Валентина Фоменко

«Ум новичка», или Новизна в привычных вещах

«Ум новичка», или Новизна в привычных вещах

Одним из ключей осознанности наряду с безоценочностью и доброжелательностью принято считать любопытство или «ум новичка». Мы, как правило, смотрим на жизнь через призму того, что уже знаем, и с таким «умом эксперта» зачастую теряем или не замечаем нюансы настоящего.

76531 января 2023Валентина Фоменко
Может ли одиночество быть полезным?

Может ли одиночество быть полезным?

Существует одиночество, которое не вызывает дискомфорта — уединение, отличительными чертами которого, на мой взгляд, являются собственный выбор и ограниченность во времени.

82930 января 2023Валентина Фоменко
В каком возрасте уже стоит рассказать ребенку о личных границах?

В каком возрасте уже стоит рассказать ребенку о личных границах?

Если вы до сих пор говорите о повзрослевшем ребенке «Мы сделали, мы заболели, мы пошли…», то стоит задуматься...

65327 января 2023Валентина Фоменко
Мы больше, чем истории о нас

Мы больше, чем истории о нас

На одной из последних встреч с моей клиенткой, мы много говорили о том, как с помощью историй мы защищаем сформированное представление о самом себе, загоняя себя в рамки.

70823 января 2023Валентина Фоменко
Метаморфозы времени

Метаморфозы времени

Можно ли «подружиться» со временем, чтобы помочь себе при беспокойстве?

61819 января 2023Валентина Фоменко
«Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

«Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

Если вы, как и я, стали все чаще замечать, что в современных реалиях внимание (и то, куда мы его направляем) приобретает огромную ценность, то новая книга Нира Эяля «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» («Indistractable») — для вас!

79811 января 2023Валентина Фоменко
Увидеть своего ребенка по-настоящему

Увидеть своего ребенка по-настоящему

Нам бывает нелегко по-настоящему увидеть своего ребенка, ведь видение затуманивается нашими надеждами и опасениями. Сын может напоминать о нас самих, бывшем муже или другом ребенке. У нас может быть мнение о том, какой должна быть дочь, и мы искренне надеемся, что такой она и будет.

87710 января 2023Валентина Фоменко
А что люди подумают?

А что люди подумают?

Совсем недавно мы встретили Новый год, празднование которого вызывает у людей разные чувства: кто-то с нетерпением ждет и готовиться к торжеству, а кто-то мечтает просто провести время дома с котом, заставляя себя «захотеть» праздника, ведь если разрешить себе не хотеть, соседи/друзья/коллеги подумают, что что-то не так…

64109 января 2023Валентина Фоменко
Если вы стали объектом сплетен…

Если вы стали объектом сплетен…

В рамках сегодняшней статьи речь пойдет о слухах (сплетнях) как об искаженной информации, явной лжи или полуправде, которая так или иначе ставит нас в невыгодное положение в глазах окружающих, т.е. может причинять существенный дискомфорт.

80907 января 2023Валентина Фоменко
Как новый год встретишь, так его и проведешь...

Как новый год встретишь, так его и проведешь...

А каким новогодним приметам (не) верите вы?

95902 января 2023Валентина Фоменко
«Искусство счастливых воспоминаний»

«Искусство счастливых воспоминаний»

Из чего же состоят счастливые воспоминания, как можно научиться их создавать и сохранять, чтобы долгие годы они приносили нам радость? Об этом очень «живая» книга основателя Института исследования счастья в Копенгагене Майка Викинга, на каждой странице которой, красной нитью проходит мысль «лучшая часть воспоминаний — это их создание».

83628 декабря 2022Валентина Фоменко
Главное — правильно оттолкнуться

Главное — правильно оттолкнуться

Ощущение, что жизнь стоит на месте, хотя бы раз возникало в жизни любого человека. Вы вроде бы и хотите что-то изменить, но не знаете, что именно, куда двигаться дальше. В голове водоворот мыслей о жизненных целях, предназначении, упускаемом времени, чужом успехе. А теперь выдохните и остановите этот поток мыслей! Давайте попробуем разобраться.

