Цифровой детокс в отпуске

Думаю, что мои выводы многим будут полезны. Также буду благодарна за ваши мнения, дополнения и уточнения по обозначенной теме.

Начну с самого простого и, пожалуй, актуального.

DIGITAL DETOX (ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС)

Как вы понимаете, я очень часто отправляюсь именно туда, где нет связи. На мой взгляд, это лучшие точки на планете. Места, где все максимально просто и понятно, где ты наедине с природой. Для меня отсутствие связи – это естественное состояние и я, не то что не страдаю от этого, я этим наслаждаюсь. Чего не скажешь об остальных членах группы. Туристы, впервые столкнувшиеся с этим явлением , проходят классические стадии адаптации к изменениям от отрицания до принятия.
Выглядит это примерно так:

Забавно наблюдать за тем, как на первой стадии (шок/отрицание) они с удивлением говорят:
«Как нет связи?! Совсем нет?»
«Мне срочно надо позвонить! У меня вообще работа! Я не могу без телефона»
«А когда связь появится? Сколько нам до этого места плыть/идти/ехать? А можно побыстрее?»
«Не может быть! 21 век на дворе. Связь должна быть!» (Как правило, это совсем дикие люди, которые никогда не покидали пределы города. Например, москвичи в пределах МКАДа).

Многие бояться пропустить важные новости – от итогов заседания Горсовета до совещания стран-членов ОПЕК. Есть даже те, кто беспокоится о заседании Еврокомиссии. Видимо считают, что без них там будет принято неверное решение… До чего только эгоцентризм с нарциссизмом людей доводят!? Подумать страшно…

На второй стадии (злость/гнев/защита) они тщетно пытаются залезть на ближайшее дерево (пенек, гору) в поисках связи. Возмущаются тем, что их затащили в дыру (некоторые не стесняются в выражениях, откровенно называя это место жопой мира). Особо буйные требуют вернуть их обратно в лоно цивилизации, особо чувствительные могут даже всплакнуть.

На третьей стадии человек начинает постепенно втягиваться в «новую жизнь». Все больше присутствует в моменте, все меньше возвращается мыслями в социальные сети, активно контактирует с членами группы, переключается на живое общение, начинает получать удовольствие от всего, что с ним происходит, улыбается.

И вот, апофеоз всего этого действа. Завершение путешествия, итоговая рефлексия (обязательный пункт нашего плана), в процессе которой приходит осознание огромного преимущества того самого цифрового детокса. Причем, больше всего его ценят те, кто больше всех сопротивлялся. Они находят массу преимуществ в том, что прожили эти дни без связи. Вот некоторые из их высказываний:
— Оказывается, так классно жить без новостей. Я слишком много времени им уделял, хотя зачем? Все равно не могу повлиять на ход событий.
— Реально отдохнул без связи. Никто не «дергал», не отвлекал.
— И ничего там без меня не рухнуло. Сами справились.
— Мои дети гораздо более самостоятельные, чем я о них думала. Полезно их порой оставлять в покое.
— Так здорово без телефона было! Такая тишина, а то вечно эти уведомления. Тут хоть птиц послушать можно.
— Честно говоря, я даже забыла про связь, хотя в начале переживала.

Дети настолько погружаются процесс, что напрочь забывают про свои гаджеты. Помню, как один из мальчиков, въехав в город, вдруг вспомнил: «Мама, у меня же есть телефон!».

Выводы просты и очевидны:

1. Хотите настоящего отдыха – оставайтесь хоть на время без связи.
2. Нет смысла потреблять такое количество информации и новостей. Они создают лишь иллюзию контроля над ситуацией, при этом отнимают множество энергии и времени.
3. Реальное общение и погружение с головой в деятельность, напротив, наполняют энергией, дают силы и вдохновение.
4. Чувство собственной незаменимости – это всего лишь утопия, основанная на преувеличении собственной значимости и преуменьшении значимости других, принижении их способности к самостоятельности.
5. Большинство наших страхов – ложные. Хотя… это совсем другая история, требующая особого внимания.

 Оригинал на странице автора ВКонтакте.