Дисморфофобия, Или я ненавижу свою внешность

Ответ:

Пару лет назад услышала на лекции новый для себя термин «дисморфофобия» и срочно под партой полезла гуглить, это чё такое, что все уже знают, одна я не в курсе? Оказалось (если вы вдруг, как и я, тоже не знали), что это такое расстройство, при котором человек шибко озабочен каким-либо недостатком собственной внешности, будь то длинный нос, недостаточно круглая коленка или величина живота. Сам изъян может быть совершенно незначительным, но для нашего дисморфофоба является причиной мучительных страданий.

Ну мало ли что нам в себе не нравится? Каждая барышня знает свои сильные и слабые места, особенно слабые. Однако не у каждой есть данное психическое расстройство. Итак, симптомы дисморфофобии:

Фиксация на дефекте: человек либо часами разглядывает себя в зеркале, либо вообще избегает зеркал, постоянно сравнивает свою внешность с внешностью других людей, настолько часто думает о своем недостатке, что не может нормально сфокусироваться на учебе, работе или других повседневных делах.

Компульсивное поведение, то есть такое, когда человек пытается исправить или скрыть дефект: постоянные проверки, как я выгляжу, во всех отражающих поверхностях, избегание ситуаций, когда недостаток могут увидеть, маскировка за мешковатой одеждой или другими предметами гардероба, многократные расспросы близких о своей внешности, чрезмерные занятия спортом, обращение к пластическим операциям.

Сильный стресс и нарушение функционирования: низкая самооценка, депрессия, тревожность и, как следствие, проблемы в личной жизни, учебе и карьере, социальная изоляция.

Слово-то новое, а проблема старая: клиенты с дисморфофобией встречаются часто, и все описанные симптомы у них на лицо. А вот работа с этим расстройством очень долгая и сложная, потому что данный «вирус» сбивает все базовые настройки психики, и нам приходится буквально заново учиться воспринимать себя и окружающий мир.

Из интересного, что я нагуглила: вопреки стереотипам, проблема встречается у мужчин не реже, чем у женщин, просто парятся они чаще не из-за веса, гладкости кожи или объема груди, а из-за отсутствия развитой мускулатуры, величины гениталий, а также из-за облысения.

Как сделать так, чтобы у вашего ребенка точно развился этот новый термин?

• Самому страдать от подобного расстройства
• Обеспечить наличие негативных психологических факторов: критиковать внешность, топить самооценку и так далее
• Поддерживать социальные стандарты красоты без развития критического мышления, ну восхищаться всеми этими отфотошопленными картинками женщин без единой целлюлитинки и желательно без пупков.

В общем, ликбез я вам провела, а теперь вернусь к вопросу про девочку 6 лет, у которой физиологически еще не сформировано тело, гормоны еще не протрубили, и вообще непонятно, что из этой глины слепится в итоге. Задачу родителей я вижу в том, чтобы обеспечить ребенку до 18 лет:

• Здоровую физику, а это значит здоровый образ жизни, полезные привычки, полезное питание и достаточное количество движения, спорта.
• Здоровую психику, а это значит никакого похудания ради эстетических показаний и никакого культа вокруг внешности.

А вообще я тут решила собрать нашу блоговую статистику: кто в себе что считает изъяном? У меня лично предпосылок было много: я и нос свой длинный ненавидела, и уши считала оттопыренными, и губы узкими, и ноги кривыми, и грудь маленькой.

Ах да, еще на диете сидела в юности, ибо по собственным представлениям была «жирной». По итогу сейчас не назову эти места своими сильными сторонами, конечно, но и париться из-за них или исправлять вообще не хочу. Не срослось у меня с дисморфофобией. 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}