Что такое скиппинг и с чем его едят

Тренер по скиппингу Иван Степанюк, чей проект «Прыгай на здоровье» стал одним из победителей грантового конкурса программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть», рассказал о популяризации этого яркого молодежного вида спорта.

4657224 марта 2018
Что такое скиппинг и с чем его едят

Специалисты уверяют, что за 10—15 минут прыжков со скакалкой можно сжечь столько же калорий, сколько во время двухкилометровой пробежки. Так или иначе, скиппинг — а именно так величают профессиональные занятия прыжками со скакалкой — позволяет развить выносливость, силу, скорость, координацию, ловкость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В СССР упражнения со скакалкой прижились настолько, что стали входить в школьную программу занятий физкультурой. В конце 80-х в мире начали проводить чемпионаты. Одни прыгали на скорость, пытаясь сделать больше повторений в минуту, чем соперник. Другие старались выполнить максимальное число тройных прыжков подряд. Дальше — больше: появился «фристайл», где под музыку выполнялся ряд элементов из сложных и простых прыжков. К многообразию личных дисциплин добавилось и красочное командное состязание «дабл-датч», симбиоз акробатики и уличных танцев…

1

Омичей со скиппингом уже несколько лет знакомит учитель физической культуры и спорта лицея № 149 Иван Степанюк. Руководитель регионального отделения Всероссийской федерации школьного спорта и тренер по скиппингу выиграл грант Омского нефтеперерабатывающего завода и направил его на развитие набирающего популярность в России вида спорта.

— Средства, которые мы получили на проект «Прыгай на здоровье», пошли на приобретение специализированных скакалок, — рассказывает Иван Степанюк. — Обычные скакалки, которые продаются в магазинах, не подходят для занятий. Скиппер выполняет до шести оборотов в секунду, и они не выдерживают этой нагрузки. Покупали инвентарь у российского спортсмена из Челябинска; он сам производит эти скакалки, у него несколько разработок: и скоростные, и для фристайла. Это вариант и качественный, и недорогой.

Сам Иван — выпускник университета физической культуры в Омске. Всю жизнь занимался легкой атлетикой, окончил специалитет, магистратуру и сразу устроился на работу в школу, работает по специальности уже восемь лет. Начинал заниматься регби, потом пришел в скиппинг, нынче и сам участвует в чемпионатах России по этому виду спорта. «Наш проект затевался как школьный, — объясняет учитель. — Школа работает в рамках новых федеральных образовательных стандартов, постепенно мы пришли к мнению, что для стимулирования ребят должны сначала провести соревнования между классами, школами, а потом и городские. Начали заинтересовывать детей упражнениями со скакалкой. Они откликнулись очень быстро».

Сначала у Ивана Степанюка занималось пять человек, после реализации школьного проекта — пятнадцать. Заинтересовались скиппингом и другие омские школы, сегодня уже в десяти из них практикуют занятия со скакалкой. Девчонок все чаще «разбавляют» мальчишки: на последних городских соревнованиях было 23 участника-мальчика.

Осенью прошлого года прошел первый чемпионат области по скиппингу. «Радует, что это движение создано для детей. К тому же это действительно очень интересный вид спорта — с большим числом упражнений и огромным количеством разнообразных навыков, от скорости и выносливости до творческих способностей. Например, есть направление, когда спортсмен за один прыжок выполняет несколько элементов, то есть успевает провернуть скакалку три-четыре раза — это надо видеть!» — рассказывает тренер.

В региональном турнире участвовали 12 команд, свое мастерство демонстрировали ребята в возрасте от 7 до 17 лет. Среди них и уже известная этому спортивному сообществу Елизавета Скотынянская, семиклассница школы №7, которая минувшим летом стала победительницей Первых всероссийских соревнований школьников по скиппингу в Орле. Тогда, на состязаниях по скоростной скакалке, выступление юной омички произвело фурор. Школьница сделала 80 двойных прыжков за 30 секунд, и это стало лучшим результатом. Спортсменка завоевала две медали: золото за двойные прыжки и серебро за бег на месте. И в региональном турнире она получила «золото», ее результат — 144 оборота скакалки за 30 секунд.

Попробовать свои силы на занятиях по скиппингу могут все желающие. На базе лицея №149 действует клуб физической культуры «Алфей». Здесь проходят открытые тренировки на скоростных скакалках.

— Нужно развивать не только хоккей, волейбол, баскетбол, но и массовые, и дворовые виды спорта, — уверен Иван Степанюк, который, помимо прочего, с легкой руки Ирины Родниной возглавляет региональное отделение Всероссийской федерации школьного спорта. — Из тех, кто будет заниматься в школах и клубах, будут расти профессионалы. Федерация школьного спорта сейчас стремится к укреплению позиций массового спорта при помощи развития школьных спортивных клубов. Эта инициатива поддерживается на федеральном уровне. Мы работаем над тем, чтобы объединить спортклубы при школах и разработать для них систему спортивных мероприятий, фестивалей и так далее.

Недавно в Омске прошла целая серия мероприятий, посвященных скиппингу: омские спортсмены пригласили в гости ведущих специалистов из российской Федерации скиппинга, которые провели интенсивный курс для детей из разных школ. На базе музыкально-педагогического колледжа прошел практический семинар, на котором обсуждали, как познакомить со скиппингом и студентов — желающие есть!

Директор колледжа Светлана Студеникина идею поддержала. «30 марта мы везем шестерых школьников на чемпионат России среди детей, когда вернемся, будем организовывать группы для взрослых», — поясняет тренер. Так что, вполне возможно, Омск в будущем ждут турниры и для спортсменов, вышедших из школьного возраста.

По словам Ивана Степанюка, скиппинг как вид спорта только начал развиваться в Омской области, и оснащение и помощь сейчас крайне важны. Именно поэтому приняли решение участвовать в конкурсе на грант Омского нефтезавода, ведь спорт был и остается одним из приоритетных направлений социальной программы предприятия. «Благодаря «Родным городам» скиппинг в Омске сделал большой прыжок вперед», — радуется тренер.

В галерее — фотографии Татьяны Марланд и Максима Кастандова с областных соревнований по скоростной скакалке (скиппингу).


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

21.05.2020

Одобряете ли вы кадровую политику министра Солдатовой?

Уже проголосовало 232 человека

24.04.2020

А у вас был служебный роман?

Уже проголосовало 472 человека



















Блог-пост

Сергей Старовойтов

— генеральный директор в «Клубе Регионов»

Другие новости


Яндекс.Директ ВОмске

Эксклюзив

Воскресший Геркулес

В венгерском Кишкёрёше есть целый парк со скульптурами переводчиков Шандора Петёфи — национального достояния мадьяр. Один из четырнадцати – бюст Леонида Мартынова. Единственный в мире памятник омскому поэту.

1202325 мая 2020

Стиль жизни

Как омский Гагарин сражался за жизнь в космосе инфекционки

Здоровье

Как омский Гагарин сражался за жизнь в космосе инфекционки

Пневмония, три недели в коме, ИВЛ, инопланетные жуки и минус 20 килограммов: история первого омского тяжелого пациента с коронавирусом, которого выписали из больницы.

4872106 мая 2020
Мыслящие здраво. Сергей Костарев

Здоровье

Мыслящие здраво. Сергей Костарев

Почему 8 марта 1984 года аспирант Сережа Костарев решил полностью отказаться от алкоголя? Какое блюдо Сергей Владимирович уже больше тридцати лет каждый день ест на завтрак? Ответы самого известного омского эколога на эти и другие вопросы читайте в интервью «ВОмске».

5343215 апреля 2020
Известный омский актер и режиссер Александр Гончарук устроился работать курьером

Еда

Известный омский актер и режиссер Александр Гончарук устроился работать курьером

Заслуженный артист России развозит еду по омским квартирам, чтобы показать пример студентам и не чувствовать себя жертвой режима изоляции.

1026611 апреля 2020
Мыслящие здраво. Елена Агафонова

Здоровье

Мыслящие здраво. Елена Агафонова

Свежий морс, ведро воды, йога-массаж и другие лайфхаки от директора омского цирка, которые позволяют ей оставаться в тонусе и в балансе.

430803 апреля 2020

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх