Про ошибки

Я часто сталкиваюсь с тем, что страх ошибки буквально парализует человека, заставляет его сидеть на попе ровно и ничего не предпринимать. И так же часто я вижу людей, которые реально загоняются своей ошибкой, гнобят себя и запрещают впредь пробовать. Знаю это не только как тренер, но и как хронический ошибкофоб, которому понадобилось много времени на переформатирование мозгов. Плавали, как говорится. Сначала человек собирается силами, чтобы сделать дело.

Потом находит в нем свой косяк. Делает вывод «ну вот опять, блин», который очень быстро трансформируется в «я ни на что не гожусь». Далее — по сценарию сесть и бояться. А уж чего-чего, а бояться мы умеем. И себя гнобить тоже умеем. Умельцы, е-мое. Жрем себя на завтрак, обед и ужин. А если вдруг случается успех, то он очень быстро забывается, как случайность. Приятная, но случайность. Ведь место закономерности прочно заняло организованное стадо факапов.

Такая история чаще случается у людей мыслящих. У них очень быстро приживается стратегия: свои неудачи обобщать и объяснять личностными особенностями, а успехи делать фрагментарными, и объяснять обстоятельствами.

Ошибка? Ну, вот я вечно просираю.
Успех? На этот раз повезло.

Если быть до конца честным с собой, то страх ошибки сильно связан с самооценкой. И (тадам!) она не заниженная, как может показаться на первый взгляд, а часто завышенная. Да-да! Это правда, если быть честным. Обычные люди могут ошибаться, но только не я. Обычным людям это можно простить, но только не мне. Обычные люди и не задумываются, но я же мыслитель.

ЧТО ДЕЛАТЬ я поняла на собственном опыте.

1. Спускаемся с небес на землю. Принять тот факт, что ты тоже обычный человек, не боженька. Не каждому это по силу. Но практика показала, что вполне можно пережить эту простую сермяжную правду. Я долго тренировалась и у меня почти получилось.

2. Делать! Идти и делать. В самом деле, если вы из трех попыток три провалили то это 100%. А если три из шести, то только 50%. Статистика — вещь упрямая. Скорее всего и не провалите.

3. Ответьте себе на вопрос: «Сколько опыта у меня было в том деле, которое я профакапил?». Чудесным образом выяснится, что минимум. Ибо там, где вы опытны, там и ошибки легче даются. Опыт — он же «сын ошибок трудных», забыли?

4. Правильно анализируем ошибки. Это отдельное искусство. Переведите фокус внимания с себя прекрасного на выявление конкретных действий, которые привели к неудачному результату, и не забывайте про влияние обстоятельств. Анализируйте их, а не себя. Как говорит Голви: «Займите внутреннего критика нормальной работой».

5. Научитесь давать себе человеческую обратную связь. Другим, значит, умеем, а себе?
Помним, что хорошая аналитика — всесторонняя. А не только разглядывание своих слабостей. Сначала отметьте, что получилось хорошо, а потом — то, что имеет смысл сделать в будущем иначе. И в чем вы красавчик, тоже отметьте.

И идти уже в это свое будущее! Нарабатывать свой опыт. Формировать свою статистику. Короче, проходим этот квест под названием Жизнь. Не догоним, так согреемся!

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}