Волшебная сила предвкушения

До того, как мир стал хрупким, тревожным, нелинейным и непостижимым (так называемая концепция BANI-мира) я очень любила составлять планы. Честно говоря, я и сейчас люблю это делать, просто их приходится менять гораздо чаще и кардинальнее, чем раньше. Так, путешествия я планировала как минимум за год, билеты покупала как минимум за полгода, основательно готовиться начинала не позднее, чем за 3 месяца.

Сейчас время сжимается, как шагреневая кожа. Все тоже самое происходит в 2, а то и в 3 раза быстрее. Допускаю мысль о том, что если так пойдет и дальше, глубина планирования уменьшится до критически возможной отметки. Крепкие объятья краткосрочности уже сейчас грозят задушить радость предвкушения, которое, между прочим, является очень важной частью самого путешествия.

1

Кстати, силе предвкушения посвящено очень много высказываний. Приведу лишь некоторые из них:

Самое сказочное, самое чудесное из всех доступных человеку переживаний – предвкушение чуда. (Борис Акунин)

Канун праздника лучше самого праздника. (Японская пословица)

Предвкушение — половина удовольствия.

Есть некая чистота как в воспоминаниях, так и в предвкушении посещения того или иного места — именно в воспоминаниях и ожиданиях это место обретает свою подлинную ценность. (Аллен де Боттон)

Смакуешь предвкушение? (Фильм «Ванильное небо»)

С годами жизнь отнимает у человека главное – предвкушение. (Дина Рубина).

Радость мы получаем не от самого удовлетворения потребностей, а от его предвкушения. (Александр фон Шенбург)

2

Удовольствие от предвкушения всегда утончённее удовольствия от самого события. (Дмитрий Грунтовский)

Эксперименты, проведенные на приматах, позволяют сделать вывод о том, что в процессе предвкушения организм вырабатывает те же гормоны удовольствия (в частности дофамин), как и в момент получения этого самого удовольствия. Так, думая о предстоящем празднике, застолье или встрече с любимыми, наш организм гормонально уже радуется, хотя по факту еще ничего не свершилось. Более того, предвкушение по своей силе может даже превосходить сам счастливый момент. Это происходит благодаря нашей склонности к идеализации. Мы представляем каким будет предстоящий праздник, создавая образцовую картинку, хотя зачастую она в итоге таковой не становится.

Все эти переживания касаются и путешествий. Вспомните, как вас переполняют чувства в момент покупки билетов, бронирования гостиницы, заказа экскурсий или подготовки гардероба для выезда. Вы мысленно переноситесь в желаемое место, рисуете себе картины окружающей действительности: теплого моря, доброжелательных людей, уютных ресторанов, вкусных блюд, головокружительных запахов, сказочной атмосферы…. Перечислять можно бесконечно, потому что у каждого свой набор желаемого. Так вот, в этот самый момент вы (точнее ваш организм) уже получаете удовольствие. Мысль о предстоящем во время отпуска путешествии может радовать вас и вселять надежду в будние дни, в период рутины и серости.

Именно по этой причине планировать путешествие заранее очень даже полезно, ведь тот самый дофамин, воздействуя на рецепторы:

• вызывает повышенный интерес к жизни;
• повышает силу воли и инициативность;
• увеличивает способность концентрации внимания и мотивацию;
• вызывает у женщин убежденность в своей успешности и привлекательности, а у мужчин — уверенность в своих силах.

Вот такой потрясающе положительный эффект! Поэтому бронируйте путешествие заранее (насколько это возможно в нашем BANI-мире), чтобы насладиться его ожиданием и получить должный терапевтический эффект.

P.S. Можно распечатать фотографию места, куда вы собираетесь отправиться, и разместить ее на рабочем месте, или сделать это изображение заставкой рабочего стола на компьютере.

 

_{Оригинал на странице автора ВКонтакте.}