Откуда берутся орущие начальники, родители и супруги?
Заниматься регулярной гигиеной эмоционального состояния — это не обязательно ковыряться в травмах детства. Но важно знать человека, которому можно сказать что угодно и когда угодно.
142506 февраля 2021
Если есть человек, которому доверяете себя любого, то вы имеете шикарную возможность иногда просто «поныть». «Слить» остатки жидкости, так сказать, и прочистить трУбы душИ и сердца.
Заниматься регулярной гигиеной эмоционального состояния — это не обязательно ковыряться в травмах детства. Но важно знать человека, которому можно сказать что угодно и когда угодно.
1Если этого не делать — не ныть — по мере «накопления», то осадок начинает просачиваться в обыденную жизнь, как вода из плохо закрытого крана.
А если копить достаточно долго, то кран начинает не просто капать, а изливать накопленный негативизм, как уставшая печень желчь.
И вот тогда-то мы ноем везде: в рабочих процессах, с мужем/женой, с детьми, даже с друзьями. И однажды нам скажут:
— Ну ты и зануда!
Мы замолчим, вероятнее всего.
Но невысказанное нытье, прикрытое сверху лопухом недопонимания, начинает тихонечко гнить, разъедая нас изнутри.
Думаете, откуда берутся орущие начальники, родители и супруги?
Спасибо Ирине Столяр за прекрасный вебинар Яны Лейкиной о негативных эмоциях в бизнесе — подпишусь под каждым её словом. Пришла пора прекратить есть кортизол в таких количествах — это не вкусно и опасно для всех. Как для самого гневающегося, так и для его объекта.
2Поэтому архиважно понимать, что
1. это кричит от страха или гнева обиженный «ребёнок», который, увы, не нашёл экологичного способа утилизировать свою эмоциональную энергию и требует, чтобы вы обратили на него своё внимание, а не только на годовой отчёт;
2. психоэмоциональную гигиену никто не отменял, а уж тем более, если вы руководитель. Если нет штатного психолога в компании, позаботьтесь о себе хотя бы сами.
— Да-да, я хочу научиться управлять своими эмоциями — несётся из каждого утюга и столько же в ответ предложений этому научить.
Господа, откуда столько нелюбви и неуважения к самому себе?
Давайте сначала эти эмоции научимся хотя бы распознавать и спокойно признаваться себе, что они есть в моменте. А уж потом разберёмся, что с ними делать.
Оригинал в Facebook автора.
Фото:Из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 102 человека
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 95 человек
Самое читаемое
Гороскоп на 20 апреля 2024 года
108719 апреля 2024
Гороскоп на 21 апреля 2024 года
103620 апреля 2024
Выбор редакции
84829 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
147817 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1698129 февраля 2024
143409
Записи автора
31818 апреля 2024
31928 января 2024
Никогда не говорите человеку «я тебя понимаю»...
43017 января 2024
Мы наполняем каждый день решением чужих проблем
165128 января 2021
Хорошие отношения — это и кайф, и ответственность
191722 января 2021
Точка перехода. Почему мы в ней застреваем?
161919 января 2021
Можно ли впасть в депрессию от избытка хорошего?
166108 января 2021
Недолюбленные дети внутри нас просыпаются накануне праздников
177815 декабря 2020
— Духовный мастер и наставник
— депутат Государственной Думы
— адвокат
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии