«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

Врач-терапевт Елена Смирнова, заведующая отделением дневного стационара КМСЧ №9, рассказала о том, как профилактика помогает избегать множества проблем, зачем устраивать «день без автомобиля» и как поднять себя с дивана после трехмесячного карантина.

216903 июля 2020
«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

– Елена Владимировна, сколько коек в дневном стационаре вашей больницы обычно заняты?
– Стационар развернут на 20 мест, обычно – и сейчас тоже – заняты все. В нашем отделении пациенты в амбулаторных условиях проходят диагностические, лечебные и реабилитационные процедуры, а также физиотерапевтическое лечение. Стационар был организован пятнадцать лет назад, а пять лет назад произошло слияние дневного стационара и физиотерапевтического отделения.

– Двадцать коек – и при этом не особо маленькая команда врачей, насколько известно…
– Да, у нас в отделении с пациентами работают восемь медицинских сотрудников: помимо врача-терапевта также физиотерапевт, инструктор по лечебной физкультуре и медсестры. Но к услугам наших пациентов – и другие специалисты нашей медсанчасти.

1

– Кто он, пациент дневного стационара?
– Человек, которому необходимо вводить лекарственные препараты различными методами: внутривенно, внутримышечно, подкожно, с помощью ингаляций. Человек, который проходит комплексное лечение, которое включает в себя лекарственные инъекции, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. Человек, которые проходит реабилитацию после окончания лечения в стационаре. Или же –человек, которому в течение нескольких часов требуется медицинское наблюдение после небольших операций. В общем, наш пациент – человек, которому требуется стационарное лечение, но не нужно круглосуточное медицинское наблюдение. К нам обращаются люди самого разного возраста, единственное, что важно при этом, – чтобы пациент мог сам себя обслуживать, без проблем передвигаться по территории больницы, потому что ему предстоит ходить на УЗИ или ФГДС, сдавать лабораторные анализы, заниматься ЛФК, делать массаж и так далее.

– Как проходит ваш обычный рабочий день?
– Моя должность – должность заведующей отделением – не освобожденная. Поэтому как врач-терапевт ежедневно наблюдаю пациентов, корректирую лечение. Плюс оказание неотложной помощи пациентам отделения, плюс административная работа – забот хватает. Дневной стационар работает пять дней в неделю. Очень люблю раннее утро: прихожу на работу рано, обхожу отделение, смотрю – порядок ли, чисто ли… Разговариваю с пациентами, отвечаю на вопросы, порой просто говорим по душам.

– С какими заболеваниями вы в отделении сталкиваетесь чаще всего?
– В первую очередь, это сахарный диабет, а также заболевания сердца и сосудов: артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма. Обращаются к нам и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также в дневной стационар людей приводит гастрит, язвенная болезнь, бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, варикоз или хроническая венозная недостаточность.

– Чем болеть стали чаще?
– В последние годы всё чаще к врачам обращаются пациенты молодого возраста с тяжелыми заболеваниями: это тот же сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия… Они хотят профилактировать осложнения, обследоваться. С одной стороны, это удручает, с другой – радует, потому что чем раньше начнешь заниматься здоровьем, тем лучше будет результат. Думаю, играет роль то, что сегодня нет недостатка в информации, в том числе, и о болезнях: как протекает, какие осложнения могут быть, если не диагностировать вовремя и не лечить. Многие молодые люди стараются жить активной жизнью, работать, отдыхать, иметь разные возможности: такие пациенты не избегают врачей, и при регулярной профилактике и лечении имеют больше шансов избежать тяжелых последствий, чем те, кто врачей обходит стороной.

– Вы окончили омскую медакадемию. Когда поступали, как представляли себе профессию врача – и оправдались ли ваши ожидания?
– Для меня главной ассоциацией была и остается ответственность. Наша профессия сопряжена с ежедневным принятием решений, от которых зависит жизнь и здоровье людей, с умением быстро находить правильное решение, быть сдержанным, контролировать ход событий. Несмотря на постоянное эмоциональное напряжение, физические нагрузки и ненормированный график работы, на мой взгляд, – это самая благородная и востребованная профессия, которая приносит огромное, ни с чем не сравнимое удовлетворение от результатов.

– Существует ли универсальный – и небанальный – совет тем, кто пока не стал пациентом вашего отделения, но в группе риска? Как не попасть на больничную койку в наш жестокий век сочных гамбургеров, плохой экологии и повышенной гиподинамии?
– Не знаю, насколько небанален мой совет, но он таков: любите себя! Не на словах, а на деле. Уделяйте себе и своему здоровью столько времени, сколько необходимо, чтобы жить полноценной и активной жизнью. Делайте то, что вам нравится, цените каждое мгновение, проведенное со своими близкими и дорогими вам людьми. Всегда помните, что большинство заболеваний гораздо легче профилактировать, чем лечить. Поэтому мы, врачи, уделяем сейчас профилактике огромное внимание. Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям, которые влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Во многих случаях профилактические меры способны сделать прогноз более благоприятным. А если вы в группе риска по тем или иным заболевания – к примеру, сердечно-сосудистым – то тем более нужно наблюдаться у врача.

– Многие из нас провели последние три месяца на диване. Как сейчас, после снятия карантинных ограничений, приводить себя в тонус? Ведь сегодня даже самые активные люди жалуются на то, что «жизнь уже не будет прежней», «мышцы будто атрофировались», «стало всё лень» и тому подобное…
– Гиподинамия – состояние, связанное с недостатком движения – действительно нарушает многие функции организма: от дыхания до обмена веществ. Тут и различные заболевания, конечно, на подходе... Основной способ борьбы с гиподинамией – активный образ жизни, но после длительного перерыва нужно быть аккуратнее и слушать свой организм. Начните с малого: измените обстановку и бытовые привычки, заставляйте себя двигаться. Пора действовать! Если вы водитель, то можно регулярно устраивать «день без автомобиля» или отказаться от общественного транспорта в пользу пеших прогулок, а для начала выйти на одну остановку раньше, затем на две…. Поездку в лифте можно заменить подъемом по лестнице. Нужно в магазин? Прогуляйтесь до него пешком или съездите на велосипеде. Гимнастика на работе – отличный способ отдохнуть и предвосхитить заболевания опорно-двигательной системы. Уборка дома – полезный и необходимый элемент жизни. Включите любимую музыку и выполняйте несложные танцевальные движения: не заметите, как от былой усталости (а заодно и от пыли) не останется и следа. Главное, чтобы физические упражнения приносили положительные эмоции. Не стоит злоупотреблять – важно входить в систему физических нагрузок постепенно, с минимальным стрессом для организма. Немаловажную роль играет и питание. Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны! По возможности, исключите из рациона фастфуд, жирные и калорийные блюда, крепкие спиртные напитки – замените все это на нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, фрукты, ягоды, соки, кисломолочную продукцию. Эти продукты легко усваиваются и помогают сохранить прекрасную физическую форму и крепкое здоровье.

Хорошим помощником станет дневник физических нагрузок. Фиксируйте, сколько шагов вы прошли пешком, сколько наклонов и приседаний сделали сегодня, сколько километров проехали на велосипеде. Гиподинамия благодаря цифрам приобретет реальные черты – а потом, будем надеяться, сойдет на нет.

2

– А вы сами какие активности предпочитаете?
– Зимой – лыжи, в любое время года – плавание. Также люблю путешествовать, много хожу пешком. А свободное время после работы провожу за чтением, в том числе медицинской литературы и периодики, которая посвящена новым методам диагностики и лечения. Медицина все время развивается, ведь появляются новые болезни, которые требуют новых знаний. Так что врач, сколько бы лет назад он окончил вуз, не прекращает свое обучение ни на минуту.

Лицензия № ЛО-55-О1-ОО2541 от 07.05.19. ℗

Автор:ВОмске

Фото:из личного архива Елены Смирновой

Теги:МСЧ №9


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

23.11.2020

Учеба в вузах и колледжах. Вы за дистант или против?

Уже проголосовало 23 человека

21.09.2020

Вы довольны горячим питанием младшеклассников в школе?

Уже проголосовало 123 человека













Блог-пост

Марк Гринберг

— врач-психотерапевт

Ольга Гиль

— доцент кафедры литературы и культурологии ОмГПУ

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Сергей Милютин – Шамилю Шихмирзаеву: «В этой сфере я дилетант…»

«Интервью по цепочке» продолжается в Клубной резиденции «Иртышская Ривьера».

2675218 ноября 2020

Стиль жизни

Магистр Йода или Люк Скайуокер: какой ты джедай? ТЕСТ

Хобби

Магистр Йода или Люк Скайуокер: какой ты джедай? ТЕСТ

Переходи на сторону музыки: пройди тест и выбери свой концерт фестиваля «Белая симфония»

137921 ноября 2020
Алексей Платонов: «История про гражданство Панамы родом из моих убеждений»

Кредо

Алексей Платонов: «История про гражданство Панамы родом из моих убеждений»

Владелец компании «Izюм» рассказал «ВОмске», зачем он получает уже третье гражданство и почему останавливаться на этом не собирается.

153018 ноября 2020
Мыслящие здраво. Евгений Смирнов

Здоровье

Мыслящие здраво. Евгений Смирнов

Чем дикий хрен полезнее огородного, как ходить по воде по 200 морских миль за ночь и по 20 км посуху за день, париться не по пустякам, а в японской бане и путешествовать с пользой для здоровья, рассказывает владелец салона мебели Koryna.

1642114 ноября 2020
Интервью на букву П

Книга

Интервью на букву П

«Педагог, психолог, писатель Николай Пономарев…» - начала было я и заметила невероятное скопление букв «п». Ну что ж, раз эта буква требует такого внимания, пусть и будет основной. Так неожиданно сложилось П-интервью с Николаем Пономаревым.

245915 октября 2020

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх