
Эврика жизни
Это то, что до меня ДОШЛО в 2020-м. Эврика жизни. Она случается, когда понимаешь, что так больше продолжаться не может, но как по-другому, еще не знаешь. И вот тут начинается танец с граблями (наступаешь и наступаешь на них), пока не появляется новое решение.
124211 января 2021
Иногда это решение приходит в результате практик, когда смотришь вглубь себя. А иногда просто осеняет – вот оно! И оказывается, что так тоже можно было!
И вот они, мои инсайты:
1— Можно пробовать столько раз, пока не получится. Это моя жизнь, и я сама определяю количество подходов, сама решаю, когда хватит. Пока само собой не отвалится или не захочу больше. Если с первого, второго и третьего раза не получилось, то иногда — это вовсе не значит, что – капец, все пропало! Иногда это означает, что просто нужно больше попыток.
— Время от времени полезно переставать «Держать лицо»! Когда показываешь «звериный оскал», тьма неожиданно расступается.
— Ценить, а не оценивать. Вот за это «дошло» — спасибо Елене Рисберг и ее проекту «Тепло и бережно к себе».
Поняла, что хоть и не критикую себя (давно избавилась от этой привычки), но по-прежнему ОЦЕНИВАЮ, просто за хорошее оценивала. Не акцентировать внимание на недостатках, а оценивать достоинства – так выглядела моя самоценность. Но это ведь все равно – оценка, а не ощущение собственной ценности.
И вот теперь нащупываю это новое состояние, примеряю к себе — каково это просто ценить себя, а не оценивать?
— Если ничего не можешь сделать – грызи палочку.
Японский ученый Масатоши Танака бил крыс током. При этом одна группа крыс ничего не могла сделать. А у другой группы была палочка, которую можно было грызть. И обнаружилось, что эти крысы гораздо меньше пострадали от стресса.
Короче, если вы ничего не можете сделать со стрессовой ситуацией, просто начните совершать простые и понятные действия. Ввяжитесь в какой- то проект на работе. Пишите каждый день по посту. Или делайте несложную работу руками, мойте пол, копайте грядки. В моем случае это была учеба. Делая ежедневно уроки и задания, можно выйти из ситуации неопределенности с багажом знаний, новыми клиентами и идеями для собственных проектов.
— Идти по силе. Когда нет сил, остановиться и копить их всеми известными способами. Спать, гулять, молчать, писАть, перестать писАть и т.д. Разрешить себе делать ровно столько, насколько хватает силы, а не рвать жилы, совершая очередной трудовой подвиг. И важно словить разницу между «Сильная женщина» и «Женщина в силе». Чувствуете? Вот как раз последнее – желаемое состояние.
А вам какой из пунктов больше отозвался? Может, есть собственные, драгоценные инсайты, которыми готовы поделиться?
Оригинал на странице Вконтакте автора.
Фото:Из блога автора
Новости по теме
Хорошие отношения — это и кайф, и ответственность
78621 января 2021
89119 января 2021
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
30 января

Омских художников приглашают принять участие в выставке «прохиндеев, конъюнктурщиков и спекулянтов»
162011 января 2021
12.01.2021
Twitter правильно забанил Трампа?
Уже проголосовало 32 человека
23.11.2020
Учеба в вузах и колледжах. Вы за дистант или против?
Уже проголосовало 109 человек
Самое читаемое
К концу недели в Омской области похолодает до минус 38
688020 января 2021
Гороскоп на 18 января 2021 года
401917 января 2021
Гороскоп на 22 января 2021 года
260921 января 2021
Выбор редакции
О «механических» и литературных зигзагах судьбы Александра Дегтярёва
128814 января 2021
Непременно – с карнавальной весёлостью
192611 января 2021
12411
«Лужайкино» вновь зажигает звезды
127318 января 2021
В Омской области стартовал приём заявок на первую региональную премию «Предприниматель ГОроДА»
3177117 декабря 2020
«Я "неправильный диетолог": если чего-то хочется – почему нет?»
465401 декабря 2020
— психолог
— омичка
— Руководитель в благотворительном центре «Радуга»
Другие новости
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии