Главная Блог-пост Юлия Купрейкина Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь
Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь
Это тот случай, когда можно с уверенностью сказать — информация, которой делятся авторы, будет полезна абсолютно всем людям.
100017 ноября 2019
Сегодня я хочу рассказать о волшебной, удивительной книге Эми Бэнкс и Ли Хиршман «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений». Это тот случай, когда можно с уверенностью сказать — информация, которой делятся авторы, будет полезна абсолютно всем людям.
Эми Бэнкс — доктор медицинских наук, практикующий психотерапевт. Основная специализация — терапия для людей, у которых возникают трудности в отношениях или полное отсутствие взаимоотношений.
Ли Хиршман — пишет книги в жанре нон-фикшн. Основная специализация — психология и здоровый образ жизни.
В основе исключительно практически ориентированной книги лежит глубокое научное исследование Эми Бэнкс, в результате которого появилась оригинальная теория C.A.R.E. Она базируется на четырех основных китах:
— уровень нашего спокойствия рядом с окружающими (С)
— чувство принадлежности к социальной группе (А)
— чувство понимания с полуслова (зеркальная система) (R)
— насколько общение заряжает энергией (E)
Автор называет это «нейронными путями», которые можно и нужно формировать. Книга ценна, прежде всего тем, что предлагает читателям варианты применения этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые связи, приносящие глубокое внутреннее удовлетворение. Что это дает лично вам? Возможность сознательно изменить свою жизнь, улучшив отношения с другими людьми. Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь.
Мне очень импонирует подход авторов к отношениям. Он в последовательном и убедительном разрушении новомодной, но, увы, нежизнеспособной идеи о том, что мы должны быть независимы. То, что для счастья и гармонии не нужны люди, а достаточно сильного «я» — это чудовищная неправда, которой по-прежнему, «кормят» популисты, призывающие к установлению жёстких личностных границ. Для счастья нам нужны другие люди и нам следует учиться открытости, а не закрытости!
Эми Бэнкс: «Возможно, мне не следовало говорить, что быть зависимым от кого-то — это хорошо, или что наше психическое здоровье напрямую зависит от людей, с которыми мы делим свою жизнь, или что достичь эмоционального роста можно только тогда, когда мы глубоко привязаны к окружающим нас людям, а не отстранены от них. Но именно это я и утверждаю». Разве не это мы все чувствуем? И разве не это скрываем даже от самих себя с некоторых пор? Время разрушать мифы и неконструктивные шаблоны. Согласны?
Оригинал в ВКонтакте автора.
Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 101 человек
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 95 человек
Самое читаемое
«Потенциал есть, но нужно обелять рынок»
1014115 апреля 2024
Четыре строчки про главное. Про вопросы, на которые трудно ответить
95813 апреля 2024
Итоги недели с Олегом Золотовым
81915 апреля 2024
Выбор редакции
75729 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
138217 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1643129 февраля 2024
70300746433
Записи автора
Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками
42107 апреля 2024
Скорая помощь в период острого стресса
27829 марта 2024
А что для вас важно на старте отношений?
38323 марта 2024
43615 марта 2024
47410 марта 2024
38508 марта 2024
32229 декабря 2023
Что делать, когда рушится семья
42911 декабря 2023
—
— Коуч, психолог
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии