
«Преодоление тревоги и беспокойства у подростков»
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить. Автор рассказывает — лаконично, с ориентацией на практику и не занудно.
154922 мая 2022
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить.
Книга Лайзы Шаб «Преодоление тревоги и беспокойства у подростков» мне показалась достойным бумажным наставником, лаконичным, практически ориентированным и не занудным. В книге есть такая глава: «По капле каждый день». Я бы отнесла это выражение к общей стратегии работы с тревогой под руководством этого небольшого по объему сборника упражнений и техник.
1Эволюция и химия тревоги, работа с мыслями, физическим телом, правила релаксации, дыхательные упражнения, разумное управление временем и другие моменты позволяют перейти из тревожного состояния в режим решения задач.
Описанные упражнения могут самостоятельно использоваться подростками, студентами колледжей и вузов для управления эмоциональным состоянием при подготовке к сдаче экзаменов. Для родителей эта книга дает возможность научиться помогать своему ребенку наиболее бережно и эффективно.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 63 человека
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 205 человек
Самое читаемое
Выбор редакции
436517 марта 2026
«Может, где́-нибудь, ка́к-нибудь, ктó-нибудь по словам опознает меня…»
2980101 марта 2026
3667105 февраля 2026
7751568
Записи автора
Секреты легкой подготовки к школе: что НЕ нужно делать перед 1 сентября
83522 августа 2024
Хорошие новости про злобного критика
89215 августа 2023
134722 октября 2022
Привычка чувствовать себя счастливым
142020 октября 2022
Знают ли дети, что хотят, когда выбирают свой жизненный путь?
164820 октября 2022
Спрыгнуть с высотки я не смогла...
130717 октября 2022
133107 октября 2022
Правила поддержки: пять шагов к ребёнку
137830 сентября 2022
— Психолог
— Психолог
— Писатель, журналист
Яндекс.Директ ВОмске































Комментарии