Что такое скиппинг и с чем его едят

Тренер по скиппингу Иван Степанюк, чей проект «Прыгай на здоровье» стал одним из победителей грантового конкурса программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть», рассказал о популяризации этого яркого молодежного вида спорта.

5420224 марта 2018
Что такое скиппинг и с чем его едят

Специалисты уверяют, что за 10—15 минут прыжков со скакалкой можно сжечь столько же калорий, сколько во время двухкилометровой пробежки. Так или иначе, скиппинг — а именно так величают профессиональные занятия прыжками со скакалкой — позволяет развить выносливость, силу, скорость, координацию, ловкость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В СССР упражнения со скакалкой прижились настолько, что стали входить в школьную программу занятий физкультурой. В конце 80-х в мире начали проводить чемпионаты. Одни прыгали на скорость, пытаясь сделать больше повторений в минуту, чем соперник. Другие старались выполнить максимальное число тройных прыжков подряд. Дальше — больше: появился «фристайл», где под музыку выполнялся ряд элементов из сложных и простых прыжков. К многообразию личных дисциплин добавилось и красочное командное состязание «дабл-датч», симбиоз акробатики и уличных танцев…

1

Омичей со скиппингом уже несколько лет знакомит учитель физической культуры и спорта лицея № 149 Иван Степанюк. Руководитель регионального отделения Всероссийской федерации школьного спорта и тренер по скиппингу выиграл грант Омского нефтеперерабатывающего завода и направил его на развитие набирающего популярность в России вида спорта.

— Средства, которые мы получили на проект «Прыгай на здоровье», пошли на приобретение специализированных скакалок, — рассказывает Иван Степанюк. — Обычные скакалки, которые продаются в магазинах, не подходят для занятий. Скиппер выполняет до шести оборотов в секунду, и они не выдерживают этой нагрузки. Покупали инвентарь у российского спортсмена из Челябинска; он сам производит эти скакалки, у него несколько разработок: и скоростные, и для фристайла. Это вариант и качественный, и недорогой.

Сам Иван — выпускник университета физической культуры в Омске. Всю жизнь занимался легкой атлетикой, окончил специалитет, магистратуру и сразу устроился на работу в школу, работает по специальности уже восемь лет. Начинал заниматься регби, потом пришел в скиппинг, нынче и сам участвует в чемпионатах России по этому виду спорта. «Наш проект затевался как школьный, — объясняет учитель. — Школа работает в рамках новых федеральных образовательных стандартов, постепенно мы пришли к мнению, что для стимулирования ребят должны сначала провести соревнования между классами, школами, а потом и городские. Начали заинтересовывать детей упражнениями со скакалкой. Они откликнулись очень быстро».

Сначала у Ивана Степанюка занималось пять человек, после реализации школьного проекта — пятнадцать. Заинтересовались скиппингом и другие омские школы, сегодня уже в десяти из них практикуют занятия со скакалкой. Девчонок все чаще «разбавляют» мальчишки: на последних городских соревнованиях было 23 участника-мальчика.

Осенью прошлого года прошел первый чемпионат области по скиппингу. «Радует, что это движение создано для детей. К тому же это действительно очень интересный вид спорта — с большим числом упражнений и огромным количеством разнообразных навыков, от скорости и выносливости до творческих способностей. Например, есть направление, когда спортсмен за один прыжок выполняет несколько элементов, то есть успевает провернуть скакалку три-четыре раза — это надо видеть!» — рассказывает тренер.

В региональном турнире участвовали 12 команд, свое мастерство демонстрировали ребята в возрасте от 7 до 17 лет. Среди них и уже известная этому спортивному сообществу Елизавета Скотынянская, семиклассница школы №7, которая минувшим летом стала победительницей Первых всероссийских соревнований школьников по скиппингу в Орле. Тогда, на состязаниях по скоростной скакалке, выступление юной омички произвело фурор. Школьница сделала 80 двойных прыжков за 30 секунд, и это стало лучшим результатом. Спортсменка завоевала две медали: золото за двойные прыжки и серебро за бег на месте. И в региональном турнире она получила «золото», ее результат — 144 оборота скакалки за 30 секунд.

Попробовать свои силы на занятиях по скиппингу могут все желающие. На базе лицея №149 действует клуб физической культуры «Алфей». Здесь проходят открытые тренировки на скоростных скакалках.

— Нужно развивать не только хоккей, волейбол, баскетбол, но и массовые, и дворовые виды спорта, — уверен Иван Степанюк, который, помимо прочего, с легкой руки Ирины Родниной возглавляет региональное отделение Всероссийской федерации школьного спорта. — Из тех, кто будет заниматься в школах и клубах, будут расти профессионалы. Федерация школьного спорта сейчас стремится к укреплению позиций массового спорта при помощи развития школьных спортивных клубов. Эта инициатива поддерживается на федеральном уровне. Мы работаем над тем, чтобы объединить спортклубы при школах и разработать для них систему спортивных мероприятий, фестивалей и так далее.

Недавно в Омске прошла целая серия мероприятий, посвященных скиппингу: омские спортсмены пригласили в гости ведущих специалистов из российской Федерации скиппинга, которые провели интенсивный курс для детей из разных школ. На базе музыкально-педагогического колледжа прошел практический семинар, на котором обсуждали, как познакомить со скиппингом и студентов — желающие есть!

Директор колледжа Светлана Студеникина идею поддержала. «30 марта мы везем шестерых школьников на чемпионат России среди детей, когда вернемся, будем организовывать группы для взрослых», — поясняет тренер. Так что, вполне возможно, Омск в будущем ждут турниры и для спортсменов, вышедших из школьного возраста.

По словам Ивана Степанюка, скиппинг как вид спорта только начал развиваться в Омской области, и оснащение и помощь сейчас крайне важны. Именно поэтому приняли решение участвовать в конкурсе на грант Омского нефтезавода, ведь спорт был и остается одним из приоритетных направлений социальной программы предприятия. «Благодаря «Родным городам» скиппинг в Омске сделал большой прыжок вперед», — радуется тренер.

В галерее — фотографии Татьяны Марланд и Максима Кастандова с областных соревнований по скоростной скакалке (скиппингу).


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

19.10.2021

Как вы относитесь к введению в Омской области QR-кодов?

Уже проголосовало 94 человека

19.08.2021

А как вы сегодня оцениваете деятельность Леонида Полежаева на посту губернатора?

Уже проголосовало 218 человек























Блог-пост

Сергей Костарев

— эколог, урбанполитик

Сергей Денисенко

— Писатель, журналист

Юлия Купрейкина

— психолог

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Вадим Решетников: «Наверное, я счастливый человек. Я оказался в нужном месте в нужное время…»

Он родился 23 ноября 1941 года. Сейчас ему исполнилось бы 80… Актёр и режиссёр, Мастер, Педагог, талантливый и прекрасный человек, основатель и художественный руководитель Лицейского драматического театра, лауреат областного конкурса «Лучшая театральная работа», лауреат санкт-петербургского фестиваля «Рождественский парад» в номинации «За высокий профессиональный уровень режиссуры и педагогическую деятельность», заслуженный артист России Вадим Решетников…

1074122 ноября 2021

Стиль жизни

Миссис Омск-2021 стала многодетная мама

Светские хроники

Миссис Омск-2021 стала многодетная мама

Татьяна Малюкова — победительница конкурса «Миссис Омск 2021/2022».

91122 ноября 2021
«Работала поваром и продажником, а хотела в IT» — Оксана Слюсарь о своем пути к новой профессии

Story

«Работала поваром и продажником, а хотела в IT» — Оксана Слюсарь о своем пути к новой профессии

Омская выпускница онлайн-университета Skypro рассказала, как стала тестировщиком за три месяца и нашла первую работу за неделю.

13371016 ноября 2021
Путь омича в Большой цирк

Story

Путь омича в Большой цирк

«ВОмске» рассказывает, как простой паренек с Рабочих стал Заслуженным артистом России и лауреатом многочисленных международных конкурсов.

 

309111 октября 2021
Дело её вкуса

Story

Дело её вкуса

История Марии Хрищенко – пример того, что каждый при желании может сделать мир чуть красивее, если займется тем, что ему нравится.

5142210 сентября 2021

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх