О психологических поглаживаниях

Какими бы осмысленными, цельными, независимыми, осознанными мы бы ни были, очень приятно, когда тебя «психологически поглаживают». И очень порой необходимо!

59306 декабря 2023
О психологических поглаживаниях

«Я хочу на ручки! Хочу чтобы меня погладили и сказали, что все будет хорошо. Что я молодец! Мне нужна поддержка!» — знакомо? Думаю, знакомо! А значит, в этот момент есть потребность в ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПОГЛАЖИВАНИЯХ. 

Термин «поглаживания» в психологии ввел Эрик Берн, тот самый психиатр, который про «Игры, в которые играют люди». Наблюдал он за тем, как взрослые гладят, обнимают, нежат, хвалят, тетешкают младенцев и постановил, что взрослые вот в таких «поглаживаниях» нуждаются не меньше детей. Только это уже не всегда про телесный контакт.

1

Так что же такое «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ»

  • Ты молодец!
  • У тебя все получится!
  • Я в тебя верю!
  • Боже, какая ты красотка!
  • Ой, мне так нравится это вот твое всё!
  • Мне так радостно, что ты есть в моей жизни!
  • Какая ты смелая!
  • Я так дорожу тем, что ты есть!
  • Зато ты умница!
  • Крутая!
  • Ты лучшая!
  • Я тобой восхищаюсь!
  • И т.д.

Вот это и есть психологические поглаживания, которые могут дарить люди друг другу. Искренне и не стесняясь. Словами и не только. Бесплатно.

  • Это поддержка.
  • Это комплимент.
  • Это подтверждение уникальности и значимости.
  • Это восхищение.
  • Это выраженная словами радость от общения.
  • Это объятия.

И какими бы осмысленными, цельными, независимыми, осознанными мы бы ни были, очень приятно, когда тебя вот так «психологически поглаживают». И очень порой необходимо!

1. Просите о поглаживаниях у других людей. Кажется, что это выглядит глупо, однако это на самом деле гораздо лучше, чем вступать в игры. Например, «пожалуйста, обними меня» лучше, чем «ну что, сложно меня обнять?».

2. Постарайтесь определить свои фильтры для получения поглаживаний. Например, если вам в детстве внушали, что вы «некрасивый», то сейчас вы будете глухи к комплиментам о своей внешности. Такие фильтры лучше проработать с психологом.

3. Гладьте себя сами. Простейший способ сделать это – сказать «Кто молодец? Я молодец!».

А комикс про Эрика (листайте фото) вам в помощь, чтобы разобраться, как желание психологических поглаживай превращается в деструктивные игры

Давайте «погладимся психологически»
Я вас обнимаю сердцем! Вы классные и всё будет хорошо!

2

 

 

Оригинал на странице автора ВКонтакте. 


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 102 человека

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 95 человек




























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Как Зуевы свое дело сшили — в хорошем смысле слова

Story

Как Зуевы свое дело сшили — в хорошем смысле слова

Нечего надеть... За этой фразой в российских семьях обычно следуют либо переругивания супругов, либо смех мужа, либо траты на шопинг. А у Ольги и Виктора Зуевых, новых героев нашей совместной с «ОПОРОЙ РОССИИ» рубрики про семейный бизнес, с этого началось их совместное дело.

290301 апреля 2024
Обещанного Митяева полгода ждут

Story

Обещанного Митяева полгода ждут

Песни Олега Митяева, как коньяк: чем старее, тем лучше. Их хочется слушать. И плакать — о невосполнимой потере наивного человеческого счастья, потому что, как говорила Виктория Токарева, «от хорошей музыки в человеке поднимается человеческое. Жизнь задавливает человеческое, а музыка достаёт»…

290201 апреля 2024
Трубите джаз

Светские хроники

Трубите джаз

Предпоследним зимним вечером в Концертном зале давали музыкальный деликатес — оркестр имени Олега Лундстрема, джаз-бэнд девяностолетней выдержки. А девяносто лет – это уже не возраст, это эпоха…

6372101 марта 2024
Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

Story

Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

В честь Года семьи «ВОмске» и общероссийская общественная организация малого и среднего бизнеса «ОПОРА РОССИИ» запускают рубрику о семейном бизнесе. Как совмещать маркетинг с «домашкой» и разделять семейный бюджет и корпоративный? Начнем выяснять с Денисом и Ольгой Ломовцевыми, открывшими недавно первую в Омске студию заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

6559221 февраля 2024

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх