Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Дорогие участники марафона! Наш онлайн-интенсив, я уверена, позволил вам структурировать ваше понимание эффективности ваших действий при встрече с провокациями со стороны близких и других партнёров по общению.
На мой взгляд, техники, которые я дала для освоения, очень полезны и здорово помогут вам в защите ваших личных границ и формировании комфортных отношений.

Но!

Я хочу вернуть вас в первый день нашего марафона. Помните, мы говорили о том, что заставляет манипулятора провоцировать нас и за что «цепляется» жертва. Это – наша фоновая и вместе с тем глубокая убеждённость в том, что с нами что-то не так. Обычно такое самоощущение ускользает от сознания и остаётся не озвученным даже самому себе... Так рождаются молчаливые соглашения – источник большой боли и непонимания. В этом контексте мне кажется уместным рекомендовать вам книгу Линды Андерсон, Мишель Оуэн, Сони Бэнкс «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»!

Коллективное творение Линды Андерсон, Мишель Оуэн, Сони Бэнкс «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» – новое убедительное слово о сложной проблеме процесса формирования договорённостей между людьми.

Нам всем хорошо известно, что другие люди – это другие люди, они могут думать по-другому, чувствовать по-другому, действовать не так, как мы бы сами действовали. И хотя этот факт вроде как все понимают на уровне здравого смысла, в действительности принятия на уровне эмоций нет, и это зачастую находит сопротивление. Часто что-то совершенно очевидное, как нам кажется, не нуждающееся в объяснении, естественное для нас оказывается непонятным нашим близким со всеми вытекающими отсюда последствиями. Авторы предлагают интересную идею, позволяющую объяснить эту проблему, и, что ещё более важно, дают конкретные инструменты для её разрешения. В книге будет идти речь о так называемых «молчаливых соглашениях» с нашей стороны и со стороны окружающих.

«Молчаливыми соглашениями» они называют невысказанные ожидания, убеждения, правила отношений, которые мы не озвучиваем, считая, что они очевидны и понятны всем без слов. Причём важно то, что подобные ожидания и установки не осознаются и нами самими, поэтому близким людям узнать о них просто невозможно. Поэтому первая задача – понять, чего вы на самом деле ждёте от других, осознать и признаться себе в этом. Вторая задача – подобрать нужные слова и формат разговора с близкими, для того чтобы освободить отношения от груза недосказанности. Третья задача – наслаждаться результатом, волшебным чувством понимания.

Книга очень полезная с практической точки зрения. В ней вы найдёте доходчивые рекомендации и конкретные сценарии трудных разговоров. Читать абсолютно всем.

_{Оригинал на странице автора ВКонтакте}