«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

Врач-терапевт Елена Смирнова, заведующая отделением дневного стационара КМСЧ №9, рассказала о том, как профилактика помогает избегать множества проблем, зачем устраивать «день без автомобиля» и как поднять себя с дивана после трехмесячного карантина.

262003 июля 2020
«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

– Елена Владимировна, сколько коек в дневном стационаре вашей больницы обычно заняты?
– Стационар развернут на 20 мест, обычно – и сейчас тоже – заняты все. В нашем отделении пациенты в амбулаторных условиях проходят диагностические, лечебные и реабилитационные процедуры, а также физиотерапевтическое лечение. Стационар был организован пятнадцать лет назад, а пять лет назад произошло слияние дневного стационара и физиотерапевтического отделения.

– Двадцать коек – и при этом не особо маленькая команда врачей, насколько известно…
– Да, у нас в отделении с пациентами работают восемь медицинских сотрудников: помимо врача-терапевта также физиотерапевт, инструктор по лечебной физкультуре и медсестры. Но к услугам наших пациентов – и другие специалисты нашей медсанчасти.

1

– Кто он, пациент дневного стационара?
– Человек, которому необходимо вводить лекарственные препараты различными методами: внутривенно, внутримышечно, подкожно, с помощью ингаляций. Человек, который проходит комплексное лечение, которое включает в себя лекарственные инъекции, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. Человек, которые проходит реабилитацию после окончания лечения в стационаре. Или же –человек, которому в течение нескольких часов требуется медицинское наблюдение после небольших операций. В общем, наш пациент – человек, которому требуется стационарное лечение, но не нужно круглосуточное медицинское наблюдение. К нам обращаются люди самого разного возраста, единственное, что важно при этом, – чтобы пациент мог сам себя обслуживать, без проблем передвигаться по территории больницы, потому что ему предстоит ходить на УЗИ или ФГДС, сдавать лабораторные анализы, заниматься ЛФК, делать массаж и так далее.

– Как проходит ваш обычный рабочий день?
– Моя должность – должность заведующей отделением – не освобожденная. Поэтому как врач-терапевт ежедневно наблюдаю пациентов, корректирую лечение. Плюс оказание неотложной помощи пациентам отделения, плюс административная работа – забот хватает. Дневной стационар работает пять дней в неделю. Очень люблю раннее утро: прихожу на работу рано, обхожу отделение, смотрю – порядок ли, чисто ли… Разговариваю с пациентами, отвечаю на вопросы, порой просто говорим по душам.

– С какими заболеваниями вы в отделении сталкиваетесь чаще всего?
– В первую очередь, это сахарный диабет, а также заболевания сердца и сосудов: артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма. Обращаются к нам и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также в дневной стационар людей приводит гастрит, язвенная болезнь, бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, варикоз или хроническая венозная недостаточность.

– Чем болеть стали чаще?
– В последние годы всё чаще к врачам обращаются пациенты молодого возраста с тяжелыми заболеваниями: это тот же сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия… Они хотят профилактировать осложнения, обследоваться. С одной стороны, это удручает, с другой – радует, потому что чем раньше начнешь заниматься здоровьем, тем лучше будет результат. Думаю, играет роль то, что сегодня нет недостатка в информации, в том числе, и о болезнях: как протекает, какие осложнения могут быть, если не диагностировать вовремя и не лечить. Многие молодые люди стараются жить активной жизнью, работать, отдыхать, иметь разные возможности: такие пациенты не избегают врачей, и при регулярной профилактике и лечении имеют больше шансов избежать тяжелых последствий, чем те, кто врачей обходит стороной.

– Вы окончили омскую медакадемию. Когда поступали, как представляли себе профессию врача – и оправдались ли ваши ожидания?
– Для меня главной ассоциацией была и остается ответственность. Наша профессия сопряжена с ежедневным принятием решений, от которых зависит жизнь и здоровье людей, с умением быстро находить правильное решение, быть сдержанным, контролировать ход событий. Несмотря на постоянное эмоциональное напряжение, физические нагрузки и ненормированный график работы, на мой взгляд, – это самая благородная и востребованная профессия, которая приносит огромное, ни с чем не сравнимое удовлетворение от результатов.

– Существует ли универсальный – и небанальный – совет тем, кто пока не стал пациентом вашего отделения, но в группе риска? Как не попасть на больничную койку в наш жестокий век сочных гамбургеров, плохой экологии и повышенной гиподинамии?
– Не знаю, насколько небанален мой совет, но он таков: любите себя! Не на словах, а на деле. Уделяйте себе и своему здоровью столько времени, сколько необходимо, чтобы жить полноценной и активной жизнью. Делайте то, что вам нравится, цените каждое мгновение, проведенное со своими близкими и дорогими вам людьми. Всегда помните, что большинство заболеваний гораздо легче профилактировать, чем лечить. Поэтому мы, врачи, уделяем сейчас профилактике огромное внимание. Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям, которые влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Во многих случаях профилактические меры способны сделать прогноз более благоприятным. А если вы в группе риска по тем или иным заболевания – к примеру, сердечно-сосудистым – то тем более нужно наблюдаться у врача.

– Многие из нас провели последние три месяца на диване. Как сейчас, после снятия карантинных ограничений, приводить себя в тонус? Ведь сегодня даже самые активные люди жалуются на то, что «жизнь уже не будет прежней», «мышцы будто атрофировались», «стало всё лень» и тому подобное…
– Гиподинамия – состояние, связанное с недостатком движения – действительно нарушает многие функции организма: от дыхания до обмена веществ. Тут и различные заболевания, конечно, на подходе... Основной способ борьбы с гиподинамией – активный образ жизни, но после длительного перерыва нужно быть аккуратнее и слушать свой организм. Начните с малого: измените обстановку и бытовые привычки, заставляйте себя двигаться. Пора действовать! Если вы водитель, то можно регулярно устраивать «день без автомобиля» или отказаться от общественного транспорта в пользу пеших прогулок, а для начала выйти на одну остановку раньше, затем на две…. Поездку в лифте можно заменить подъемом по лестнице. Нужно в магазин? Прогуляйтесь до него пешком или съездите на велосипеде. Гимнастика на работе – отличный способ отдохнуть и предвосхитить заболевания опорно-двигательной системы. Уборка дома – полезный и необходимый элемент жизни. Включите любимую музыку и выполняйте несложные танцевальные движения: не заметите, как от былой усталости (а заодно и от пыли) не останется и следа. Главное, чтобы физические упражнения приносили положительные эмоции. Не стоит злоупотреблять – важно входить в систему физических нагрузок постепенно, с минимальным стрессом для организма. Немаловажную роль играет и питание. Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны! По возможности, исключите из рациона фастфуд, жирные и калорийные блюда, крепкие спиртные напитки – замените все это на нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, фрукты, ягоды, соки, кисломолочную продукцию. Эти продукты легко усваиваются и помогают сохранить прекрасную физическую форму и крепкое здоровье.

Хорошим помощником станет дневник физических нагрузок. Фиксируйте, сколько шагов вы прошли пешком, сколько наклонов и приседаний сделали сегодня, сколько километров проехали на велосипеде. Гиподинамия благодаря цифрам приобретет реальные черты – а потом, будем надеяться, сойдет на нет.

2

– А вы сами какие активности предпочитаете?
– Зимой – лыжи, в любое время года – плавание. Также люблю путешествовать, много хожу пешком. А свободное время после работы провожу за чтением, в том числе медицинской литературы и периодики, которая посвящена новым методам диагностики и лечения. Медицина все время развивается, ведь появляются новые болезни, которые требуют новых знаний. Так что врач, сколько бы лет назад он окончил вуз, не прекращает свое обучение ни на минуту.

Лицензия № ЛО-55-О1-ОО2541 от 07.05.19. ℗

Автор:ВОмске

Фото:из личного архива Елены Смирновой

Теги:МСЧ №9


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

10 апреля

Останется только Шариков?

Останется только Шариков?

66705 марта 2024

11 апреля

Здесь хочется большего

Здесь хочется большего

47807 февраля 2024

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 94 человека

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 91 человек



























Блог-пост

Юлия Стрельская

— журналист

Алексей Алгазин

— директор правового холдинга «Закон»


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Трубите джаз

Светские хроники

Трубите джаз

Предпоследним зимним вечером в Концертном зале давали музыкальный деликатес — оркестр имени Олега Лундстрема, джаз-бэнд девяностолетней выдержки. А девяносто лет – это уже не возраст, это эпоха…

2536101 марта 2024
Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

Story

Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

В честь Года семьи «ВОмске» и общероссийская общественная организация малого и среднего бизнеса «ОПОРА РОССИИ» запускают рубрику о семейном бизнесе. Как совмещать маркетинг с «домашкой» и разделять семейный бюджет и корпоративный? Начнем выяснять с Денисом и Ольгой Ломовцевыми, открывшими недавно первую в Омске студию заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

2964221 февраля 2024
Миротворец

Story

Миротворец

Как же после этого хочется жить, петь, и думать, и плакать, и улыбаться. И откуда-то с антресолей памяти достаёшь детство. И ощущение вечного лета и счастья, потому что картины художника Владимира Чупилко — добрые и домашние, как мамины булочки с изюмом.

4532218 января 2024
Джаз, да и только!

Story

Джаз, да и только!

Денис Мацуев – это золотая, неразменная монета, залог аншлага, гарантия прекрасного самочувствия вплоть до следующей зимы, ожидаемо всеобщее восхищение, ликование, упоение и долгие несмолкаемые стоячие аплодисменты.

2 декабря в Концертном зале прошёл заключительный концерт фестиваля «Денис Мацуев представляет: диалог поколений», где бал правил джаз.

10016204 декабря 2023

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх