Чтобы решить проблему — нужно её сформулировать

При развитии навыка решения жизненных задач очень важно понимать, что в центре нашей проблемы находимся мы сами.

28020 июля 2019
Чтобы решить проблему — нужно её сформулировать

Формулировка проблемы — очень важный этап. Если говорить метафорами, то проблема — это отправной пункт на карте, которой ещё пока нет. Карты нет, потому что — будь она у вас — вы бы уже рванули. Но пока вы знаете, куда. И если мы не отметим отправную точку, не определим координаты, есть риск так и остаться на месте.

При развитии навыка решения жизненных задач очень важно понимать, что в центре нашей проблемы находимся мы сами. Да, не всё зависит от нас... мы можем заболеть, умереть, с нами может случится катастрофа. Но подумайте хорошенько — является ли настоящей проблемой то, на что мы не в состоянии повлиять? Мне кажется, нет. Это не проблема — это устройство бытия. И если быть предельно честными с самими собой, наши жизненные проблемы носят всё же иной характер. Мы чувствуем свою проблему, когда видим, как другие люди преодолевают подобные тупики.

1

Проблема не могла бы возникнуть как таковая, не будь нашего участия в ней. Ключевым моментом здесь является осознание важного акцента — МОЕГО личного «вклада» в формирование МОЕЙ проблемы и МОИХ ограничений, которые не позволяют увидеть решение.

Ещё раз вернитесь к своим проблемам. Осознайте, что каждый человек ПО-СВОЕМУ ведёт себя в трудных жизненных ситуациях, но не с точки зрения оценки «хорошо» или «плохо», а просто ПО-СВОЕМУ.

Итогом ваших рассуждений должно в идеале быть примерно следующее: 
«Я не могу решить задачу....», «у МЕНЯ не получается...», «со МНОЙ случилась...», «Я в тупике из-за...» и т.д.

Приведу пару очень простых примеров трансформации просто проблемы в проблему «от своего имени»: 

вместо: «Сбербанк выставил пени за просрочку кредита на 100 т.р.» нужно написать «У МЕНЯ не получается выплачивать кредит в соответствие с условиями договора, который Я ранее заключил». 
 
вместо: «Изменяет муж» нужно записать «Я нахожусь в отношениях с мужчиной, которого привлекают в сексуальном плане другие женщины и для которого не существенны договорённости со МНОЙ».

Оригинал в Фейсбуке автора.

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:из блога автора

Теги:психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

14.10.2019

А вам понравился обновленный бульвар Мартынова?

Уже проголосовало 30 человек

19.09.2019

Как вы относитесь к идее переименования остановки «Голубой огонек» в «Музей народного художника К. Белова»?

Уже проголосовало 222 человека













Блог-пост

Сергей Демченков

— Филолог

Олег Реснянский

— спортивный журналист

Иван Жуков

— политолог

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

«Наверно, прекрасно быть птицей!..»

75-летию великой Актрисы посвящается.

84115 октября 2019

Наталья Пальчик — Игорю Неффу: о психологии любви, равенстве полов и французском омлете

Продолжая проект «Интервью по цепочке», директор ресторана «Маниллов Gourmet» откровенно ответила на вопросы главврача медицинского центра «Камелот» о том, что для неё главное в меню, в отношениях и в мужчинах.

56814 октября 2019

Ресторатор Чащин возродил омский народный бренд «Два поэта»

Под такой вывеской сегодня, 4 октября, в историческом здании на пересечении улиц Пушкина и Маяковского, открылся ресторан быстрого питания.

2398704 октября 2019

Школа слёз. Без смеха

(Памяти Мастера — Ларисы Меерсон)

244103 октября 2019

Пощекотать «Пуп Земли»

Видеокамера за корову, железные веники и деньги просто так: непридуманные чудеса уникальной омской деревни.

710816 сентября 2019

Стиль жизни

Держи спинакер по ветру!

Светские хроники

Держи спинакер по ветру!

Осенний капитанский бал, посвященный предстоящей международной юбилейной регате Кубка катамаранов: позитив нон-стоп, музыкальный такт, капитанский этикет и море фотографий. Отдать швартовы, поднять паруса, смотреть отчет – ниже.

38718 октября 2019
Жулик, Сеня, Доктор и другие «дети» Сергея и Ольги Барсуковых

Story

Жулик, Сеня, Доктор и другие «дети» Сергея и Ольги Барсуковых

Шустрая дворняжка Булка давно забыла «страшный сон», как, сбитая машиной, умирала на дороге в луже крови, а породистый беспризорник Тоби едва ли в курсе, что ещё три недели назад его хотели «усыпить».

163803 октября 2019
Илья Николин выпустил первую книгу

Книга

Илья Николин выпустил первую книгу

Руководитель омской сети автокомплексов «Реактор» пишет стихотворения о философии и любви.

185518 сентября 2019
О ловушках франшиз, потребительском экстремизме и вреде влюбленности. В товар

Книга

О ловушках франшиз, потребительском экстремизме и вреде влюбленности. В товар

Почему Чащин запрещал детям ходить в «Провиант», в каком супермаркете покупает продукты Шкуренко, ест ли Колмогоров собственные суши и на чем «погорел» Олег Мкртчян: очередное заседание Клуба читающих бизнесменов вылилось в серию бизнесовых «каминг-аутов».

217718 сентября 2019

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх