Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь

Это тот случай, когда можно с уверенностью сказать — информация, которой делятся авторы, будет полезна абсолютно всем людям.

25917 ноября 2019
 Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь

Сегодня я хочу рассказать о волшебной, удивительной книге Эми Бэнкс и Ли Хиршман «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений». Это тот случай, когда можно с уверенностью сказать — информация, которой делятся авторы, будет полезна абсолютно всем людям.

Эми Бэнкс — доктор медицинских наук, практикующий психотерапевт. Основная специализация — терапия для людей, у которых возникают трудности в отношениях или полное отсутствие взаимоотношений.
Ли Хиршман — пишет книги в жанре нон-фикшн. Основная специализация — психология и здоровый образ жизни.

1

В основе исключительно практически ориентированной книги лежит глубокое научное исследование Эми Бэнкс, в результате которого появилась оригинальная теория C.A.R.E. Она базируется на четырех основных китах:
— уровень нашего спокойствия рядом с окружающими (С)
— чувство принадлежности к социальной группе (А)
— чувство понимания с полуслова (зеркальная система) (R)
— насколько общение заряжает энергией (E)
Автор называет это «нейронными путями», которые можно и нужно формировать. Книга ценна, прежде всего тем, что предлагает читателям варианты применения этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые связи, приносящие глубокое внутреннее удовлетворение. Что это дает лично вам? Возможность сознательно изменить свою жизнь, улучшив отношения с другими людьми. Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь.

Мне очень импонирует подход авторов к отношениям. Он в последовательном и убедительном разрушении новомодной, но, увы, нежизнеспособной идеи о том, что мы должны быть независимы. То, что для счастья и гармонии не нужны люди, а достаточно сильного «я» — это чудовищная неправда, которой по-прежнему, «кормят» популисты, призывающие к установлению жёстких личностных границ. Для счастья нам нужны другие люди и нам следует учиться открытости, а не закрытости!

Эми Бэнкс: «Возможно, мне не следовало говорить, что быть зависимым от кого-то — это хорошо, или что наше психическое здоровье напрямую зависит от людей, с которыми мы делим свою жизнь, или что достичь эмоционального роста можно только тогда, когда мы глубоко привязаны к окружающим нас людям, а не отстранены от них. Но именно это я и утверждаю». Разве не это мы все чувствуем? И разве не это скрываем даже от самих себя с некоторых пор? Время разрушать мифы и неконструктивные шаблоны. Согласны?

Оригинал в ВКонтакте автора.

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:из блога автора

Теги:психологиякниги


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

07.11.2019

Кто из городских чиновников самый эффективный?

Уже проголосовало 84 человека

05.11.2019

Кто из чиновников омского правительства самый эффективный?

Уже проголосовало 193 человека













Блог-пост

Алексей Фирсов

— социолог

Олеся Дербилова

— писатель-испытатель

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Как поздравительны в музее вечера

— Заходи, Володь, все великие уже собрались! — вот как-то так вечером 6 декабря фотограф Евгений Кармаев приглашал коллегу — Владимира Кудринского — «остановить мгновенья» музея-юбиляра.

60010 декабря 2019

Были о Сицилии

И какой же русский не любит, чтобы под ногами плескалось море, а над головой сияло солнце?! И всё это в ноябре…

421109 декабря 2019

Александр Капралов. Когда б вы знали, из каких железок…

…рождаются его короли, ослы, шуты, ангелы и птицы?!

118027 ноября 2019

Мацуев, Плетнев или Варгафтик? ТЕСТ: какой концерт «Белой симфонии» вам понравится?

Какая музыка вас формирует? Узнаем и идем! Шесть концертных эпизодов, два оркестра, пятнадцать звезд: с 23 ноября по 18 декабря Омская филармония приглашает на легендарный фестиваль «Белая симфония».

2760119 ноября 2019

Стиль жизни

Тигран Акопян: «Шесть лет назад в Успенском соборе стал крестным отцом»

Story

Тигран Акопян: «Шесть лет назад в Успенском соборе стал крестным отцом»

Откровенно о себе и животных: дрессировщик Тигран Акопян о воспитании экзотов, буднях лапундера-пенсионера, «пряничном доме» для бегемота и верблюдов, а также тесных связях с Омском.

45012 декабря 2019
Семь открытий, которые ждут вас в «Двух поэтах»

Еда

Семь открытий, которые ждут вас в «Двух поэтах»

Умные технологии, домашние котлетки, стихи и трюфели: тестируем новое заведение – гастро-буфет на пересечении улиц Маяковского и Пушкина.

1058405 декабря 2019
Карты, деньги, два ума – и пять десятков ангелов

Story

Карты, деньги, два ума – и пять десятков ангелов

О значимом через ассоциации: наша соотечественница с Кипра Ольга Ножнина дает новую жизнь искусству, провоцирует чувствовать и говорить, получает удовольствие и прибыль – и умещает все это в компактный формат карточных колод.

152919 ноября 2019
Почему мы больше не увидим в цирке белых медведей

Story

Почему мы больше не увидим в цирке белых медведей

Дрессировщик хищников Юрий Хохлов объясняет, отчего это плохо для всех, в том числе, и для самих медведей.

219016 ноября 2019

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх