Блог-пост

«Я не люблю жену уже лет десять. Что мне делать?»

«Я не люблю жену уже лет десять. Что мне делать?»

Молодая любовница, дети обзавелись семьями, и флешбеки по прошлому. Он и жена бегут под дождём без зонта. Такой чуть рваный, но живой рассказ клиента.  

Управление состоянием: дыхание, тело, внимание

Управление состоянием: дыхание, тело, внимание

Бывает, что эмоции накатывают: сердце стучит, мысли путаются, а внутри всё сжимается. В такие минуты не нужно «перестать чувствовать» или заставить себя срочно стать спокойным. Достаточно дать себе маленькую паузу и мягко помочь телу и мозгу вернуться в равновесие.

Как говорить с близким о том, что страшно? Про честность и бережность в диалоге

Как говорить с близким о том, что страшно? Про честность и бережность в диалоге

Иногда нам страшно обсуждать некоторые темы настолько, что проще промолчать. В этот момент страх остаётся внутри, а близкий человек так и не узнает, что с вами происходит.

«ЧТЕЦ» молодец!

«ЧТЕЦ» молодец!

В прошедшее воскресенье побывали на экспериментальном театрализованном представлении «Проще промолчать», которое проходило в зале Областного дома ветеранов.

19429 июля 2026Елена Петрова
«Если я буду счастлива, с ними что-то случится»

«Если я буду счастлива, с ними что-то случится»

Не выходит из головы история одной клиентки: её брат с игровой зависимостью годами манипулирует их пожилой мамой, виня её во всех своих проблемах. А она, сестра, застряла посередине — в ужасном чувстве вины, разрываясь между ними.

Как «смывают» текст в документах

Как «смывают» текст в документах

Расскажу о способах, с помощью которых ликвидируют нежелательные записи.

Иртыш — как водные ворота в Азию

Иртыш — как водные ворота в Азию

Грамотное использование Иртыша вызовет бурное развитие экономики России и Казахстана. Если все делать правильно, Омск за 5-10 лет может стать одним из самых передовых и развивающихся регионов РФ.

Проживание или переживание: ищем пять отличий

Проживание или переживание: ищем пять отличий

Глядя на эти слова, не перестаю поражаться богатству русского языка. Изменили приставку — всего две буквы, а смысл меняется до неузнаваемости. И то и другое — про эмоции, про чувства, про то, что происходит внутри, когда мы думаем о каких-то событиях. Но вот способ взаимодействия с этими чувствами — принципиально разный.

20827 июля 2026Ксения Минаева
Осознанность вместо рефлексов

Осознанность вместо рефлексов

В старой квартире в подмосковном Одинцове была одна особенность — посудомойка...

24526 июля 2026Лёля Тарасевич
Сегодня в Омске открыли памятник Владимиру Высоцкому — и это по-настоящему знаковое событие!

Сегодня в Омске открыли памятник Владимиру Высоцкому — и это по-настоящему знаковое событие!

Пришёл на открытие с гитарой: к такому человеку хочется прийти именно так — с музыкой в душе.

76025 июля 2026Олег Смолин
Подростковая любовь — как дать дочери пример экологичного расставания

Подростковая любовь — как дать дочери пример экологичного расставания

Скорее всего, дочь провалит операцию, к которой вы её готовите, и снова вернется к той же проблеме через неделю или месяц. Это нормально, так что сразу запасайтесь терпением, чтобы пойти на второй круг.

30625 июля 2026Лёля Тарасевич
Если у вас не получается остановить битву на уровне своего маленького государства...

Если у вас не получается остановить битву на уровне своего маленького государства...

К психологу за таким пока идти не принято. Кажется, купить пятнадцать килограммов сахара и запастись мылом на год вперед — это более ценные инвестиции, чем в психолога.

Главный женский конкурент

Главный женский конкурент

Основная жалоба замужних женщин за последние пять-семь лет, по моим наблюдениям, — редкий секс со стороны партнёров. И причиной тому всё чаще становятся не «аналоговые» любовницы, а девушки из интернет-пространства.

Люди уезжают, но это не мешает им любить свой родной край...

Люди уезжают, но это не мешает им любить свой родной край...

Есть такая поговорка: всяк кулик свое болото хвалит. Пренебрежительная как будто, а я ее кручу в голове, кручу, и кажется мне, что на самом деле это очень хороший кулик. Правильный.

28624 июля 2026Лёля Тарасевич
Уверенность не нужна. Нужна способность действовать, даже когда страшно

Уверенность не нужна. Нужна способность действовать, даже когда страшно

Когда страх, словно яд, парализует нашу активность, а желания и мечты упорно напоминают о себе, мы ищем нечто, что может выступить «противоядием». Таковым принято считать уверенность. Мы действительно готовы многое отдать за то самое ощущение предсказуемости положительного результата, ощущение контроля над ситуацией и самой жизнью. Но у жизни свои порядки и правила... 

27524 июля 2026Анна Нартова

























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

1024204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

159326 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

102922 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

161223 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх