Истерики перед сном

Вопрос: Дочке 6 лет, она очень ласковая, вежливая, эмпатичная. В течение дня конфликтов почти не бывает, всегда слышим друг друга, договариваемся. Но почти каждое укладывание заканчивается протестом: сначала идёт в кровать спокойно, а потом — слёзы, топанье, категоричное «нет» и два часа хождений — то воды, то поговорить, то просто отказ спать. Пробовали всё: спокойные игры перед сном, физическую активность днем (и ее снижение), массажи, ритуалы... — всё равно истерика. В итоге я срываюсь, кричу. После того, как помиримся, сразу засыпает. Иногда вечера проходят спокойно, но я не могу понять, от чего это зависит. 

Почему истерики возникают именно перед сном, и как научиться укладывать без слёз и скандалов?

Ответ:

Почему? Точного ответа я не дам, конечно, но несколько гипотез накидаю (они друг друга не исключают, могут накладываться одна на другую):

1. В целом детям сложнее даются переходные состояния, и именно в них чаще всего происходят скандалы и истерики. Переходные состояния — это переход от сна к бодрствованию и от бодрствования ко сну, сборы дома, чтобы погулять, и попытки уйти с прогулки домой, переход от мамы к бабушке, от бабушки к папе, переход в садик и из садика и так далее. 

2. Ребенок в течение дня перенапрягается и перед сном сливает это напряжение через истерику, так как другого способа не знает. 

3. У ребенка ночные страхи, но она не может это осознать и выразить словами, но всем поведением «отлынивает» от укладывания. 

Что делать? 

✓ Вести дневник минимум две недели, где отмечать день недели, все активности, уровень истерики по 10-балльной шкале.

✓ Ввести строгий режим отбоев и подъемов в одно и то же время, включая выходные. Никаких исключений, пока решаем проблему. 

✓ Ввести четкие ритуалы и соблюдать их как Отче наш. Причем внимательно относимся к ритуалам, они должны расслаблять, при этом одних детей прогулки или водные процедуры расслабляют, а других, наоборот, только распаляют. 

✓ Убрать все «лишние» активности днем: минимум кружков, секций, никаких аттракционов, торговых центров и переполненных детских площадок. Лес, птички, шишки, гербарий собирать. Книжки читаем старые, знакомые. Гаджеты ограничиваем и строго за три часа до отбоя. 

✓ Делать днем перерывы в активностях: лежать, читать, собирать конструктор, играть в сыпучки, купаться в ванной. 

✓ Поизучать с дочкой тему страхов: порисовать их, поиграть, почитать про них книги. Вдруг всплывет что-то, тогда будем страхи прорабатывать. 

Ну и валерьяночки родителям или хотя бы магний. И тоже ванну перед сном, чтобы пережить этот непростой период.

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}