Дисморфофобия, Или я ненавижу свою внешность

Ответ:

Пару лет назад услышала на лекции новый для себя термин «дисморфофобия» и срочно под партой полезла гуглить, это чё такое, что все уже знают, одна я не в курсе? Оказалось (если вы вдруг, как и я, тоже не знали), что это такое расстройство, при котором человек шибко озабочен каким-либо недостатком собственной внешности, будь то длинный нос, недостаточно круглая коленка или величина живота. Сам изъян может быть совершенно незначительным, но для нашего дисморфофоба является причиной мучительных страданий.

1

Ну мало ли что нам в себе не нравится? Каждая барышня знает свои сильные и слабые места, особенно слабые. Однако не у каждой есть данное психическое расстройство. Итак, симптомы дисморфофобии:

Фиксация на дефекте: человек либо часами разглядывает себя в зеркале, либо вообще избегает зеркал, постоянно сравнивает свою внешность с внешностью других людей, настолько часто думает о своем недостатке, что не может нормально сфокусироваться на учебе, работе или других повседневных делах.

Компульсивное поведение, то есть такое, когда человек пытается исправить или скрыть дефект: постоянные проверки, как я выгляжу, во всех отражающих поверхностях, избегание ситуаций, когда недостаток могут увидеть, маскировка за мешковатой одеждой или другими предметами гардероба, многократные расспросы близких о своей внешности, чрезмерные занятия спортом, обращение к пластическим операциям.

Сильный стресс и нарушение функционирования: низкая самооценка, депрессия, тревожность и, как следствие, проблемы в личной жизни, учебе и карьере, социальная изоляция.

Слово-то новое, а проблема старая: клиенты с дисморфофобией встречаются часто, и все описанные симптомы у них на лицо. А вот работа с этим расстройством очень долгая и сложная, потому что данный «вирус» сбивает все базовые настройки психики, и нам приходится буквально заново учиться воспринимать себя и окружающий мир.

Из интересного, что я нагуглила: вопреки стереотипам, проблема встречается у мужчин не реже, чем у женщин, просто парятся они чаще не из-за веса, гладкости кожи или объема груди, а из-за отсутствия развитой мускулатуры, величины гениталий, а также из-за облысения.

Как сделать так, чтобы у вашего ребенка точно развился этот новый термин?

• Самому страдать от подобного расстройства
• Обеспечить наличие негативных психологических факторов: критиковать внешность, топить самооценку и так далее
• Поддерживать социальные стандарты красоты без развития критического мышления, ну восхищаться всеми этими отфотошопленными картинками женщин без единой целлюлитинки и желательно без пупков.

В общем, ликбез я вам провела, а теперь вернусь к вопросу про девочку 6 лет, у которой физиологически еще не сформировано тело, гормоны еще не протрубили, и вообще непонятно, что из этой глины слепится в итоге. Задачу родителей я вижу в том, чтобы обеспечить ребенку до 18 лет:

2

• Здоровую физику, а это значит здоровый образ жизни, полезные привычки, полезное питание и достаточное количество движения, спорта.
• Здоровую психику, а это значит никакого похудания ради эстетических показаний и никакого культа вокруг внешности.

А вообще я тут решила собрать нашу блоговую статистику: кто в себе что считает изъяном? У меня лично предпосылок было много: я и нос свой длинный ненавидела, и уши считала оттопыренными, и губы узкими, и ноги кривыми, и грудь маленькой.

Ах да, еще на диете сидела в юности, ибо по собственным представлениям была «жирной». По итогу сейчас не назову эти места своими сильными сторонами, конечно, но и париться из-за них или исправлять вообще не хочу. Не срослось у меня с дисморфофобией. 

 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}