Привычка чувствовать себя счастливым

Книга о том, где создается радость, и как ее сохранить «Как быть счастливым?» Андрея Курпатова (из серии «Академия смысла для детей») — история, основанная на реальных событиях, которые происходят внутри каждого из нас. Вернее, внутри нашей головы. История мальчика Саши, которого одолевают печальные мысли вроде этой — «Эх, нет в жизни счастья» — к сожалению, история не выдуманная. Дети в любом возрасте испытывают печаль и разочарование. Испытывают чувство одиночества и безысходности, часто делая вид, что все хорошо. Как выбраться из этого липкого болота мыслей? Где в нашем мозге рождается радость, а где печаль? И можно ли его перенастроить на другую волну?

Книга «Как быть счастливым», ярко иллюстрированная Еленой Алексеевой, наглядный атлас происхождения счастья. Главному герою Саше пришлось хорошенько поразмыслить, прежде чем он понял, какую роль в достижении радости и счастья играют близкие люди, интересные дела, сон, режим дня, занятия спортом. Автор предлагает детям шесть шагов для того, чтобы стать счастливым.

Но освоить эти шаги на практике, пожалуй, самое важное и ответственное дело. Позитивное мышление, работа со страхами, планирование, увлекательные игры и научные факты помогают отсеять ненужное и неполезное. Для этого создана рабочая тетрадь — тренажер способностей «Сделай свой мозг счастливым». Задания, собранные в этой тетради, тренируют нейроны, помогают создавать крепкие и надежные взаимосвязи в мозге, создавая новую привычку. Эта привычка — умение чувствовать себя счастливым. Вот прямо с детского возраста.
Не верите, что это привычка? Да вы сами потренируйтесь.

_{Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.}