Чтобы решить проблему — нужно её сформулировать

При развитии навыка решения жизненных задач очень важно понимать, что в центре нашей проблемы находимся мы сами.

21720 июля 2019
Чтобы решить проблему — нужно её сформулировать

Формулировка проблемы — очень важный этап. Если говорить метафорами, то проблема — это отправной пункт на карте, которой ещё пока нет. Карты нет, потому что — будь она у вас — вы бы уже рванули. Но пока вы знаете, куда. И если мы не отметим отправную точку, не определим координаты, есть риск так и остаться на месте.

При развитии навыка решения жизненных задач очень важно понимать, что в центре нашей проблемы находимся мы сами. Да, не всё зависит от нас... мы можем заболеть, умереть, с нами может случится катастрофа. Но подумайте хорошенько — является ли настоящей проблемой то, на что мы не в состоянии повлиять? Мне кажется, нет. Это не проблема — это устройство бытия. И если быть предельно честными с самими собой, наши жизненные проблемы носят всё же иной характер. Мы чувствуем свою проблему, когда видим, как другие люди преодолевают подобные тупики.

1

Проблема не могла бы возникнуть как таковая, не будь нашего участия в ней. Ключевым моментом здесь является осознание важного акцента — МОЕГО личного «вклада» в формирование МОЕЙ проблемы и МОИХ ограничений, которые не позволяют увидеть решение.

Ещё раз вернитесь к своим проблемам. Осознайте, что каждый человек ПО-СВОЕМУ ведёт себя в трудных жизненных ситуациях, но не с точки зрения оценки «хорошо» или «плохо», а просто ПО-СВОЕМУ.

Итогом ваших рассуждений должно в идеале быть примерно следующее: 
«Я не могу решить задачу....», «у МЕНЯ не получается...», «со МНОЙ случилась...», «Я в тупике из-за...» и т.д.

Приведу пару очень простых примеров трансформации просто проблемы в проблему «от своего имени»: 

вместо: «Сбербанк выставил пени за просрочку кредита на 100 т.р.» нужно написать «У МЕНЯ не получается выплачивать кредит в соответствие с условиями договора, который Я ранее заключил». 
 
вместо: «Изменяет муж» нужно записать «Я нахожусь в отношениях с мужчиной, которого привлекают в сексуальном плане другие женщины и для которого не существенны договорённости со МНОЙ».

Оригинал в Фейсбуке автора.

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:из блога автора

Теги:психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

Ваше мнение

15.08.2019

Как вы относитесь к идее запретить россиянам использовать старые автомобили?

Уже проголосовало 17 человек

15.08.2019

Как вы относитесь к идее сократить рабочую неделю до четырех дней?

Уже проголосовало 19 человек













Блог-пост

Александр Минжуренко

— историк, политик

Юлия Купрейкина

— психолог

Влад Шурыгин

— заместитель главного редактора в Газета «Завтра»

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

ПОКА ОМСК

Омску грозит потеря статуса города-миллионника. Жить в Омске 21 века непрестижно. Можно — а главное, нужно ли гнаться за этим престижем?

319830 июля 2019

Кто, куда и почему уезжает из Омска?

Два года мы рассказываем вам об омичах, уехавших в другие города и страны. Сегодня крутим «глобус Омска» и подводим промежуточный итог.

205622 июля 2019

Откровения сибирского Брейгеля

22 июля сказочно-масочный, несказанно сочный, сочинительно-смачный художник Сергей Сочивко отмечает юбилей.

1132120 июля 2019

Стиль жизни

Усатый нянь артистов и публики

Уклад

Усатый нянь артистов и публики

В жизни он гладко выбрит и чрезвычайно приветлив. «Общение с людьми — ключ к успеху», — уверен известный шпрехшталмейстер Владимир Кожевников, чей голос мы слышим при объявлении номеров программы Омского цирка «Мотошоу со слоном».

684108 августа 2019
Антон Панькин: «Первое самадхи "словил" в детском саду»

Уклад

Антон Панькин: «Первое самадхи "словил" в детском саду»

Накануне военно-исторического фестиваля «Щит Сибири», одним из организаторов которого является Антон Панькин, он рассказал, почему больше не участвует в рыцарских турнирах, как можно играть музыку без нот и зачем ему конь на голове.

137701 августа 2019
Михаил Губанов: байкер-романтик родом из цирка

Уклад

Михаил Губанов: байкер-романтик родом из цирка

Восемь вопросов артисту, которые мечтает задать каждый зритель «Мотошоу со слоном».

1200125 июля 2019
Марио: как будто бы детский клоун

Story

Марио: как будто бы детский клоун

Тридцать лет он выходит на манеж в классическом клоунском наряде, чтобы смешить детей «от трех до восьмидесяти лет». Что скрывается за образом весельчака в тупоносых ботинках и коротких штанах с лампасами?

777122 июля 2019

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх