Страшно, когда тебя не принимают
Надо сказать, я довольно скептически отношусь к идее независимости человека от принятия других людей. Человек – существо социальное: стая, одобряющая его, – это гарант безопасности.
91522 июня 2021
Обсуждение с клиентом страха разочаровать кого-то и разочароваться самому всегда является признаком того, что мы в процессе работы нырнули довольно глубоко, а клиент, готовый соприкоснуться с этим состоянием – как бы это ни звучало парадоксально – очень смелый. Ведь за страхом разочаровать других людей есть ещё один – меня отвергнут, и я перестану существовать. Надо сказать, я довольно скептически отношусь к идее независимости человека от принятия других людей. По-моему, это действительно страшно, когда тебя не принимают. Человек – существо социальное: стая, одобряющая его – это гарант безопасности.
Поэтому для меня всегда является серьёзным вызовом столкновение с глубинным убеждением клиента, которое, по большому счёту, оправдано. Ну не готова я использовать сократовский диалог, подводя человека к идее о том, что мнение других людей не имеет значения. Разумеется, я смогу как психолог формально доказать, что «если мама будет недовольна вашей сексуальной ориентацией – вы не умрёте». Пусть технически этот манёвр не так прост, но осуществим. Внешне человек согласится, а что дальше? Позволит ли это согласие избавиться ему от тревоги? Боюсь, что нет.
Но я верю в возможность адаптации к существующим условиям жизни, несмотря на то, что у нас (у кого-то в большей, у кого-то – в меньшей степени) есть этот страх – страх разочаровать. Выбираю для этого не путь отрицания самого страха быть непринятым, какой именно – попытаюсь рассказать тезисно в этой публикации.
Разочаровать – это значит, быть причиной несбывшихся ожиданий, надежд или мечтаний. Разочаровать – значит, стать причиной чувства неприязни (от неприятия до брезгливости) у других в отношении себя. За разочарованием следует отторжение, увеличение дистанции или полное изгнание. Я не претендую на истинность определения, но это то, что чаще всего мне говорят мои клиенты, когда я спрашиваю у них – каково это «разочаровать». Каждый раз, когда заходит разговор об этом с клиентами, я сама испытываю довольно интенсивные эмоции тревоги. Объясню почему. В результате жизненного опыта каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда кто-то ждал от нас определённого поведения, а мы – бах – и выдали нечто другое. И даже не специально, ведь мы не знали, что именно другой от нас ожидал. Или знали. В данном случае, мне кажется это не существенно. Я не исключение. Я тоже переживала такой опыт и знаю, что разочаровать – это крайне неприятное состояние тревоги, особенно если речь идёт о близких и значимых людях.
Что же делать?
Вариант убеждать себя в том, что мнение других мне безразлично – плохой вариант. Это неправда, и ваш мозг знает об этом, поэтому будет искать обходные пути и, будьте уверены, он найдёт.
Мне и моим клиентам помогает кропотливая, сложная работа по исследованию вопроса «кто я?» и тренировка навыка принятия.
Когда у нас возникает идея о том, что кто-то нами разочаруется, задайтесь вопросом – КТО именно не оправдает надежд? Не сомневаюсь, что вам будет нетрудно найти ответ. Я, конечно, я разочарую! А вот теперь интересно. Я – это что? Кто вы? Даже если очень стараться, то дальше социальных ролей мы в своих исследованиях уйти не сможем.
Социальная роль — это поведение, ожидаемое от того, кто имеет определенный социальный статус. Социальные роли — это совокупность требований, предъявляемых индивиду обществом, а также действий, которые должен выполнить человек, занимающий данный статус в социальной системе. У человека может быть множество социальных ролей: он может быть бухгалтером, отцом, членом партии, соседом и даже членом свингерского клуба.
Социальная роль состоит из:
1) ролевого ожидания и
2) исполнения этой роли (игры).
Получается, я могу разочаровать лишь исполнением роли, недостаточно хорошей игрой (в хорошем смысле слова)? Находясь лишь в какой-то из ролей, можно не оправдать ожидания другого как работник, как жена/муж, как дочь/сын… Но, согласитесь, ваши роли, даже любимые ваши роли – это не вы! Согласны? Процесс отделения себя от роли имеет существенное и ключевое значение в работе со страхом разочаровать, потому что вы не сможете разочаровать, если не сливаетесь с ролью, а отдаёте отчёт, что играете. Совокупность ваших характерных биологических особенностей, которые являются данностью и проектом самой природы – вот, где следует искать себя. Если вы когда-нибудь почувствуете это робкое и неуловимое чувство радости от встречи с собой – дайте мне знать, я порадуюсь вместе с вами!
Оригинал во ВКонтакте.
Фото:Из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 104 человека
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 97 человек
Самое читаемое
Гороскоп на 27 апреля 2024 года
112326 апреля 2024
Гороскоп на 28 апреля 2024 года
99927 апреля 2024
Гороскоп на 29 апреля 2024 года
94328 апреля 2024
Выбор редакции
96029 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
159617 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1787129 февраля 2024
70300746433
Записи автора
Почему детям (и не только) важно общение с животными?
27930 апреля 2024
Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками
43707 апреля 2024
Скорая помощь в период острого стресса
29529 марта 2024
А что для вас важно на старте отношений?
39623 марта 2024
44615 марта 2024
49310 марта 2024
39608 марта 2024
33129 декабря 2023
— директор правового холдинга «Закон»
— депутат Государственной Думы
— эколог, урбанполитик
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии