Мы все умрем

Умрём все — наши близкие, родители, дети, друзья, мы сами, наши любимые питомцы… И, как говорил, мой покойный дед Фёдор Нефёдович: «Смерть причину всегда найдёт». Новость, конечно, пренеприятная, но, подумайте, это точно для вас «новость»? Признайтесь себе, вы ведь знали об этом и раньше. А если бы на Яндексе рассказывали обо всех умерших на планете – психика бы этого просто не выдержала. Сегодняшняя ситуация с коронавирусом принципиально не поменяла законы жизни и смерти. Грустно – да, ново – нет. Очевидно, мы запутались в этой иллюзии.

Теперь новость хорошая. Вы живы. А это значит, что все опции в категории «Жизнь» вам доступны. И ими можно воспользоваться прямо сейчас. Не пользуетесь – жизнь проходит. Мимо. Безвозвратно. Почему же растрачиваем этот ценный ресурс в так называемой смещённой активности?

Мешает тревога. Понимаю. Когда страх опредмечен и каждую минуту вы получаете сводку неутешительных новостей, тревога естественна. Но всё равно не логична. Убедиться в этом вам поможет мой марафон #АЧТОЕСЛИ

#АЧТОЕСЛИ - бесплатный онлайн-марафон управления тревогой в период пандемии коронавируса.

Старт - 2 апреля в 10:00.

Место встречи - https://vk.com/moipsiholog

Вход - свободный!

Программа онлайн-марафона #АЧТОЕСЛИ

1. Мы постараемся разобраться, что такое тревога, какова её природа, почему возникает.
2. Мы освоим методы "скорой самопомощи" при состоянии тревоги.
3. Разберём механизмы возникновения тревожного состояния конкретно в ситуации с пандемией коронавируса (и других угроз), поработаем над профилактикой этого состояния (пандемия пройдёт, а навык останется).
4. Найдём альтернативу тревожным мыслям и действиям. Внедрим в жизнь. Поверьте, в условиях экономического кризиса, заняться есть чем.

Все три задачи потребуют вашего активного включения.

Напоминаю.
Старт - 2 апреля в 10:00.
Место встречи - https://vk.com/moipsiholog
Вход - свободный!

#jukupreykina_marathon_АЧТОЕСЛИ