Юлия Купрейкина

Если на вас все ездят и вы не знаете, как сказать «нет», не спешите выполнять лайфхаки по тренировке ассертивности (того самого навыка, который позволяет говорить «нет»). Разберитесь прежде всего с собой. Помогут следующие вопросы для анализа.

Выражение «прокрустово ложе» пришло к нам через века. Оно очень хорошо объясняет смысл того, что такое принятие. Если я чего-то не принимаю, значит, у меня есть внутренний протест. Значит, я думаю, что знаю «как надо», как правильно. И пытаюсь подгонять под свою мерку.

Обожествлять партнёра на этапе влюблённости, видеть в нём идеал и исключительное средоточие достоинств — думаете, это вредно и даже опасно, потому что разочарование неизбежно? Объясняю, почему всё не совсем так, а у союза, в котором идеализируют друг друга, больше шансов на «жили долго и счастливо». 

Даже те события, которые, как мне кажется, были рядовыми, рутинными и остались в памяти осколками разрозненных пазлов, не могли не отразиться во мне чудесным калейдоскопом судьбы. В этом смысле стаканчик чая в маленьком кафе на остановке в морозный день нулевых продолжает жить во мне.

Несмотря на то, что я постоянно говорю себе и своим клиентам: «Не оставляйте счастье на потом – живите сейчас!», глубину мудрости вопроса о планах последнего месяца жизни оценить не могу, как ни стараюсь.

Возвращение на работу после отпуска может вызывать дискомфорт и упадок настроения. Однако существуют несколько простых советов, которые помогут вам сделать этот процесс более легким и плавным.

Принципы айкидо легко переносятся в повседневную жизнь. Философия айкидо учит нас выходить из конфликта с положительными эмоциями, радостными и счастливыми.

Чего они боятся? Чего они хотят? На что претендуют, но не имеют?

Часто что-то совершенно очевидное, как нам кажется, не нуждающееся в объяснении, естественное для нас оказывается непонятным нашим близким со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Книга Бернара Саболоньера — о том, какие биохимические процессы в мозге происходят в нашем организме, когда мы влюблены.

Забавная фантазия легко трансформируется в идеальный тренажёр для прояснения своих индивидуальных ресурсов, что очень важно для реализации своих потребностей.

Советский кинофильм «Чужие письма» — идеальная иллюстрация того, что отношения НЕВОЗМОЖНЫ, если нарушаются границы. Нельзя читать чужие письма. Просто нельзя.

Если вы последуете рекомендациям многих психологов «спросить напрямую», скорее всего, результат будет печальным: человек испугается и закроется ещё больше.

Человек, абсолютно любой (!) человек — это непрочитанная книга, финала в которой, разумеется, нет. Если вам действительно захочется понять, что в этой книге, вам жизни не хватит на прочтение.

У гостьи видеопроекта «На вашем языке» Ирины амбициозная цель: сменить сферу профессиональной деятельности. Как многим из нас, ей трудно определиться с первым шагом. Каким он должен быть? И как на него решиться? Героиня проекта уже получила ответы на эти вопросы.