Юлия Купрейкина

Важным навыком в формировании оптимизма является ДЕКАТАСТРОФИЗАЦИЯ. Сегодня мы будем учиться этому.

И можно ли разрубить этот гордиев узел, пока не произошло непоправимое?

Сегодня я хочу обратить ваше внимание на то, как, сами того не подозревая, мы формируем у себя пессимизм.

Как пересмотреть свой жизненный сценарий и удовлетворить свои потребности в жизни?

Существует множество способов, которые помогут вам найти своё предназначение. В этом блог-посте я рассмотрю наиболее эффективные из них.

Света не знала, с чего начать. В течение десяти минут она смущённо старалась найти нужные фразы, но потом сдалась: «Я не знаю, зачем я пришла. У меня все хорошо. Дом, муж, дочка, работа, увлечения, и самое главное — я и все близкие здоровы. У меня всё хорошо, но мне плохо!» И неожиданно для себя расплакалась... 

Мир таков, какие мы. Меняемся мы — меняется мир. И словно по волшебству становится возможным решение неразрешимых задач.

Попробуйте решить математическую головоломку, а затем я расскажу, какое отношение она имеет к психологии. 

Поражает детская наивность Клиффа и его жизненный оптимизм. Кажется, нам есть чему у него поучиться!

Что делать с суждениями, которые мучают вас?

Мой муж часто говорит: «Если у какого-то человека получилось сделать что-то, это может получится и у меня». Глубокая, мудрая мысль. Очевидно, мой муж – человек с установкой «на рост», а не «на данность»... 

Многие люди считают, что происходящие события непосредственно порождают чувства. Для них самоочевидно, что их неудачные действия или поступки других людей способны испортить настроение, вызвать радость, гнев или страх. А как же иначе?

Каждый понедельник с утра Ирина презентует ход проекта на совещании, где присутствует сам собственник компании. И вот незадача: ещё по дороге на работу у неё так скручивает живот, что она чуть успевает добежать до туалета. Сходила к терапевту, потом к гастроэнтерологу, потом к неврологу, теперь вот к психологу пришла.

Искусство не грузить ближнего своего можно вполне освоить через тренировку так называемых «маленьких разговоров».

Должен. Слово, после которого часть человечества вытягивается по стойке смирно. Оно означает, что если вы должны что-то сделать, то вы обязаны это сделать. И без компромиссов, без альтернатив.