Лечить от несчастья или учить быть счастливым?

Согласитесь, не сразу понимаешь глубину мудрости человека, озадачившегося этим вопросом.

 

23703 апреля 2020
Лечить от несчастья или учить быть счастливым?

Отец позитивной психологии и один из самых известных психологов современности Мартин Селигман уверен, что нужно учить быть счастливым. И заключается рецепт счастья в сознательном оптимизме.

Легко быть оптимистом, когда все хорошо. Но когда человек сталкивается с действительно серьезными жизненными трудностями, лишь немногие могут, не опуская рук, бороться с обстоятельствами, взбивать молоко в кувшине до состояния масла, как делала лягушка из известной притчи.

1

По статистике, оптимисты добиваются больших успехов в жизни, они богаты, здоровы и дольше живут. Но оптимистами не рождаются, навыкам такого мышления можно и нужно учиться. Именно это направление стало главной миссией ученого.

В 1998 году Мартин Селигман был избран президентом американской психологической ассоциации. В своей приветственной речи он высказал фундаментально новый подход к психологии, как к науке, которая должна не только «устранять поломки», а в первую очередь изучать то, что сделает людей счастливее, ради чего им будет хотеться жить.

После этих слов позитивная психология начала расти как на дрожжах. Десятки экспериментов, сотни последователей, тысячи книг, фильмов, и всевозможных тренингов, посвященных развитию позитивных качеств человеческой личности.

Сам ученый является, пожалуй, наилучшим примером того, что позитивная психология и сознательный оптимизм работают.
У Мартина Селигмана семеро детей и четверо внуков. Он богат и знаменит, живет в счастливом браке с его второй женой Мэнди Селигман. И в свои 77 лет занимается активной преподавательской, научной и просветительской деятельностью. Кроме того, ученый играет в бридж и более пятидесяти раз становился победителем крупных турниров в этом виде спорта.

Книги Мартина Селигмана, переведенные на 45 языков мира, часто переиздаются, оставаясь бестселлерами.

Вот одни из самых популярных его работ:
«Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь»
«Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера»
«Новая позитивная психология»
«На пути к процветанию»
«В поисках счастья»

 

Оригинал в Facebook автора. 

2

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:из блога автора

Теги:психологиясчастье


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

03.06.2020

Любимой омичами «Флоры» в этом году не будет. Ваша оценка решения мэрии

Уже проголосовало 23 человека

21.05.2020

Одобряете ли вы кадровую политику министра Солдатовой?

Уже проголосовало 256 человек



















Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Хороший поэт — мёртвый поэт

При жизни не было ничего: ни славы, ни тиражей, ни денег — только дурдом, зона, общественное порицание и обвинения в «морально-бытовом разложении».

156330 мая 2020

Воскресший Геркулес

В венгерском Кишкёрёше есть целый парк со скульптурами переводчиков Шандора Петёфи — национального достояния мадьяр. Один из четырнадцати – бюст Леонида Мартынова. Единственный в мире памятник омскому поэту.

1510325 мая 2020

Стиль жизни

Как омский Гагарин сражался за жизнь в космосе инфекционки

Здоровье

Как омский Гагарин сражался за жизнь в космосе инфекционки

Пневмония, три недели в коме, ИВЛ, инопланетные жуки и минус 20 килограммов: история первого омского тяжелого пациента с коронавирусом, которого выписали из больницы.

5381106 мая 2020
Мыслящие здраво. Сергей Костарев

Здоровье

Мыслящие здраво. Сергей Костарев

Почему 8 марта 1984 года аспирант Сережа Костарев решил полностью отказаться от алкоголя? Какое блюдо Сергей Владимирович уже больше тридцати лет каждый день ест на завтрак? Ответы самого известного омского эколога на эти и другие вопросы читайте в интервью «ВОмске».

5824215 апреля 2020
Известный омский актер и режиссер Александр Гончарук устроился работать курьером

Еда

Известный омский актер и режиссер Александр Гончарук устроился работать курьером

Заслуженный артист России развозит еду по омским квартирам, чтобы показать пример студентам и не чувствовать себя жертвой режима изоляции.

1070211 апреля 2020
Мыслящие здраво. Елена Агафонова

Здоровье

Мыслящие здраво. Елена Агафонова

Свежий морс, ведро воды, йога-массаж и другие лайфхаки от директора омского цирка, которые позволяют ей оставаться в тонусе и в балансе.

463603 апреля 2020

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх