Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь

Это тот случай, когда можно с уверенностью сказать — информация, которой делятся авторы, будет полезна абсолютно всем людям.

117117 ноября 2019
 Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь

Сегодня я хочу рассказать о волшебной, удивительной книге Эми Бэнкс и Ли Хиршман «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений». Это тот случай, когда можно с уверенностью сказать — информация, которой делятся авторы, будет полезна абсолютно всем людям.

Эми Бэнкс — доктор медицинских наук, практикующий психотерапевт. Основная специализация — терапия для людей, у которых возникают трудности в отношениях или полное отсутствие взаимоотношений.
Ли Хиршман — пишет книги в жанре нон-фикшн. Основная специализация — психология и здоровый образ жизни.

1

В основе исключительно практически ориентированной книги лежит глубокое научное исследование Эми Бэнкс, в результате которого появилась оригинальная теория C.A.R.E. Она базируется на четырех основных китах:
— уровень нашего спокойствия рядом с окружающими (С)
— чувство принадлежности к социальной группе (А)
— чувство понимания с полуслова (зеркальная система) (R)
— насколько общение заряжает энергией (E)
Автор называет это «нейронными путями», которые можно и нужно формировать. Книга ценна, прежде всего тем, что предлагает читателям варианты применения этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые связи, приносящие глубокое внутреннее удовлетворение. Что это дает лично вам? Возможность сознательно изменить свою жизнь, улучшив отношения с другими людьми. Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь.

Мне очень импонирует подход авторов к отношениям. Он в последовательном и убедительном разрушении новомодной, но, увы, нежизнеспособной идеи о том, что мы должны быть независимы. То, что для счастья и гармонии не нужны люди, а достаточно сильного «я» — это чудовищная неправда, которой по-прежнему, «кормят» популисты, призывающие к установлению жёстких личностных границ. Для счастья нам нужны другие люди и нам следует учиться открытости, а не закрытости!

Эми Бэнкс: «Возможно, мне не следовало говорить, что быть зависимым от кого-то — это хорошо, или что наше психическое здоровье напрямую зависит от людей, с которыми мы делим свою жизнь, или что достичь эмоционального роста можно только тогда, когда мы глубоко привязаны к окружающим нас людям, а не отстранены от них. Но именно это я и утверждаю». Разве не это мы все чувствуем? И разве не это скрываем даже от самих себя с некоторых пор? Время разрушать мифы и неконструктивные шаблоны. Согласны?

Оригинал в ВКонтакте автора.

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:из блога автора

Теги:психологиякниги


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

13.01.2025

Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?

Уже проголосовало 17 человек

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 166 человек

























Блог-пост

Елена Петрова

— омичка

Ольга Савельева

— попутчица


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Марина Малышева: «Безусловные объятия, безусловная любовь — это то, что нужно каждому человеку»

Здоровье

Марина Малышева: «Безусловные объятия, безусловная любовь — это то, что нужно каждому человеку»

Кандидат биологических наук, преподаватель кафедры теории и методики адаптивной физической культуры СибГУФК рассказала «ВОмске», как ходить по гвоздям, чем можно заменить мыло и почему она не доверяет ярким продуктам. А также посоветовала чаще обнимать друг друга.

1511223 июня 2025
Правила воспитания от Натальи Нагайник

Кредо

Правила воспитания от Натальи Нагайник

«Я бы не хотела, чтобы мои дети выросли ванильными зефирками...», — комьюнити-менеджер, организатор ретритов Наталья Нагайник рассказала «ВОмске», как, учась у младших, уважать личные границы и, споря с мужем о гендерном делении ролей в семье, воспитывает своих таких разных дочерей.

60418 июня 2025
Правила воспитания от Кристины Сабельфельд

Кредо

Правила воспитания от Кристины Сабельфельд

Пример важнее слов: консультирующий психолог Кристина Сабельфельд о «недоделанной» реализации своей детской мечты через детей, о крике, ремне, сладостях и гаджетах, о гендерной идентичности и о том, почему важно не просто говорить, а самой служить живым примером. 

91403 июня 2025
В гармонии с филармонией

Светские хроники

В гармонии с филармонией

Чем только не блеснёшь, когда тебе 85! Омская филармония два дня гуляла круглую дату. С удалью, ширью и шиком. Минувшим воскресным вечером на крыльце Концертного зала спрашивали «лишний билетик», но билетов не было нигде и ни на когда.

221327 мая 2025

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх