Свобода в отношениях

Один из важных вопросов, который имеет смысл психотерапевту задавать себе самому на супервизии или же во время сессии – где и как я теряю свободу в работе с клиентом? О чем мне «вдруг» нельзя говорить с ним, каких тем я начинаю избегать, какие чувства вдруг становятся очень трудными для выражения в этом диалоге? Свобода – не в том смысле, что говорить и выражать всё, что хочу и что прямо сейчас на уме, а в том, что я в принципе имею возможность с этим человеком, сидящим напротив, говорить на любую тему, если возникнет такая необходимость, и выражать любые свои чувства. Если же обнаруживаю скованность, страх, желание сменить тему – то вот оно, ограничение, которое часто заводит психотерапию «не туда», когда мы ходим там, где светло, а не там, где потеряли.

Понятно, что имеет смысл посмотреть еще и на то, когда эта несвобода возникла. В разговоре с конкретным человеком (и тогда это указывает в первую очередь на тот кусочек жизненного опыта, который избегаем клиентом), или же мне в принципе очень сложно замечать или называть какие-то определенные состояния (стыд, вину, гнев, горе…) – тогда это уже моя личная несвобода, которую общение с клиентом только подсвечивает. И еще важно – как она возникла: как реакция на какие-то слова клиента, на собственные переживания, еще на что-то?

Впрочем, это вообще касается не только клиент-терапевтических отношений. Свобода в отношениях – это не отсутствие каких-либо сложностей в том, чтобы говорить на сложные для общающихся людей темы. Нет, всегда возможен стыд, страх отвержения, чувство вины и другие переживания, которые стремятся остановить наше самовыражение. Нет, свобода – это возможность говорить и подбирать слова, которые точнее выражают то, что я хочу сказать, даже когда мне стыдно, страшно, «виновато». Говорить обо всех аспектах моего опыта отношений с этим человеком. Кстати, удовольствие, радость или приятное смущение могут точно так же оказаться в «запретных» для выражение чувствах, и невозможность говорить о них точно также делают нас несвободными людьми, с «отсеченными» кусочками жизненного опыта.

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}