Марк Гринберг

Как действует психотерапия на психотерапевтов?

...пока все пишут о политике, напишу-ка я о своём...

104020 сентября 2019Марк Гринберг
Как освободить себя от негативных переживаний и наполнить энергией

Как освободить себя от негативных переживаний и наполнить энергией

Директор психологического центра «ЛЕГЕ АРТИС» Марк Гринберг предлагает принять участие в медитации, которая поможет избавиться от негативных эмоций во время пандемии. (ВИДЕО)

122927 апреля 2020Марк Гринберг

Туфли встретили мои ноги, как любящая молодая жена встречает героического мужа...

Несколько лет назад потребительский искус сподобил меня возжелать новую пару туфель...

125615 марта 2019Марк Гринберг

Впустите чувства в свой «эмоциональный контейнер»

Мы, когда растём, учимся не только ходить-читать-писать. Мы учимся, в том числе, чувствовать.

125916 мая 2020Марк Гринберг

«Рождественская» история

Есть у меня одна из любимых «рождественских» историй. Ну как «рождественская»... Если история происходит за месяц с лишним до Рождества, но в Храме Рождества Христова, то можно считать её «рождественской»? Ну вот и я так думаю.

133603 января 2022Марк Гринберг

Как научиться кататься на велосипеде?

Навыки вождения освоены безупречно и даже куплен автомобиль. Выучены ПДД, правила общения с постами ДПС и рейтинг придорожных кафешек. И даже подобралась неплохая компания. Но значит ли это, что тебе зачем то нужно нестись по этому автобану в клубах дерьма и копоти прямиком в обрыв?

138212 октября 2021Марк Гринберг

А не настало ли время бросить кубик?

Проблема в том, что зачастую мы «застреваем» в каком-то одном «состоянии», и каждый день становится Днём Сурка, или точнее Днём Пьеро, Днём Железного Дровосека, Днём Золушки, Днём Стойкого Оловянного Солдатика, Днём Русалочки, Днём Царицы «я-ль-на-свете-всех-милее», Днём Хрустального Гробика...

142024 октября 2020Марк Гринберг
Можно как угодно относится к «окнам Овертона»...

Можно как угодно относится к «окнам Овертона»...

Я в данном случае аффективно заряжен, потому что имел непосредственный опыт общения с лицами обвиняемыми в сексуальных преступлениях против детей и читал показания тех пострадавших детей. Да, это было давно, но я их помню.

1432226 марта 2021Марк Гринберг

Самоизоляция. Синдром отложенной жизни

Коварство в том, что, когда мы говорим себе «когда», мы говорим себе «не сейчас». Мы как бы говорим себе: вот это вот всё, что сейчас, — не жизнь.

147424 апреля 2020Марк Гринберг
Как мы превращаем себя в монстров?

Как мы превращаем себя в монстров?

Директор психологического центра «ЛЕГЕ АРТИС» Марк Гринберг рассказывает, что мешает нам быть самими собой.  (ВИДЕО)

162316 июля 2020Марк Гринберг

Мне кажется, тебе можно научиться скучать

Ты как будто боишься этой скучной повседневности, потому что не умеешь на неё опереться. И хватаясь руками за пустоту, тебе кажется, что ты падаешь в пропасть.

170312 сентября 2020Марк Гринберг

«Истеричка, истеричка!», а я говорю: «Принцесса!»

Принц сразу лицо чайником – я тут, мол, ничего не решаю, вы мне, конечно, интересны в лице свалившегося на голову потенциального решения проблемы моей сексуальной депривации, но пойду, спрошусь у маменьки-королевы.

182329 ноября 2020Марк Гринберг

Когда у вас садится батарейка

Отличная метафора для описания психологического состояния. 

207123 июля 2020Марк Гринберг
Пара советов на тему «Как справиться с начинающейся паникой и страхом, что коронавирус съест мои лёгкие»

Пара советов на тему «Как справиться с начинающейся паникой и страхом, что коронавирус съест мои лёгкие»

Директор психологического центра «ЛЕГЕ АРТИС» Марк Гринберг дает ценные психологические советы во время пандемии. (ВИДЕО)

213823 марта 2020Марк Гринберг

Ваше мнение

13.01.2025

Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?

Уже проголосовало 21 человек

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 170 человек

























Блог-пост

Олег Смолин

— депутат Государственной Думы

Лёля Тарасевич

— Психолог


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Отдыхать, так с музыкой

Светские хроники

Отдыхать, так с музыкой

«Симфопарк» — главное музыкальное событие под открытым небом в Омске с популяризаторской миссией — подаётся как деликатес: раз в году. Зато выдохнуть и насладиться моментом можно два дня подряд.

75107 июля 2025
Правила воспитания Оксаны Клименко

Кредо

Правила воспитания Оксаны Клименко

«Хочу, чтобы дети мои были способны решать в обществе более серьезные задачи, чем просто сидеть и выполнять какой-то функционал», — так формулирует свою родительскую миссию командный и executive-коуч PCC IСF, СЕО центра профессионального коучинга Key&Key Group, психолог и бизнес-тренер Оксана Клименко. 

41004 июля 2025
Марина Малышева: «Безусловные объятия, безусловная любовь — это то, что нужно каждому человеку»

Здоровье

Марина Малышева: «Безусловные объятия, безусловная любовь — это то, что нужно каждому человеку»

Кандидат биологических наук, преподаватель кафедры теории и методики адаптивной физической культуры СибГУФК рассказала «ВОмске», как ходить по гвоздям, чем можно заменить мыло и почему она не доверяет ярким продуктам. А также посоветовала чаще обнимать друг друга.

1816223 июня 2025
Правила воспитания от Натальи Нагайник

Кредо

Правила воспитания от Натальи Нагайник

«Я бы не хотела, чтобы мои дети выросли ванильными зефирками...», — комьюнити-менеджер, организатор ретритов Наталья Нагайник рассказала «ВОмске», как, учась у младших, уважать личные границы и, споря с мужем о гендерном делении ролей в семье, воспитывает своих таких разных дочерей.

84218 июня 2025

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх