущностью; только так мы готовы к сотворчеству; только так рождается желание давать и принимать не по расписанию, а по велению сердца.
2А теперь тест для самых смелых. Попытайтесь представить свои отношения после отмены всяких договоренностей. Что произойдет? Так хочется верить, что для вас и для вашего близкого человека конвенции не являются сдерживающим фактором «пуститься во все тяжкие». Так хочется верить, что всё, что вы делаете друг для друга — это даже не свободный выбор, а естественная потребность. Потребность делать жизнь любимого лучше.
Проходите этот тест каждый раз, когда возникает желание «выяснить отношения». Кстати, говорить друг с другом, конечно, нужно. Но старайтесь говорить о приятном и не обязательно словами, у вас есть ещё руки и губы.
На фото — мой папа 22.04.1979. В одной руке — бидон с березовым соком, а в другой, видимо, те самые подснежники.
Оригинал в Фейсбуке автора.
Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 102 человека
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 95 человек
Самое читаемое
Что им будет стоить детский сад построить?
125917 апреля 2024
Юрий Тетянников: «Омский район — территория новых возможностей»
119316 апреля 2024
Выбор редакции
80429 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
143317 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1678129 февраля 2024
70300746433
Записи автора
Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками
42807 апреля 2024
Скорая помощь в период острого стресса
27829 марта 2024
А что для вас важно на старте отношений?
38823 марта 2024
43715 марта 2024
47910 марта 2024
38708 марта 2024
32529 декабря 2023
Что делать, когда рушится семья
43211 декабря 2023
— адвокат
—
— Коуч, психолог
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии