Осознанное мгновение

Я искренне верю, что когда ты в гармонии с собой, всё идёт намного проще, потому что ты сам себе не мешаешь, а ведь в большинстве случаев, наш главный враг находиться в отражение...

22515 мая 2019
Осознанное мгновение

Течение жизни всё ускоряется, все куда-то спешат. И все реже я стал ощущать то чувство, что я здесь и сейчас. И для меня это не нормально.

Хоть когда я об этом не задумывался, меня это не беспокоило. А в последнее время количество проектов растёт, и я иногда ловил себя на мысли, что живу чужую жизнь. Цель отличная, только путь не нравился.

1

И поэтому я практикую некоторые практики, которые могут быть полезны и тебе:

1. Медитация. Это не значит сидеть в пещере в позе лотоса, а просто остаться наедине с самим собой и почувствовать текущий момент. Не думать о проектах, заботах и тп. Просто понаблюдать что происходит внутри, прислушаться к своему телу.

2. «Что я делаю сейчас?!». Отличная практика. Просто остановиться и спросить, что я делаю сейчас? Зашёл на минуту проверить соцсеть и завис тут на 15 минут? Зашёл посмотреть нужное видео в ютубе, и продолжил дальше, потому что интересные названия? Просто спросить себя честно — что я делаю...

3. «Хочу ли я это делать?». Часто я делаю что-то на автомате, по привычке. А хочу ли я этом делать? И я нашёл, что много действий я не хочу делать. Например я начал ложиться спать до 22:30, потому что ничего продуктивного после этого времени не делал. Зато вставая в 5-5:30, я успеваю сделать намного больше. (Например написать этот пост).

Я искренне верю, что когда ты в гармонии с собой, всё идёт намного проще, потому что ты сам себе не мешаешь, а ведь в большинстве случаев, наш главный враг находиться в отражение...

Оригинал в Фейсбуке автора.

Автор:Петр Коломиец

Фото:из блога автора

Теги:эссе

Новости по теме


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

15.08.2019

Как вы относитесь к идее запретить россиянам использовать старые автомобили?

Уже проголосовало 39 человек

15.08.2019

Как вы относитесь к идее сократить рабочую неделю до четырех дней?

Уже проголосовало 39 человек













Блог-пост

Юлианна Оржеховска

— астролог-консультант

Сергей Демченков

— Филолог

Александр Минжуренко

— историк, политик

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

ПОКА ОМСК

Омску грозит потеря статуса города-миллионника. Жить в Омске 21 века непрестижно. Можно — а главное, нужно ли гнаться за этим престижем?

335530 июля 2019

Кто, куда и почему уезжает из Омска?

Два года мы рассказываем вам об омичах, уехавших в другие города и страны. Сегодня крутим «глобус Омска» и подводим промежуточный итог.

221422 июля 2019

Откровения сибирского Брейгеля

22 июля сказочно-масочный, несказанно сочный, сочинительно-смачный художник Сергей Сочивко отмечает юбилей.

1191120 июля 2019

Стиль жизни

Усатый нянь артистов и публики

Уклад

Усатый нянь артистов и публики

В жизни он гладко выбрит и чрезвычайно приветлив. «Общение с людьми — ключ к успеху», — уверен известный шпрехшталмейстер Владимир Кожевников, чей голос мы слышим при объявлении номеров программы Омского цирка «Мотошоу со слоном».

768108 августа 2019
Антон Панькин: «Первое самадхи "словил" в детском саду»

Уклад

Антон Панькин: «Первое самадхи "словил" в детском саду»

Накануне военно-исторического фестиваля «Щит Сибири», одним из организаторов которого является Антон Панькин, он рассказал, почему больше не участвует в рыцарских турнирах, как можно играть музыку без нот и зачем ему конь на голове.

145001 августа 2019
Михаил Губанов: байкер-романтик родом из цирка

Уклад

Михаил Губанов: байкер-романтик родом из цирка

Восемь вопросов артисту, которые мечтает задать каждый зритель «Мотошоу со слоном».

1265125 июля 2019
Марио: как будто бы детский клоун

Story

Марио: как будто бы детский клоун

Тридцать лет он выходит на манеж в классическом клоунском наряде, чтобы смешить детей «от трех до восьмидесяти лет». Что скрывается за образом весельчака в тупоносых ботинках и коротких штанах с лампасами?

820122 июля 2019

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх