Вы ничего не успеваете?

«Нам ни на что не хватает времени, потому что мы в своей жизни заняты не тем, и тайм-менеджмент здесь бессилен», – утверждает автор книги «Делай меньше. Как избавиться от желания все успеть» Фергюс О’Коннелл.

Большая часть дел, которыми мы всю жизнь заняты, нам неинтересны и не нужны. Чтобы попусту не тратить свою жизнь и заниматься тем, что нравится, нужно определить по-настоящему нужные для себя дела. А вот как это сделать, мы и постараемся разобрать в этой статье.

Согласитесь, было бы довольно неплохо, если бы кто-то, кто знает наше будущее, руководил нами в жизни с учетом этих знаний! Этот кто-то ежемесячно присылал бы на электронную почту список целей. Сесть на диету. Начать ходить в спортзал. Уделять больше внимания детям. Стереть пыль с фортепиано и снова начать музицировать. А в конце месяца оценивал бы наши личные успехи и подводил бы итоги. Но это невозможно, и мы, как и прежде, будем продолжать самостоятельно определять важные для нас самих цели и подводить итоги.

Первым делом на пути к идеальной жизни нужно определить, что для вас на самом деле имеет первостепенное значение. Тут можно порекомендовать 2 приема.

Нужно ответить всего на несколько вопросов:
- вопрос №1: к чему вы стремитесь всю свою жизнь? Отвечайте на вопрос в письменном виде, лаконично и правдиво. Вспомните все свои увлечения и сферы интересов. Записали? Обязательно проверьте, может, вы забыли что-то очень существенное.
- вопрос №2: чем бы вы хотели заняться в следующие 2-3 года? Отвечая на этот вопрос, вы сузите круг своих интересов до тех, которые для вас значительны в ближайшем будущем. Не забудьте проверить, все ли вы указали.
- вопрос № 3: представьте, вы узнаете, что через полгода вы уйдете из жизни. Как вы будете жить оставшееся время? Что хотите почувствовать? Может, есть весомое дело, которое вы отложили на потом? Отвечайте, не отвлекаясь на проблемы, касающиеся ваших похорон, учитывайте, что они будут решены вашими родными. Просто вообразите себе эту картину и задумывайтесь только над тем, как вы проведете последние 6 месяцев. Этот вопрос требует от вас особого внимания, ведь, скорее всего, это и будет то, что для вас действительно важно. Или, например, на вашу голову свалилось огромное состояние в виде неожиданного наследства или выигранной лотереи. Денег теперь хватит, чтоб обеспечить себе достойное существование до конца жизни. Поскольку волноваться о денежном вопросе не нужно и можно позволить себе оставить работу, можно обеспечить себя всеми материальными благами и т.д., что вы теперь станете делать? Ведь освободившееся время нужно чем-то заполнять! Только выполнив это упражнение, можно понять, насколько непростая задача «делать меньше» и как трудно сделать выбор.

Жизнь одна и не дается дважды

Есть в нашем мире счастливчики, которым удалось осознать, чего конкретно они хотят от жизни. Знание это не приходит само по себе. Вот я, например, к таким счастливчикам не отношусь, но знаю таких людей. Например, один мой знакомый уже долгое время хочет быть свободным художником. Он, конечно, проводит некоторое время за написанием картин, но не так много, как хотелось бы, ведь в лотерею он не выиграл, но если выиграет, обязательно будет больше времени проводить за любимым делом. А вы уже поняли, что именно для вас является самым важным? Понимание важного и нужного в работе, конечно, необходимо, но гораздо важнее понять, что нужно от жизни в целом! Как говорят, жизнь одна и не дается дважды, есть только одна попытка без шансов на исправление. И поэтому неплохо было бы жить с уверенностью, что вся жизнь и все силы отданы главному в мире.

Вопросы, которые могут подтолкнуть вас к осознанию того, что отделяет вас от идеальной жизни. Вы способны рассказать, что нужно делать, чтобы идеально провести время? Поздравляем, вы идете верной дорогой к осознанию того, чего вы желаете достичь в своей жизни, того, что для вас является определяющим, самым существенным в жизни.

Не представляете свой образцовый день?

Не расстраивайтесь, попробуйте ответить на следующие вопросы.
- Вы живете один?
- Не один, а с кем? Какая у вас семья?
- Вы живете в доме или квартире? Расскажите о вашем жилье?
- Какое место в вашей жизни занимают дружба и любовь?
- Вы трудоустроены? Если да, то где?
- Вы не работаете, чем тогда занимаетесь?
- Какую должность вы занимаете?
- Какие у вас отношения с коллегами?
- Чем, помимо работы, будет занят ваш день?
- Ваши будни скучны или интересны и не похожи друг на друга?
- Чем обычно вы занимаетесь по вечерам?
- Выходные в радость или вы ждете, когда же наступит понедельник?
- Как и где вы проводите свой отпуск?
- Вы заботитесь о своем здоровье? Как?

Нарисуйте новую идеальную жизнь

Ответив на выше представленные вопросы, у вас сложится картина новой, идеальной на ваш взгляд, жизни. Итак, картина новой жизни сложилась. Непременно в нынешней жизни есть что-то, чего на этой картине идеальной жизни вы не хотите видеть. К примеру, сейчас вы живете один и вам ужасно одиноко, а в новой жизни у вас большая дружная семья. Допустим, в новой вашей жизни появилось свободное от работы время, которое вы с удовольствием проводите в компании друзей. Возможно, что в новой жизни вы не работаете, а занимаетесь любимым делом, например, увлекаетесь фотографией. То, чего нет в новой жизни, – это и есть то, что мы искали, – дела, которые отнимают у вас ваше свободное время. Исключите их из своей жизни и увидите, насколько больше станет свободного времени, и даже отпуск покажется неожиданно длиннее.

Упражнение на закрепление материала: «Чем сегодня вы были заняты? Делали ли «нужные дела»?

Вспоминайте, что вы сегодня делали? Чем был занят ваш день? Удалось сделать «нужные дела»? Нет? Чем вы занимались и зачем? Представьте себе, что нужно было сделать, чтобы не делать этого? Запишите свои мысли.

_{Оригинал на странице «ВКонтакте»}