66526 декабря 2022Валентина Фоменко
Не пора ли отдохнуть?

Не пора ли отдохнуть?

Для многих не так сложна работа, как страшен отдых... поэтому они просто не дают себе возможности отдыхать. Таких людей называют «трудоголики». Но что если они не умеют этого делать?

62125 декабря 2022Валентина Фоменко
Что может вывести вас из равновесия?

Что может вывести вас из равновесия?

Порой даже объективная жизненная трудность воспринимается «по-философски» и без лишней драматизации, в то же время сорванные планы на выходные или досадный случай в магазине, когда не смог найти банковскую карту при оплате покупок, могут вызвать сильную эмоциональную реакцию.

79020 декабря 2022Валентина Фоменко
«С тобой я дома»

«С тобой я дома»

Книга Ольги Примаченко для тех, кто уже находится в отношениях, и для тех, кто только делает первые робкие шаги в этом направлении, для тех, кто счастлив и хочет сохранить это чудо как можно дольше, и для тех, кто не вполне доволен или разочарован своими отношениями.

90612 декабря 2022Валентина Фоменко

Ваше мнение

28.10.2022

А вы за перенос «шара Бухгольца»?

Уже проголосовало 58 человек

09.08.2022

Вам нравится «Флора-2022»?

Уже проголосовало 166 человек


























Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Александр Пушница — Александру Шлеменко: «Целый год, Саша, я не понимал, что моя жизнь изменилась…»

Ушел из жизни знаменитый спортсмен и прекрасный человек Александр Пушница. В связи с этим скорбным событием мы решили вновь опубликовать интервью, которое в рамках проекта «Интервью по цепочке» вышло на нашем сайте в 2021 году. Это последний большой разговор с Александром Михайловичем в СМИ.

9032428 января 2023

Стиль жизни

Омский симфонический порадовал Рахманинова, или Как спустя 126 лет омичи исправили ошибку петербуржцев

Story

Омский симфонический порадовал Рахманинова, или Как спустя 126 лет омичи исправили ошибку петербуржцев

Смычки рвались, и дирижёрский помост ходил ходуном, и публика, накрытая лавиной звуков, в экстазе кричала всё, что и положено кричать в Концертном зале, — вот она, великая сила русской музыки! В минувшую пятницу Омский академический симфонический под управлением маэстро Дмитрия Васильева сделал ещё один решительный шаг навстречу юбилею Сергея Рахманинова.

147931 января 2023
Эксклюзив из 1995 года…

Откровенная история

Эксклюзив из 1995 года…

Андрей Третьяков. «Шесть дней и вечеров с Инной Чуриковой и Николаем Караченцовым. Театральный этюд в двух частях». 

194320 января 2023
Он был из плеяды Мастеров…

Story

Он был из плеяды Мастеров…

…5-го декабря 2022-го у него был бы юбилей…

А мне и по сей день трудно вспоминать невисокосный 2014-й. Тот год просто бил наотмашь своей «високосностью»… И в сентябре – ещё один зияющий пробел в корневой системе одного из лучших театров России: актёр Академического театра драмы, «Легенда Омской сцены», заслуженный артист России Юрий Васильевич Музыченко…

85-летию со дня рождения Юрия Музыченко /1937 - 2014/ я посвящаю этот материал…

855704 декабря 2022
«Терапия» от Мацуева: Моцарт, Сен-Санс, Шостакович

Story

«Терапия» от Мацуева: Моцарт, Сен-Санс, Шостакович

Первый зимний вечер уходящего года Омск встречал с Денисом Мацуевым. В эпоху шока и тотального душевного опустошения музыкант не устаёт доказывать: настоящая музыка является лучшей терапией в любой точке на земле…

909903 декабря 2022

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх