Четырнадцать масок внутреннего критика, которые мешают нам жить

Внутри нас сидит только один внутренний критик, но он умеет принимать различные формы. В зависимости от стратегии поведения внутренних критиков можно разделить на 14 видов. Каждый из них мешает нам жить, поэтому лучше познакомиться с ними заранее.

54626 декабря 2023
Четырнадцать масок внутреннего критика, которые мешают нам жить

Недотепа пытается доказать, что вам не стоит даже начитать, все равно не получится.

Педант отмечает каждый промах и жестко критикует вас, если вы не выполнили работу идеально.

1

Самозванец уверяет, что на самом деле вы ничего не стоите, и скоро все об этом узнают.

Параноик боится, что все смеются над вами, никто вас не любит.

Святоша укоряет за неправильное, инфантильное поведение.

Сплетник переживает о том, что другие говорят о вас.

Невротик нервничает по поводу абсолютно всего.

Лентяй предлагает вместо важных дел еще чуть-чуть отдохнуть.

Нищеброд уверен, что скоро вы обеднеете.

Доктор находит у вас ужасные болезни.

2

Утопист уверен, что все было бы лучше, если бы вы прислушивались к его голосу.

Черная дыра создает творческую пустоту и наполняет вас отчаянием.

«Дазабудьобэтом» предлагает жить завтрашним днем.

— Мамаша по-родительски осуждает непутевого «ребенка».

Опасность внутреннего критика в том, что он — это мы сами. Ни один другой критик, даже самый злой, не знает наши слабые места так хорошо, как мы сами. Поэтому наш собственный критик так сильно влияет на самооценку: у него есть все возможности сделать нам максимально больно.

Внутренний критик может звучать логично и убедительно. Когда он рассказывает, почему нам стоит отложить дело на завтра или вовсе за него не браться, аргументы кажутся разумными.

Главные признаки голоса внутреннего критика:

— дает оценку в резко негативном ключе, его высказывания категоричны;

— обесценивает все ваши заслуги и успехи;

— находит огромное количество причин отложить дела или отказаться от задуманного;

3

— раздувает мелкие проблемы до гигантских масштабов. 

 

Оригинал в Телеграм-канале автора. 

Автор:Олег Перевалов

Фото:freepik.com

Теги:Психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 101 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 95 человек

Руководитель центра психоэкологии "Своя колея"

Записи автора




























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Как Зуевы свое дело сшили — в хорошем смысле слова

Story

Как Зуевы свое дело сшили — в хорошем смысле слова

Нечего надеть... За этой фразой в российских семьях обычно следуют либо переругивания супругов, либо смех мужа, либо траты на шопинг. А у Ольги и Виктора Зуевых, новых героев нашей совместной с «ОПОРОЙ РОССИИ» рубрики про семейный бизнес, с этого началось их совместное дело.

271501 апреля 2024
Обещанного Митяева полгода ждут

Story

Обещанного Митяева полгода ждут

Песни Олега Митяева, как коньяк: чем старее, тем лучше. Их хочется слушать. И плакать — о невосполнимой потере наивного человеческого счастья, потому что, как говорила Виктория Токарева, «от хорошей музыки в человеке поднимается человеческое. Жизнь задавливает человеческое, а музыка достаёт»…

271901 апреля 2024
Трубите джаз

Светские хроники

Трубите джаз

Предпоследним зимним вечером в Концертном зале давали музыкальный деликатес — оркестр имени Олега Лундстрема, джаз-бэнд девяностолетней выдержки. А девяносто лет – это уже не возраст, это эпоха…

6191101 марта 2024
Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

Story

Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

В честь Года семьи «ВОмске» и общероссийская общественная организация малого и среднего бизнеса «ОПОРА РОССИИ» запускают рубрику о семейном бизнесе. Как совмещать маркетинг с «домашкой» и разделять семейный бюджет и корпоративный? Начнем выяснять с Денисом и Ольгой Ломовцевыми, открывшими недавно первую в Омске студию заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

6387221 февраля 2024

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх