«Сын учится в 5 классе. БОльшая часть его внимания прикована к телефону»

Вопрос

Лёля, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как действовать в такой ситуации. Сын учится в 5 классе. БОльшая часть его внимания прикована к телефону. Это аудиокниги, онлайн игры, стримы, фильмы. Он не ходит на спорт, в кружки. Замечаю, что хочет сделать уроки побыстрее, особо не обращая внимание на качество. Соответственно, его силы, время распределены неверно — уроки он не выучивает качественно, стремится скорее поиграть/посмотреть в телефоне. Очень тяжело его в чем-то убеждать, чувствую, что не хватает сил.
Система поощрений/наказаний не работает. Может после ссоры подойти и сказать, что готов заниматься. Для меня это энергозатратно. И я не замечаю, что ему что-то интересно. Он не пробует новое, а старые навыки не развивает, потому что боится трудностей, ведь на их преодоление нужны усилия. Как можно улучшить ситуацию?

Ответ

Проблема гаджетов сегодня, наверное, самая актуальная и пользуется наибольшим спросом. Итак, имеем ребенка 11 лет с экранной зависимостью. Что делать?

1. Делаем чекап экранного поведения всей семьи: вы сами-то как вечер проводите? А ваш муж? Если мама постоянно смотрит сериал, когда готовит ужин, а папа играет на приставке, то что мы хотим от детей? Да, мы часто прикрываемся работой в телефоне, но давайте честно проверим, сколько времени уходит на реальную работу, а сколько вы скролите ленту.

2. Вводим правила: что считается экранным временем, сколько его можно в рабочие дни, в выходные, что будет, если правило нарушится, как будете следить за его выполнением. Сразу скажу, если не можете контролировать, даже не вводите никаких правил — это только покажет ребенку вашу несостоятельность.

3. Садимся и вообще интересуемся, а что он там делает в телефоне: во что играет? Чему учится? Кого смотрит? Вполне возможно, там масса полезного и вопрос отпадет сам собой. С другой стороны, это поможет вам найти точки интереса ребенка, например, если он играет в стрелялки, то смотрим в сторону тира, пейнтбола, лазертага. Или вот он смотрит ролик про 3Д-ручку, так погуглите, купите ему эту ручку — пусть попробует руками то, что смотрит глазами.

4. Записываем ребенка на кружки и секции в обязательном порядке. Например, так: дружок, ты можешь сопротивляться, но спорт в твоей жизни теперь обязателен. Выбирай любой, но два раза в неделю ты бегаешь, или прыгаешь, или плаваешь. *Тут же не забываем о том, а как там со спортом у родителей: если ребенок в единственном числе, то вряд ли вы привьете ему любовь к физическим упражнениям.

5. Организовываем совместное время: покажите ребенку свои интересы, чем вы-то после работы занимаетесь? С мамой можно готовить выпечку, ходить по выставкам (желательно выбирать интересные для ребенка, а не на картины Рембранта смотреть), бегать на лыжах, играть в настолки, кататься на аттракционах, кормить белок в парке. С папой — мастерить кормушку для птиц, чинить светильник, пойти на рыбалку, научиться метать ножик (помните такую игру — на песке круг рисовали и сектора себе резали), кататься на велосипедах. Короче, полет фантазии и планирование каждого выходного.

6. Устраиваем детоксы: летние лагеря, где запрещены любые телефоны, отпуска, когда никто не подключается к интернету и прочее. Обычно после недели нытья наступает облегчение, мозг перестраивается, и ребенку намного проще искать себе другие развлечения.

Если вы качественно выполнили все пункты, а результата нет, если зависимость сильная и не «лечится» народными средствами, то стоит сходить к психологу и работать с этим более серьезно.

Ну что, коллеги-родители, делитесь, кто что пробовал из перечисленного? У кого что сработало? А может, у вас есть свои лайфхаки?

P.S. На фоточке мы с Матвеем на лыжах, используем гаджет исключительно для маминой работы, потому что фотоконтент для блога сам себя не нафотографирует, знаете ли!

_{Оригинал на странице автора ВКонтакте.}