Синдром отложенной жизни: почему мы ждём понедельника, Нового года и «лучших времен»

А еще она наконец-то начнет ухаживать за собой (здоровье, косметолог, регулярная физическая активность, полноценное питание, стиль и гардероб), будет учиться чему-то новому, заниматься творчеством (возможно, флористикой) и организацией пространства, проводить время с друзьями.

К наступлению «счастливого завтра» Ира старательно готовилась: например, чтобы кому-то понравиться, нужно сначала «привести себя в порядок»; для интересной работы — получить больше опыта, уверенности в себе; а для создания домашнего уюта осталось взять ипотеку и дождаться переезда в новую квартиру.

Нетрудно догадаться, что «сегодня» Ире приходилось во многом отказывать себе, ведь «счастливое завтра» должно было ослепить своим контрастом, грянуть майской грозой. Еще с детства она слышала: «Вот закончишь школу — и…», «Поступишь в университет, тогда …», «Как начнешь работать, тогда и …», «Выйдешь замуж — и …», находясь в ожидании, в предвкушении настоящей жизни. Также, как и многие из нас в детстве, мечтали стать взрослыми, чтобы получить все, что было под запретом.

Когда настоящее нас почти не радует и воспринимается как жизнь «до», мы живём в предвкушении какого-либо события или в ожидании подходящего момента, а вещи/деньги часто не используются, накапливаются и хранятся «до особого случая», который никак не находится…

Когда собственные достижения часто обесцениваются как недостаточные, а для того, чтобы начать действовать, всегда чего-то не хватает, а мы не спешим брать на себя ответственность или проявлять инициативу…

Когда мы испытываем чувство внутреннего беспокойства из-за отсутствия четких целей и понимания, что делать, когда «тот самый момент» наконец настанет, или нас часто посещают сомнения в правильности своего выбора (работы, партнера, увлечений)…

То, возможно, мы столкнулись с «синдромом отложенной жизни», явлением, характеризующимся триадой: «хочу — могу — но не позволяю себе (до определенного времени)».

В нашей жизни существуют как реальные преграды для получения желаемого, так и внутренние запреты, которых в разы больше. Отказаться от престижной работы из-за якобы недостаточных знаний, перестать ходить на свидания из-за сомнений в своем внешнем виде, продолжить общаться с негативно настроенными людьми из-за страха одиночества. Порой сценарий отложенной жизни может свести полноценную жизнь к выживанию, и только осознав это и взяв на себя ответственность, можно освободиться и начать жить уже сейчас.

Для этого важно научиться БЫТЬ, не «думать» или «делать», а просто присутствовать в настоящем моменте, ведь это именно то, что упускают люди, живущие иллюзией «счастливого завтра». Все мы знаем, что жизнь невозможно поставить на паузу или перемотать. Если вы все еще ждете «счастливого завтра», которое никак не наступает, то листайте карточки и делитесь в комментариях своими мыслями, давайте сделаем первый шаг вместе!

_{Оригинал — на странице группы «Мой психолог в Омске» ВКонтакте.}