Я вкладываю в отношения, а мой партнёр — нет

1. Полчаса на «выгрузку фантазий»
Возьмите чистый лист бумаги. Записывайте всё, что, на ваш взгляд, можно назвать «работой над отношениями»: как бы вам хотелось, чтобы поступал партнёр. Конкретно, честно, аккуратно!

2. Написали? Анализируем!
Посмотрите на ваши записи. Это ваши желания и даже требования. Вам хочется, чтобы партнёр так делал. Вам. Хочется. Проговорите это вслух. «Это Я хочу, чтобы он… / …ходил в спортзал / …читал умные книжки / …пошёл со мной в театр». Самое время взять ответственность за свои желания на себя. Моё Хочу — моя ответственность.

3. Зачем мне это?
Спросите себя: зачем вам нужно, чтобы было именно так? «Потому что так должно быть» — не ответ. Так вы чувствуете свою значимость, свою ценность для партнёра или только так вам и спокойно? Тогда большой вопрос: какие у вас отношения с самим собой? Это не про партнёра, это про вас!

4. Что делает для вас партнёр?
Вновь возьмите ручку и напишите, что партнёр делает для вас и для ваших отношений. Дайте себе на это не меньше недели, а то и две. Вспоминайте и наблюдайте!

Если вы всё сделали старательно, этот список будет не меньше, чем первый. Оказывается, ваш партнёр тоже вкладывает в отношения, но делает это так, как умеет, как хочет, как считает нужным. Так же, как и вы сами. 

 Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.