Зачем нам одобрение окружающих людей?

Я всегда была послушной девочкой, не доставляла проблем родителям. «Золотой ребенок», — говорили соседи. Помню, как еще в детстве, сделав то, что нравилось маме, с надеждой спрашивала: «Я — молодец?» и, получив положительный ответ, старалась еще усерднее. Сейчас я выросла и ощущать себя хорошей для всех все также важно, но сложно понять, чего от меня ждут, как получить одобрение окружающих? 

Зачем нам одобрение окружающих людей? 

Вряд ли найдется человек, для которого абсолютно не важна обратная связь от мира, и в этом нет ничего удивительного, ведь мы стремимся быть принятыми социумом для получения признания и поддержки – это естественно. К тому же, всегда интересно, как нас «видят» другие, совпадают ли эти взгляды с нашими представлениями о себе. Но что, если мы еще не успели составить представление о себе, не узнали себя? Люди будут являться зеркалами для нас, а их одобрение или неодобрение – ориентирами для дальнейших поступков, формирования стратегий поведения. Так происходит в детстве на этапе формирования личности ребенка. 

Сложности возникают, когда другие люди продолжают являться зеркалами для уже взрослого человека, формируя его ценность. С возрастом количество социальных связей увеличивается, и ориентироваться в своих действиях на реакцию окружающих становится очень энергозатратно. Приходится добиваться внимания, признания и одобрения ценой собственного благополучия, пытаясь «угадать» и соответствовать мнению, вкусам и предпочтениям множества других людей. 

Часто возникает закономерное чувство тревоги: «Как получить желаемое, не потеряв себя?» 

Действительно ли соответствие ожиданиям других людей и поиск их одобрения – это то, что мы на самом деле желаем, помогает ли нам это сейчас по-настоящему наслаждаться жизнью? 

Ответить на этот вопрос можно совершенно точно, но лишь после знакомства с самим собой, раскрытия своих естественных потребностей и желаний, понимания собственных взглядов, осознания своих жизненных ценностей («Что для меня важно в жизни?»), почувствовав опору внутри себя. 

Часто оказывается, что одобрение других людей, которое они «дарят» нам, может многое рассказать об этих людях, с их опытом и взглядами на жизнь, теми идеями, которые они поддерживают, но не о нас самих! 

По сравнению с подлинным самовыражением и возможностью быть верным себе, одобрение других людей дает только поверхностную и временную форму удовлетворения. Люди могут чувствовать себя по-настоящему счастливыми, состоявшимися и реализованными, лишь когда начинают следовать своим истинным желаниям и предпочтениям. 

Помните, несмотря ни на что, нам всегда нужно будет признание окружающих, и поиск одобрения становится проблемой лишь тогда, когда человек из-за этого чувствует себя потерянным и неудовлетворенным жизнью. 

Но, как мудро заметил Джордж Бернард Шоу, жизнь состоит не в том, чтобы найти себя, жизнь состоит в том, чтобы создать себя. Создавайте себя каждый день, и тогда в поиске одобрения потеряется смысл. 

Возможно, вы спросите: «Как понять свои истинные желания?» Я не смогу дать вам простой ответ. Об «истинных» потребностях можно прочитать в учебнике по психофизиологии, но для того, чтобы осознать и принять их, необходимо настроиться на себя. Именно для этого и существует клуб «Территория спокойствия». Дважды в неделю я вместе с участниками клуба учусь искать и чувствовать себя, внимательности в настоящем моменте, безоценочности и принятия себя. Мы учимся слышать и доверять себе с помощью практик осознанности.

На фото: я и моя дочка

_{Оригинал — на странице группы «Мой психолог в Омске» ВКонтакте.}