Негативные эмоции сигнализируют нам, что что-то идёт не так

Эмоции являются важным индикатором нашего психологического состояния.

28801 августа 2024
Негативные эмоции сигнализируют нам, что что-то идёт не так

Раздражение, гнев, страх — эмоции, которые доставляют дискомфорт. От них хочется поскорее избавиться, отмахнуться. Или другой вариант — проигнорировать, скрыть чувства подальше и от себя, и от окружающих, ведь открытое проявление таких эмоций социумом не одобряется.

Эмоции являются важным индикатором нашего психологического состояния. Позитивный или нейтральный эмоциональный фон свидетельствует о том, что все идет, как надо. Человек удовлетворяет свои потребности. В ответ на это мозг вырабатывает гормоны, отвечающие за хорошее настроение и позитивные эмоции.

1

О том, что что-то идет не так, нам сигнализируют как раз-таки негативные эмоции. Одно дело, когда человек раздражен какой-то конкретной ситуацией. И совсем другое, когда раздражение без видимой причины личность испытывает изо дня в день на протяжении долгого времени. Мозг вырабатывает гормоны стресса. Это верный признак наличия проблемы — какая-то из базовых потребностей (быть может, ни одна!) не удовлетворяется.

Избыточные отрицательные эмоции помогают нам обратить внимание на наши потребности. Не стоит игнорировать их или обесценивать. Полезно будет прислушаться к своему состоянию, проанализировать ситуацию и понять, какие шаги предпринять для обретения душевного комфорта. 

 

Оригинал — на странице автора ВКонтакте. 

Автор:Мария Ержанина

Фото:из блога автора

Теги:психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 131 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 109 человек



























Блог-пост

Алексей Алгазин

— директор правового холдинга «Закон»


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Story

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Владелица омской чайно-кофейной сети VINTAGE Елена Михайлова — о трех годах обучения любви к себе, ответном воспитании немытыми руками, чтении «всего не приколоченного» и семидесятистрочных стихах наизусть, да и вообще о том, каково это — одновременно выращивать детей и бизнес.  

712012 июня 2024
«Если ты не построишь свою мечту, тебя наймет другой человек и построит эту мечту с помощью тебя»

Story

«Если ты не построишь свою мечту, тебя наймет другой человек и построит эту мечту с помощью тебя»

Юлия Алхамви – о том, как они с мужем Захиром устроили сладкую жизнь дома и на работе, на которую она смотрит как на... отдых. Об избавлении от конфликтов договоренностями «на берегу», неслучайном совпадении числа детей и проектов-направлений, о том как далеко намерен шагнуть семейный бренд «Алхамви». А также о том, где в Омске можно попробовать сирийские блюда и настоящий арабский кофе на песке.

715911 июня 2024
«Жить с ощущением того, что я сегодня лучше, чем вчера»

Story

«Жить с ощущением того, что я сегодня лучше, чем вчера»

Мария Бахтина – о пути от студентки после курсов маникюра до совладельца сети барбершопов DABRO, «МЕТРО» и салонов красоты Love me, обслуживающих по 16 000 человек в месяц уже не только в Омске, о тесте на «бизнес-совместимость» в детском лагере, свиданиях в замужестве и традициях в семье.

702206 июня 2024
«Мой девиз по жизни – мне можно всё»

Здоровье

«Мой девиз по жизни – мне можно всё»

Заведующий кафедрой теории и методики адаптивной физической культуры ФГБОУ ВО СибГУФК, кандидат биологических наук, доцент Ирина Таламова — о простукивании тела и прослушивании скрипки, приветствиях Солнцу и Луне, рекомендуемых «квадрате» и «треугольнике», ободряющей татуировке и психорегулирующей вышивке.

6988203 июня 2024

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх