Юлия Купрейкина

Аудит ваших навыков

Аудит ваших навыков

Помимо soft skills, столь необходимых для взаимопонимания с собой и окружающим миром, зачастую для налаживания жизни требуются hard skills.

Чувство незащищённости

Чувство незащищённости

Бывают моменты, когда мир кажется огромным, а человек ощущает себя в нём крохотной песчинкой, которую безжалостно швыряет ураганный ветер. Отсутствие внешней поддержки усиливает тревогу. Возможно, кому-то другому переживаемые трудности не казались бы столь роковыми. Однако в душе проснулось чувство незащищённости. На помощь позвать некого, а вера в свои силы слишком слаба.

Хроническая усталость и трудоголизм

Хроническая усталость и трудоголизм

Если вы подозреваете, что работаете не для удовольствия и денег, то вполне может быть, вы — о, ужас! — трудоголик.  

Страх разочаровать

Страх разочаровать

Я довольно скептически отношусь к идее независимости человека от принятия других людей. По-моему, это действительно страшно, когда тебя не принимают. 

Невыдуманная история

Невыдуманная история

Памяти моего деда Усольцева Фёдора Нефёдовича. Написано мной на основе его воспоминаний.

Почему детям (и не только) важно общение с животными?

Почему детям (и не только) важно общение с животными?

Еще в 1969 г. американский психотерапевт Б. Левинсон писал, что животные помогают сломить враждебное отношение ребенка к окружающему миру и установить коммуникационные связи, а выдающийся Конрад Лоренц позже писал, что «в результате общения с домашними животными дети еще в очень раннем возрасте привыкают считаться с другими».

62130 апреля 2024Юлия Купрейкина
Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками

Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками

Уже в первые годы практики Пауль Вацлавик пришел к выводу об эффективности краткосрочной терапии. Курсы длительностью до 10 сеансов, по наблюдениям ученого, оказались в 70% случаев продуктивнее, чем традиционная для того времени аналитическая терапия, длящаяся порой годами.

52307 апреля 2024Юлия Купрейкина
Скорая помощь в период острого стресса

Скорая помощь в период острого стресса

Восемь шагов по снижению тревоги. 

32729 марта 2024Юлия Купрейкина
А что для вас важно на старте отношений?

А что для вас важно на старте отношений?

Иногда гораздо информативнее посмотреть, как потенциальный партнёр ведёт себя с другими людьми, а не с сексуально привлекательным партнёром. Страсть проходит, а ценности остаются.

42723 марта 2024Юлия Купрейкина
Эффект владения

Эффект владения

Мы высоко ценим свою собственность. Подросшие дети неохотно расстаются с вещами, которыми когда-то играли, а взрослым чрезвычайно трудно отказаться от убеждений, если они были присвоены посредством переживания эмоционального опыта.

50915 марта 2024Юлия Купрейкина
Женщина должна быть слабой?

Женщина должна быть слабой?

Едва ли не каждый день на консультациях сталкиваюсь с необходимостью апеллировать к очень важному в человеке - его собственной опоре и ресурсам. Огорчаюсь, когда встречаю искреннее сопротивление и непонимание некоторых женщин, зачем это нужно.

55210 марта 2024Юлия Купрейкина
Как правильно поддерживать

Как правильно поддерживать

Переоценить этот навык невозможно, ведь сделать больнее можно очень легко. И я точно знаю, что в этот момент нет и минуты, чтобы обратиться к матчасти. Поэтому делаю вывод: учиться поддерживать нужно примерно так, как мы заучивали таблицу умножения. Моя напоминалка прежде всего себе. Возможно, и вам будет полезно.

43308 марта 2024Юлия Купрейкина
Будьте любезны...

Будьте любезны...

Однажды, во времена моего юного студенчества, преподаватель по философии Ирина Александровна Овсянникова семинарское занятие посвятила такой теме: «В чём причина повседневной нелюбезности россиян».

36829 декабря 2023Юлия Купрейкина
Что делать, когда рушится семья

Что делать, когда рушится семья

Антон – смелый и отважный мужчина. При этом и он сам, и его история сокрушительно бьёт по стереотипам о том, что мужчины «не чувствуют»; что им «только одно и надо» или и вовсе «ничего не надо»; «семья нужна только женщине» и так далее.

50011 декабря 2023Юлия Купрейкина
Оно вам надо? Решать только вам!

Оно вам надо? Решать только вам!

Между первым свиданием с моим мужем Вадимом Лобановым и браком с ним прошло четырнадцать лет. С момента знакомства — семнадцать. Я ни в коем случае не утверждаю, что это образец. Но так бывает. И на вопрос «Сколько нужно времени для построения отношений?» пожимаю плечами.

41728 октября 2023Юлия Купрейкина

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 113 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 103 человека




























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Story

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Владелица омской чайно-кофейной сети VINTAGE Елена Михайлова — о трех годах обучения любви к себе, ответном воспитании немытыми руками, чтении «всего не приколоченного» и семидесятистрочных стихах наизусть, да и вообще о том, каково это — одновременно выращивать детей и бизнес.  

83012 июня 2024
«Если ты не построишь свою мечту, тебя наймет другой человек и построит эту мечту с помощью тебя»

Story

«Если ты не построишь свою мечту, тебя наймет другой человек и построит эту мечту с помощью тебя»

Юлия Алхамви – о том, как они с мужем Захиром устроили сладкую жизнь дома и на работе, на которую она смотрит как на... отдых. Об избавлении от конфликтов договоренностями «на берегу», неслучайном совпадении числа детей и проектов-направлений, о том как далеко намерен шагнуть семейный бренд «Алхамви». А также о том, где в Омске можно попробовать сирийские блюда и настоящий арабский кофе на песке.

93611 июня 2024
«Жить с ощущением того, что я сегодня лучше, чем вчера»

Story

«Жить с ощущением того, что я сегодня лучше, чем вчера»

Мария Бахтина – о пути от студентки после курсов маникюра до совладельца сети барбершопов DABRO, «МЕТРО» и салонов красоты Love me, обслуживающих по 16 000 человек в месяц уже не только в Омске, о тесте на «бизнес-совместимость» в детском лагере, свиданиях в замужестве и традициях в семье.

125706 июня 2024
«Мой девиз по жизни – мне можно всё»

Здоровье

«Мой девиз по жизни – мне можно всё»

Заведующий кафедрой теории и методики адаптивной физической культуры ФГБОУ ВО СибГУФК, кандидат биологических наук, доцент Ирина Таламова — о простукивании тела и прослушивании скрипки, приветствиях Солнцу и Луне, рекомендуемых «квадрате» и «треугольнике», ободряющей татуировке и психорегулирующей вышивке.

1434203 июня 2024

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх