«Преодоление тревоги и беспокойства у подростков»
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить. Автор рассказывает — лаконично, с ориентацией на практику и не занудно.
127522 мая 2022
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить.
Книга Лайзы Шаб «Преодоление тревоги и беспокойства у подростков» мне показалась достойным бумажным наставником, лаконичным, практически ориентированным и не занудным. В книге есть такая глава: «По капле каждый день». Я бы отнесла это выражение к общей стратегии работы с тревогой под руководством этого небольшого по объему сборника упражнений и техник.
1Эволюция и химия тревоги, работа с мыслями, физическим телом, правила релаксации, дыхательные упражнения, разумное управление временем и другие моменты позволяют перейти из тревожного состояния в режим решения задач.
Описанные упражнения могут самостоятельно использоваться подростками, студентами колледжей и вузов для управления эмоциональным состоянием при подготовке к сдаче экзаменов. Для родителей эта книга дает возможность научиться помогать своему ребенку наиболее бережно и эффективно.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 102 человека
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 95 человек
Самое читаемое
Гороскоп на 20 апреля 2024 года
108719 апреля 2024
Гороскоп на 21 апреля 2024 года
103720 апреля 2024
Выбор редакции
84929 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
147817 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1698129 февраля 2024
7751568
Записи автора
Хорошие новости про злобного критика
47415 августа 2023
96222 октября 2022
Привычка чувствовать себя счастливым
101220 октября 2022
Знают ли дети, что хотят, когда выбирают свой жизненный путь?
123420 октября 2022
Спрыгнуть с высотки я не смогла...
89217 октября 2022
91107 октября 2022
Правила поддержки: пять шагов к ребёнку
100530 сентября 2022
111024 сентября 2022
— Духовный мастер и наставник
— депутат Государственной Думы
— адвокат
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии