Если ты — мужчина...

Так сложилось, что в нашем обществе женщина с большей открытостью готова признать свою уязвимость и попросить о помощи. Что касается мужчин, то многое из того, что «позволительно» женщинам, для них по-прежнему табуировано. Меж тем, потребности и эмоции не знают гендера, а это значит, что те самые «непоколебимые атланты», на чьих плечах лежит груз ответственности, возложенный на них ожиданиями и стереотипами, тоже нуждаются в поддержке. Увы, они не всегда знают, как об этом попросить. Поэтому я написала письмо, в котором обращаюсь именно к мужчинам. Этим символическим способом я попыталась отразить идею — мы знаем, что вам, дорогие мужчины, бывает трудно и страшно. Но мы не перестаём ценить вас и переживать за вас!

***
Если ты — мужчина...

Если ты — мужчина, то, с большой вероятностью, тебя убеждали быть сильным и бесстрашным. Сложно сказать, чем именно был обоснован выбор этих качеств именно в твоей семье — традиционным видением роли мужчины или возможными выгодами такой позиции в будущей жизни. Важен итог: ты веришь, что нужно быть именно таким.

Если ты — мужчина, тебя могли оберегать от всех напастей, холить и лелеять, попутно рассказывая о том, как опасен этот мир и что столкнуться с его жестокостью ты ещё успеешь. С тех пор ты живёшь с ожиданием подвоха, стремишься к тотальному контролю и возводишь в абсолют комфорт, утрата, которого расценивается как масштабная угроза благополучию.

Если ты — мужчина, возможно, тебя призывали мыслить логически, критически оценивать аспекты реальности, быть философом или гуманистом. Возможно, тебя, как никого другого, учили видеть хрупкую красоту этого мира и осознавать бренность человеческих поступков, прикрывающих неискоренимые пороки самого разумного животного вида на Земле.

Если ты — мужчина, не важно, что именно определяет твои представления о жизни, о том, как правильно и как дОлжно, важно, что сейчас они проходят проверку на жизнеспособность. Ты можешь ещё больше цепляться за привычные, а значит, понятные ориентиры, а можешь пребывать в полной обречённости от того, что наблюдаешь внутри себя развалины, казалось, непоколебимых конструкций.

Если ты — мужчина, то будешь испытывать весь спектр эмоций, заложенных в тебя природой, потому что ты её часть. Это неотвратимо. То, что ты разбираешься в законах мироздания, устройстве общества, подчиняешь себе ресурсы, контролируешь других людей, созидаешь и разрушаешь, не защищает от того, что тебя могут охватить сомнение, тревога, страх, паника, ужас, отвращение, стыд, печаль, досада, гнев. Все эти состояния являются частью тебя — живого, настоящего некогда пришедшего в этот мир, чтобы быть Человеком. Каким именно смыслом ты наполнишь это понятие, зависит прежде всего от тебя самого.

Если ты — мужчина, то вправе самостоятельно принимать решения. Ты осознаёшь, что правильность того или иного выбора не всегда очевидна в настоящем, а характер последствий обнаружит себя лишь спустя время. Ты понимаешь, что столкнуться с дискомфортом и ограничениями придётся при любом сценарии твоей жизни.

Если ты — мужчина, тебе есть, что терять: жизнь, свободу, здоровье, семью, друзей, ценные связи, заработок, жильё, стабильный уклад быта, признание окружающих, заботу близких, самодостоинство, мечты, идеалы, внутреннее равновесие...

Если ты — мужчина, значит, есть те, кто в тебе нуждается, за жизнь и благополучие которых ты несёшь добровольную ответственность. Они могут быть слабы и подавлены, могут не подавать вида или действительно не замечать в тебе перемен, могут не разделять твои взгляды, могут стремиться защитить тебя всеми возможными способами, могут злиться на тебя, могут стыдить, могут поддерживать и успокаивать, могут гордиться подвигами и не осуждать в тебе то, что ты считаешь слабостью. Они есть и они заслуживают твоей открытости с ними, они заслуживают хотя бы попытки понять тебя.

Если ты — мужчина, то хочешь быть важным, нужным, ценным, значимым, понятым, желанным, любимым... И ты можешь сообщить об этом тому, в чьей заботе и поддержке ты нуждаешься, тому, кто взглядом, мимолётным касанием, нежным поцелуем, тёплыми объятиями или просто добрым словом поможет испытать эти смыслообразующие ощущения в жизни. Ты можешь попросить верить в тебя, ждать тебя, быть рядом или, наоборот, отпустить тебя, понять тебя, простить тебя... Нет гарантий, что ты получишь желаемую обратную связь, но ты всё равно МОЖЕШЬ попросить о ней.

Если ты — мужчина, тебе может быть плохо. Без глубокомысленных рассуждений и нарочитой аналитики душевных терзаний ты способен заключить, что не знаешь, что тебе делать с этим «плохо». И вообще не знаешь, что тебе делать. Не кори себя за то, что оказался в тупике или в отчаянии — это не помогает. Для начала признай это, как и то, что за свою жизнь ты уже пережил немало проблемных ситуаций, многие из которых в моменте казались безвыходными. Вспомни, что помогло тебе преодолеть эти трудности, какие твои убеждения, качества, способности, навыки, привычки позволили превратить кажущиеся неразрешимыми проблемы в решаемые задачи. Опираясь на самого себя, ты смог тогда справиться. Но реальность неустанно продолжит подбрасывать тебе всё новые и новые вызовы, для принятия которых необходимо довериться себе, чтобы выйти за рамки привычных представлений о своих возможностях. За этими рамками находится путь нового опыта — твоего уникального опыта, называемого жизнь.

_{Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.}