
Массаж планете Земля?
Хочу с вами поделиться отличной техникой для изменения внутреннего состояния от несравненной Джудит Делозье. Она легка и проста. Выравнивает настроение и улучшает самочувствие. И самое главное, все, как мы любим: не надо специально напрягаться.
41229 августа 2024
Важно вовремя вспомнить о ней! Я сама ее практикую регулярно и задаю на дом клиентам.
Вот только вчера я встречалась с подругой, у которой случится кризис. Настроение соответствующее. Энергия системы понижена, нет желания изменений. Никаких техник, практик и упражнений делать не хочется. Только тупить, ну еще и ходить пешком. И вот тут как раз эта штука и ей и пригодилась!
1Мы договорились, что не будем ничего специально поправлять, но она по дороге домой сделает одну маленькую штучку.
Тадам!
ЧТО ДЕЛАЕМ:
1. Вы просто идете. По асфальту или по газону, по тротуару или по мостовой. Вы можете идти на работу, в магазин, на свидание, да хоть на развод! Без разницы. На развод даже лучше сработает.)) В общем, вы ИДЕТЕ.
2. Переведите внимание на свои стопы... И продолжайте идти, мысленно представляя, что вы в это самое время своими стопами делаете МАССАЖ ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ.
1 минуты такой ходьбы вам будет достаточно, чтобы вам стало гораздо легче на душе. 5 минут приведут вас в более спокойное и энергетически наполненное состояние.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
- В момент, когда вы переводите внимание на свои стопы, вы попадаете в состояние «здесь и сейчас», и ваши мысли не блуждают по кругу, а возвращаются к себе домой, в свое тело.
- Как только вы начинаете осознанное движение, вы соединяетесь целиком с планетой. То есть, с системой большего масштаба, чем вы сами.
Ощущать себя частью большей системы — это всегда терапевтично.
- И самое главное, в результате вам захочется думать в сторону своих позитивных изменений. Потому что ваш фокус внимания расширился.
И вы обязательно увидите перспективы!
Оригинал на странице автора «ВКонтакте»
Яндекс.Директ ВОмске
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 4 человека
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 154 человека
Самое читаемое
Гороскоп на 3 февраля 2025 года
92002 февраля 2025
Гороскоп на 4 февраля 2025 года
83903 февраля 2025
Гороскоп на 5 февраля 2025 года
82804 февраля 2025
Выбор редакции
2537824 января 2025
Автор книги «Живые команды»
Записи автора
74302 января 2025
48707 декабря 2024
49311 ноября 2024
52818 октября 2024
57017 октября 2024
54913 октября 2024
40611 октября 2024
Ну ладно кот. Коты помогают не сдохнуть. Они инопланетяне, они умеют…
68505 октября 2024
— психолог
— Коуч, психолог
— Психолог
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии