«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

Врач-терапевт Елена Смирнова, заведующая отделением дневного стационара КМСЧ №9, рассказала о том, как профилактика помогает избегать множества проблем, зачем устраивать «день без автомобиля» и как поднять себя с дивана после трехмесячного карантина.

187703 июля 2020
«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

– Елена Владимировна, сколько коек в дневном стационаре вашей больницы обычно заняты?
– Стационар развернут на 20 мест, обычно – и сейчас тоже – заняты все. В нашем отделении пациенты в амбулаторных условиях проходят диагностические, лечебные и реабилитационные процедуры, а также физиотерапевтическое лечение. Стационар был организован пятнадцать лет назад, а пять лет назад произошло слияние дневного стационара и физиотерапевтического отделения.

– Двадцать коек – и при этом не особо маленькая команда врачей, насколько известно…
– Да, у нас в отделении с пациентами работают восемь медицинских сотрудников: помимо врача-терапевта также физиотерапевт, инструктор по лечебной физкультуре и медсестры. Но к услугам наших пациентов – и другие специалисты нашей медсанчасти.

1

– Кто он, пациент дневного стационара?
– Человек, которому необходимо вводить лекарственные препараты различными методами: внутривенно, внутримышечно, подкожно, с помощью ингаляций. Человек, который проходит комплексное лечение, которое включает в себя лекарственные инъекции, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. Человек, которые проходит реабилитацию после окончания лечения в стационаре. Или же –человек, которому в течение нескольких часов требуется медицинское наблюдение после небольших операций. В общем, наш пациент – человек, которому требуется стационарное лечение, но не нужно круглосуточное медицинское наблюдение. К нам обращаются люди самого разного возраста, единственное, что важно при этом, – чтобы пациент мог сам себя обслуживать, без проблем передвигаться по территории больницы, потому что ему предстоит ходить на УЗИ или ФГДС, сдавать лабораторные анализы, заниматься ЛФК, делать массаж и так далее.

– Как проходит ваш обычный рабочий день?
– Моя должность – должность заведующей отделением – не освобожденная. Поэтому как врач-терапевт ежедневно наблюдаю пациентов, корректирую лечение. Плюс оказание неотложной помощи пациентам отделения, плюс административная работа – забот хватает. Дневной стационар работает пять дней в неделю. Очень люблю раннее утро: прихожу на работу рано, обхожу отделение, смотрю – порядок ли, чисто ли… Разговариваю с пациентами, отвечаю на вопросы, порой просто говорим по душам.

– С какими заболеваниями вы в отделении сталкиваетесь чаще всего?
– В первую очередь, это сахарный диабет, а также заболевания сердца и сосудов: артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма. Обращаются к нам и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также в дневной стационар людей приводит гастрит, язвенная болезнь, бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, варикоз или хроническая венозная недостаточность.

– Чем болеть стали чаще?
– В последние годы всё чаще к врачам обращаются пациенты молодого возраста с тяжелыми заболеваниями: это тот же сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия… Они хотят профилактировать осложнения, обследоваться. С одной стороны, это удручает, с другой – радует, потому что чем раньше начнешь заниматься здоровьем, тем лучше будет результат. Думаю, играет роль то, что сегодня нет недостатка в информации, в том числе, и о болезнях: как протекает, какие осложнения могут быть, если не диагностировать вовремя и не лечить. Многие молодые люди стараются жить активной жизнью, работать, отдыхать, иметь разные возможности: такие пациенты не избегают врачей, и при регулярной профилактике и лечении имеют больше шансов избежать тяжелых последствий, чем те, кто врачей обходит стороной.

– Вы окончили омскую медакадемию. Когда поступали, как представляли себе профессию врача – и оправдались ли ваши ожидания?
– Для меня главной ассоциацией была и остается ответственность. Наша профессия сопряжена с ежедневным принятием решений, от которых зависит жизнь и здоровье людей, с умением быстро находить правильное решение, быть сдержанным, контролировать ход событий. Несмотря на постоянное эмоциональное напряжение, физические нагрузки и ненормированный график работы, на мой взгляд, – это самая благородная и востребованная профессия, которая приносит огромное, ни с чем не сравнимое удовлетворение от результатов.

– Существует ли универсальный – и небанальный – совет тем, кто пока не стал пациентом вашего отделения, но в группе риска? Как не попасть на больничную койку в наш жестокий век сочных гамбургеров, плохой экологии и повышенной гиподинамии?
– Не знаю, насколько небанален мой совет, но он таков: любите себя! Не на словах, а на деле. Уделяйте себе и своему здоровью столько времени, сколько необходимо, чтобы жить полноценной и активной жизнью. Делайте то, что вам нравится, цените каждое мгновение, проведенное со своими близкими и дорогими вам людьми. Всегда помните, что большинство заболеваний гораздо легче профилактировать, чем лечить. Поэтому мы, врачи, уделяем сейчас профилактике огромное внимание. Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям, которые влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Во многих случаях профилактические меры способны сделать прогноз более благоприятным. А если вы в группе риска по тем или иным заболевания – к примеру, сердечно-сосудистым – то тем более нужно наблюдаться у врача.

– Многие из нас провели последние три месяца на диване. Как сейчас, после снятия карантинных ограничений, приводить себя в тонус? Ведь сегодня даже самые активные люди жалуются на то, что «жизнь уже не будет прежней», «мышцы будто атрофировались», «стало всё лень» и тому подобное…
– Гиподинамия – состояние, связанное с недостатком движения – действительно нарушает многие функции организма: от дыхания до обмена веществ. Тут и различные заболевания, конечно, на подходе... Основной способ борьбы с гиподинамией – активный образ жизни, но после длительного перерыва нужно быть аккуратнее и слушать свой организм. Начните с малого: измените обстановку и бытовые привычки, заставляйте себя двигаться. Пора действовать! Если вы водитель, то можно регулярно устраивать «день без автомобиля» или отказаться от общественного транспорта в пользу пеших прогулок, а для начала выйти на одну остановку раньше, затем на две…. Поездку в лифте можно заменить подъемом по лестнице. Нужно в магазин? Прогуляйтесь до него пешком или съездите на велосипеде. Гимнастика на работе – отличный способ отдохнуть и предвосхитить заболевания опорно-двигательной системы. Уборка дома – полезный и необходимый элемент жизни. Включите любимую музыку и выполняйте несложные танцевальные движения: не заметите, как от былой усталости (а заодно и от пыли) не останется и следа. Главное, чтобы физические упражнения приносили положительные эмоции. Не стоит злоупотреблять – важно входить в систему физических нагрузок постепенно, с минимальным стрессом для организма. Немаловажную роль играет и питание. Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны! По возможности, исключите из рациона фастфуд, жирные и калорийные блюда, крепкие спиртные напитки – замените все это на нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, фрукты, ягоды, соки, кисломолочную продукцию. Эти продукты легко усваиваются и помогают сохранить прекрасную физическую форму и крепкое здоровье.

Хорошим помощником станет дневник физических нагрузок. Фиксируйте, сколько шагов вы прошли пешком, сколько наклонов и приседаний сделали сегодня, сколько километров проехали на велосипеде. Гиподинамия благодаря цифрам приобретет реальные черты – а потом, будем надеяться, сойдет на нет.

2

– А вы сами какие активности предпочитаете?
– Зимой – лыжи, в любое время года – плавание. Также люблю путешествовать, много хожу пешком. А свободное время после работы провожу за чтением, в том числе медицинской литературы и периодики, которая посвящена новым методам диагностики и лечения. Медицина все время развивается, ведь появляются новые болезни, которые требуют новых знаний. Так что врач, сколько бы лет назад он окончил вуз, не прекращает свое обучение ни на минуту.

Лицензия № ЛО-55-О1-ОО2541 от 07.05.19. ℗

Автор:ВОмске

Фото:из личного архива Елены Смирновой

Теги:МСЧ №9


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

22.07.2020

Где вы отдыхаете этим летом?

Уже проголосовало 126 человек

18.06.2020

Как вы относитесь к идее сократить новогодние каникулы-2021 из-за эпидемии коронавируса?

Уже проголосовало 690 человек















Блог-пост

Ляля Помидорова

— Художник-керамист

Юлия Купрейкина

— психолог

Дмитрий Ходько

— путешественник

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Дмитрий Шпакин, Калифорния: «Наш штат занимает первое место по росту инфицированных COVID-19»

«Вторая волна» рубрики «Хроники коронавируса» знакомит читателей с тем, как изменилась повседневность людей, живущих в разных странах мира в период пандемии. Бывший омич Дмитрий Шпакин рассказывает о начавшейся второй волне эпидемии и о том, что для человека готового действовать в любых обстоятельствах, ограничения могут встать на один уровень с возможностями.

125329 июля 2020

Дмитрий Лутаев, Жирона: «Испанское правительство щедро раздаёт только обещания»

«Вторая волна» рубрики «Хроники коронавируса» знакомит читателей с тем, как изменилась повседневность людей, живущих в разных странах мира в период пандемии. Дмитрий Лутаев вслед за изменившимся жизненным укладом, решил поменять и страну проживания.

104728 июля 2020

Ксения Бондарчук, США-Южная Корея: «Пока не приехала сюда, я и не знала, что во время пандемии есть нормальная жизнь»

«ВОмске» продолжает публикацию материалов «второй волны» рубрики «Хроники коронавируса». Своими наблюдениями жизни в пандемию сразу в двух очень разных странах делится бывшая омичка Ксения Бондарчук.

127127 июля 2020

Жанна Беспалова, Хайфа: «Вторая волна «короны» захлестнула Израиль с головой»

Во «второй волне» рубрики «Хроники коронавируса» — бывшая омичка Жанна Ившина (Беспалова) о том, о чем, как она надеялась, писать не придется.

135225 июля 2020

Дмитрий Ходько, Оттава: «Ставлю пять с минусом канадской антикоронавирусной программе»

На «второй волне» рубрики «Хроники коронавируса» на вопросы «ВОмске» вновь — спустя три месяца — отвечает исследователь мироздания из Канады Дмитрий Ходько.

400424 июля 2020

Стиль жизни

Елена Агафонова: «За время карантина бегемоты набрали вес, а носорог отрастил хвост»

Story

Елена Агафонова: «За время карантина бегемоты набрали вес, а носорог отрастил хвост»

Десять лет на посту: директор Омского цирка рассказала, как отметить профессиональный юбилей, когда главный «виновник торжества» закрыт, как животные проводят время, пока не могут радовать публику, и о плюсах вынужденных каникул.

395212 июля 2020
«Я не дрессирую собак — я дрессирую людей»

Кредо

«Я не дрессирую собак — я дрессирую людей»

Первая и последняя. Рассказ об удивительной женщине, её собаках и её людях.

50961703 июля 2020
А вы умеете заниматься сексом?

Секс

А вы умеете заниматься сексом?

Сложно представить, как кто-то признается – «нет, не умею». Вроде все просто – но можно ли перейти из «ПТУ» в «вуз», спросили как-то сексолога Сергея Тимофеева.

479523 июня 2020
Как омский Гагарин сражался за жизнь в космосе инфекционки

Здоровье

Как омский Гагарин сражался за жизнь в космосе инфекционки

Пневмония, три недели в коме, ИВЛ, инопланетные жуки и минус 20 килограммов: история первого омского тяжелого пациента с коронавирусом, которого выписали из больницы.

10752106 мая 2020

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх