Рецепты от душевной боли

В этот момент я чувствую себя, как сутенер с капризным клиентом. Тебе, говорю, может, в костюме медсестры или Красной Шапочки?
Но это с одной стороны.
Потому что с другой стороны, я так понимаю вот эти метания человека, который попробовал одно, и другое, и десятое, а счастья нет, волшебства нет. Боль не проходит, ничего не помогает.
Друзья спрашивают — а если попробовать антидепрессанты и «Риталин»? А говорят, есть еще нутрициология. По слухам, надо просто сдать развернутый анализ крови на гормоны, и станет ясно, почему нет счастья. Еще рекомендуют биохакинг и голодание по 36 часов. Мотивационные тренинги, всего неделя — и знаешь о себе все. К тому же, я читал, уже придумали чудодейственные техники работы со стрессом, они помогают.
От чего помогают? Для чего помогают?..
Мы так одержимы мыслью, что нужно быстро, очень быстро, что есть какие-то средства мгновенного улучшения, живая вода, молодильное нано-яблоко.
И чтобы не было больно никогда, ни одной секунды.
И всегда так жалко разочаровывать.
Но «быстро» помогают только лекарства от глистов.
А самое смешное, что все новейшие исследования подтверждают эффективность рецептов, которым даже не сотни лет, а тысячи.
Простых.
И часто бесплатных.
Прабабушкин рецепт на случай приступов душевной боли, творческих кризисов, злобы и сомнений: «Выпей-ка валокордину, помолись да спать ложись» — действительно работает.
От горькой вины помогает бокал вина.
А также хороший сон, массаж и побольше солнечного света.
От всего помогает утренняя зарядка.
Я вам клянусь. Наши душевные терзания намного больше зависят от внутренних телесных ощущений, чем мы думаем.
Психотерапия часто работает лучше, чем антидепрессанты и обезболивающие. Но по-настоящему классные друзья и поход в лес с ночевкой иногда лучше психотерапии.
Иногда друзья бессильны, но помогает хорошая художественная книга и поплакать.
Старые добрые художественные книги вообще спасают от всего — от физической боли (есть исследования), от творческого кризиса, от Альцгеймера.
Музыка помогает лучше обезболивающих, и у нее меньше побочных эффектов.
Там, где бессильны книги, музыка и друзья, часто помогает развод.
Иногда даже лучше развода помогает долгое путешествие. Или оно просто помогает понять, что развод неизбежен.
Кстати, простые деньги иной раз работают лучше всех тренингов на свете. Разрешают множество проблем. Хотелось бы сказать «на самом деле нет», но, на самом деле, да.
Но, ради бога, не забываем про утреннюю зарядку.
Хороший секс помогает от всего, плохой ни от чего, и даже делает еще хуже. Хотелось бы сказать «надо внимательно выбирать партнера», но иногда дело даже и не в партнере.
Тогда возвращаемся на шаг назад, к хорошему сну, массажу и солнечному свету.
Говорят, от всего помогает влюбиться, но этот способ, как и любое сильное лекарство, несет в себе столько же рисков, сколько бонусов.
И даже он не отменяет утренней зарядки.
И даже если использовать все эти средства сразу, это не защитит от боли во всех случаях.
Потому что боль — это концентрированная жизнь и есть.
Не верите, спросите у нейрофизиологов, они подтвердят.

Оригинал в Facebook автора.