Расслабьте сжатые челюсти, стройте рожи перед зеркалом...

Не поддавайтесь оцепенению, делайте простые маленькие телесные вещи.

164726 февраля 2022

Сейчас очень важно проживать эмоции телесно. Двигаться. Дышать. Позволить себе любые странные, резкие, дикие движения. Представьте, что вы дерево в бурю. Размахивайте ветвями. Издавайте звуки, какие издаются. Найдите опору в ногах. Почувствуйте их силу, упритесь в землю, а верхом тела полощитесь на ветру. Не застывайте, не скукоживайтесь — это разрушительно для тела, а оно нам еще пригодится. Расслабьте сжатые челюсти, стройте рожи перед зеркалом, высовывайте язык, выпучивайте глаза. Хотя бы по пять минут каждый час. 

У нас ничего не остается, кроме нас самих, наших близких и обязанности жить. Никто из нас эту обязанность не выбирал, но уж как есть. Не поддавайтесь оцепенению, делайте простые маленькие телесные вещи. Это надолго.

1

 

Оригинал в Facebook автора


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

13.01.2025

Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?

Уже проголосовало 42 человека

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 188 человек


























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Все на Мацуева!

Светские хроники

Все на Мацуева!

В первый зимний день на Омск традиционно обрушилось музыкальное цунами. Накрыло всех: от губернатора и председателя Законодательного собрания до бабушек из соседнего подъезда. На ура «заходили» Бах и Масео Пинкард, Бетховен и Чик Кориа, Бородин и Пол Дезмонд, а уж в сочинениях Сергея Васильевича Рахманинова бдительные меломаны моментально отмечали сыгранный без любви ми-бемоль.

178804 декабря 2025
Питерские модели уже третий год наряжаются в платья омского дизайнера Алеси Григорьевой

Шик

Питерские модели уже третий год наряжаются в платья омского дизайнера Алеси Григорьевой

Репортаж о показе ее коллекции на Петербургском международном экономическом форуме cделал телеканал «Россия».

188414 ноября 2025
Юбилей «культурных гигантов»

Светские хроники

Юбилей «культурных гигантов»

Одни 85 лет плодотворно музицируют, другие 70 лет без устали вещают. В юбилейный для себя год Омская филармония и Омское телевидение «слились в экстазе» на сцене Концертного зала, феерично отметив 155 лет на двоих.

205807 ноября 2025
Татьяна Карпюк: «5 вёрст – это по любви»

Здоровье

Татьяна Карпюк: «5 вёрст – это по любви»

Организатор бегового сообщества «5 вёрст» Татьяна Карпюк умудряется уже четвертый год в самый лениво-сонный день недели — субботу — собирать рано утром в сквере Дзержинского в любую погоду десятки омичей от мала (3 года) до велика (79 лет!). Поговорили с ней о масле масляном, «заразности» бега, диетах, маховике безудержного ЗОЖ и самом важном базисе для «сворачивания гор».

1698105 ноября 2025

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх