
«Преодоление тревоги и беспокойства у подростков»
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить. Автор рассказывает — лаконично, с ориентацией на практику и не занудно.
143222 мая 2022
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить.
Книга Лайзы Шаб «Преодоление тревоги и беспокойства у подростков» мне показалась достойным бумажным наставником, лаконичным, практически ориентированным и не занудным. В книге есть такая глава: «По капле каждый день». Я бы отнесла это выражение к общей стратегии работы с тревогой под руководством этого небольшого по объему сборника упражнений и техник.
1Эволюция и химия тревоги, работа с мыслями, физическим телом, правила релаксации, дыхательные упражнения, разумное управление временем и другие моменты позволяют перейти из тревожного состояния в режим решения задач.
Описанные упражнения могут самостоятельно использоваться подростками, студентами колледжей и вузов для управления эмоциональным состоянием при подготовке к сдаче экзаменов. Для родителей эта книга дает возможность научиться помогать своему ребенку наиболее бережно и эффективно.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 11 человек
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 162 человека
Самое читаемое
79829 мая 2025
75930 мая 2025
75628 мая 2025
Выбор редакции
7751568
Записи автора
Секреты легкой подготовки к школе: что НЕ нужно делать перед 1 сентября
65722 августа 2024
Хорошие новости про злобного критика
70615 августа 2023
117722 октября 2022
Привычка чувствовать себя счастливым
123020 октября 2022
Знают ли дети, что хотят, когда выбирают свой жизненный путь?
148020 октября 2022
Спрыгнуть с высотки я не смогла...
113117 октября 2022
114007 октября 2022
Правила поддержки: пять шагов к ребёнку
120930 сентября 2022
— Психолог
— Врач-психотерапевт, аналитический психолог
— омичка
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии