Осознанное мгновение

Я искренне верю, что когда ты в гармонии с собой, всё идёт намного проще, потому что ты сам себе не мешаешь, а ведь в большинстве случаев, наш главный враг находиться в отражение...

14015 мая 2019
Осознанное мгновение

Течение жизни всё ускоряется, все куда-то спешат. И все реже я стал ощущать то чувство, что я здесь и сейчас. И для меня это не нормально.

Хоть когда я об этом не задумывался, меня это не беспокоило. А в последнее время количество проектов растёт, и я иногда ловил себя на мысли, что живу чужую жизнь. Цель отличная, только путь не нравился.

1

И поэтому я практикую некоторые практики, которые могут быть полезны и тебе:

1. Медитация. Это не значит сидеть в пещере в позе лотоса, а просто остаться наедине с самим собой и почувствовать текущий момент. Не думать о проектах, заботах и тп. Просто понаблюдать что происходит внутри, прислушаться к своему телу.

2. «Что я делаю сейчас?!». Отличная практика. Просто остановиться и спросить, что я делаю сейчас? Зашёл на минуту проверить соцсеть и завис тут на 15 минут? Зашёл посмотреть нужное видео в ютубе, и продолжил дальше, потому что интересные названия? Просто спросить себя честно — что я делаю...

3. «Хочу ли я это делать?». Часто я делаю что-то на автомате, по привычке. А хочу ли я этом делать? И я нашёл, что много действий я не хочу делать. Например я начал ложиться спать до 22:30, потому что ничего продуктивного после этого времени не делал. Зато вставая в 5-5:30, я успеваю сделать намного больше. (Например написать этот пост).

Я искренне верю, что когда ты в гармонии с собой, всё идёт намного проще, потому что ты сам себе не мешаешь, а ведь в большинстве случаев, наш главный враг находиться в отражение...

Оригинал в Фейсбуке автора.

Автор:Петр Коломиец

Фото:из блога автора

Теги:эссе


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

14.05.2019

Где вы планируете провести летний отпуск?

Уже проголосовало 52 человека

13.05.2019

Мусорная реформа. Изменилась ли ситуация с вывозом мусора в вашем дворе?

Уже проголосовало 120 человек













Блог-пост

Ольга Савельева

— попутчица

Игорь Глушков

— топ-менеджер

Екатерина Кукина

— Преподаватель института математики ОмГУ

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Николай Молодцов — об идее заменить шар Бухгольца всадником: «Шар стал неотъемлемой частью омской истории»

Художник считает, что монумент нужно выполнить из металла и оставить на прежнем месте, а скульптуру с лошадью установить в Омской крепости.

348121 мая 2019

Игру какого хоккеиста омского «Авангарда» вы бы отметили в сезоне 2018-2019?

«ВОмске» предлагает принять участие в онлайн-голосовании.

85801 мая 2019

Ваш любимый омский прозаик?

«ВОмске» продолжает «писательский» опрос.

1096222 апреля 2019

Стиль жизни

18-летняя модель из Омска попала в ТОП самых перспективных россиян моложе 30 лет

Шик

18-летняя модель из Омска попала в ТОП самых перспективных россиян моложе 30 лет

По версии журнала Forbes, сибирская манекенщица вошла в тридцатку самых-самых.

88721 мая 2019
Омичка дебютировала в опере Большого театра: «Душа всегда лежала к музыке»

Story

Омичка дебютировала в опере Большого театра: «Душа всегда лежала к музыке»

24-летняя Алина Черташ рассказала «ВОмске» о том, как стала оперной певицей и в чем секрет ее прекрасного голоса.

49517 мая 2019
Омские библиотекари перевоплотились в Джульетту, Ассоль и Эллочку-людоедку

Книга

Омские библиотекари перевоплотились в Джульетту, Ассоль и Эллочку-людоедку

Фотографии книжных героинь жители города скоро увидят в общественном транспорте.

62516 мая 2019
Все мы – пассажиры Ноева Ковчега

Откровенная история

Все мы – пассажиры Ноева Ковчега

Фразу «Моя дочь не хочет замуж. Почему?» в последние годы я слышу все чаще и чаще.

16881225 апреля 2019

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх