Как найти причину своего «плохо»?

Надежду ожидало удивительное открытие и разворот на 180 градусов. (ВИДЕО)

129205 декабря 2020
Как найти причину своего «плохо»?

Человек обращается к психологу, когда ему плохо. И он почти всегда приходит со своей историей о том, почему ему плохо. Конечно, личное представление чрезвычайно важно, однако я, признаюсь, редко верю «на слово» клиенту. Особенно, когда, с его точки зрения, вопросов очень много и он не знает, с какого именно начать работу над собой. Психологу как эксперту понятно, где и как искать ответ на вопрос «почему плохо и что с этим делать», клиенту — не всегда.

Надежда, героиня выпуска «Как найти причину своего плохо?» — молодая замужняя женщина, воспитывающая в настоящий момент двух малышей. В последние полтора года, находясь в декрете, стала отмечать ухудшение своего эмоционального состояния. Определив для себя несколько причин, по которым это происходит, она обратилась ко мне. Для открытой консультации мы выбрали вопрос о профессиональной самореализации, который Надежда надеялась для себя решить. Ей казалось, что чувствует себя плохо, потому что не успешна в работе, и если я помогу ей найти её предназначение, то это облегчит ей жизнь. Однако Надежду ожидало удивительное открытие и разворот на 180 градусов. В процессе консультации мы реконструировали «историю» героини, её личный опыт и фактическую жизненную ситуацию в настоящее время. Это дало возможность увидеть реальные задачи, которые Надежде предстоит решить. Уверена, у неё это обязательно получится!

1

Следуя простому алгоритму, вы также можете «проверить» свои «причины плохо» на истинность и нащупать действительно актуальные задачи.

1. Раскройте значение того вопроса, который для вас кажется причиной вашего плохого эмоционального состояния? Что стоит за вашей «историей»? Изменилась ли бы ваша жизнь, если бы вам удалось при помощи волшебной палочки, устранить причину? Как именно? Что бы вы получили?

2. Проведите «сверку» своего реального опыта и «истории». Нет ли противоречий в вашей интерпретации?

3. Проведите сбор фактов в течение 2-3 недель (при помощи фиксации фактов в дневник) и определите, какие именно ситуации и мысли вызывают у вас неприятные эмоции? Фактическая ситуация в дневнике — это и есть задачи, которые требуют решения.
______
Оказались в тупике? Есть неразрешённые задачи? Не можете найти выход из ситуации?

Станьте Героем программы «На вашем языке» и получите ответы на свои вопросы.

Участие в проекте предполагает:
— Видеосъёмка консультации без репетиции и без постановки — так, как это обычно проходит в реальности.
— Бесплатная публичная консультация с подробным разбором ситуации и рекомендациями.
— Подарок-сюрприз от компании «Мой психолог в Омске».

Принимая участие в программе, вы даёте согласие на публикацию видео в интернете.

Для того, чтобы принять участие, необходимо направить заявку по электронной почте ps.therapy@yandex.ru

2

 

 

Оригинал в Facebook автора

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:Скриншот видео

Теги:Психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

30 марта

130 юбилейных событий

130 юбилейных событий

13827 марта 2024

10 апреля

Останется только Шариков?

Останется только Шариков?

87205 марта 2024

11 апреля

Здесь хочется большего

Здесь хочется большего

50907 февраля 2024

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 97 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 93 человека



























Блог-пост

Юлия Лагун

— Духовный мастер и наставник

Оксана Дубонос

— домохозяйка

Олег Смолин

— депутат Государственной Думы


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Трубите джаз

Светские хроники

Трубите джаз

Предпоследним зимним вечером в Концертном зале давали музыкальный деликатес — оркестр имени Олега Лундстрема, джаз-бэнд девяностолетней выдержки. А девяносто лет – это уже не возраст, это эпоха…

3477101 марта 2024
Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

Story

Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

В честь Года семьи «ВОмске» и общероссийская общественная организация малого и среднего бизнеса «ОПОРА РОССИИ» запускают рубрику о семейном бизнесе. Как совмещать маркетинг с «домашкой» и разделять семейный бюджет и корпоративный? Начнем выяснять с Денисом и Ольгой Ломовцевыми, открывшими недавно первую в Омске студию заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

3855221 февраля 2024
Миротворец

Story

Миротворец

Как же после этого хочется жить, петь, и думать, и плакать, и улыбаться. И откуда-то с антресолей памяти достаёшь детство. И ощущение вечного лета и счастья, потому что картины художника Владимира Чупилко — добрые и домашние, как мамины булочки с изюмом.

5408218 января 2024
Джаз, да и только!

Story

Джаз, да и только!

Денис Мацуев – это золотая, неразменная монета, залог аншлага, гарантия прекрасного самочувствия вплоть до следующей зимы, ожидаемо всеобщее восхищение, ликование, упоение и долгие несмолкаемые стоячие аплодисменты.

2 декабря в Концертном зале прошёл заключительный концерт фестиваля «Денис Мацуев представляет: диалог поколений», где бал правил джаз.

10851204 декабря 2023

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх