«Ты можешь...»

Первую книгу опытного психотерапевта, вышедшую двумя годами ранее, «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» я уже как-то рекомендовала, и поэтому у нас есть прекрасная возможность дополнить свою картину еще несколькими «пазлами» самопомощи из новой книги. 

В первой книге речь идет об определенных психологических темах, с помощью которых люди чаще всего формулируют свои запросы, приходя к психологу: «Я не хочу чувствовать безысходность/горе/грусть, но не могу», «Я постоянно чувствую себя виноватой», «Я так не могу – что все подумают!», «Я не умею строить отношения», а автор доступно дает подробный профессиональный разбор и рекомендации к каждой теме, деликатно объясняя ЧТО происходит с человеком. 

Во второй книге мы выходим за пределы кабинета психолога, и узнаем о том, КАК мы можем двигаться к более комфортной жизни, менять отношение к себе, выходить из сложных ситуаций и решать внутренние проблемы. В этом нам снова помогают истории других людей, которые смогли: отстоять свои личные границы и не потерять отношения, превратить гиперчувствительность в силу, оставаться рядом с другими, когда они совсем другие, разрешать себе быть собой, не брать на себя ответственность, которую не выбирали, найти силу в своем бессилии, не «пропускать через себя» чужие проблемы, определиться наконец-то со смыслом жизни, перестать бояться конфликтов, уверенно делать выбор, не мучаясь в процессе и зажить по-новому в себе прежнем. «Смогли они – я верю, сможете и вы!» — говорит нам автор. Благодаря прочтению этой книге у нас появляется возможность взглянуть на привычные трудности под другим углом, ведь порой этого достаточно, чтобы почувствовать себя более счастливым.

«Ты в порядке» — простая фраза, заключающая в себе огромные возможности для внутренней свободы, принятии себя и понимании окружающих. В словах «Ты можешь» сосредоточена психологическая энергия, позволяющая выдохнуть и, наконец, начать жить свою жизнь так, как хочется вам. 

Вдохновляющего чтения вам!