Вейп у подростка. Четыре практических шага к решению проблемы

Вопрос: Мальчику 11 лет, курит «парилку». Впервые узнали об этом в 8 лет, его строго наказали, вели беседы о вреде курения в принципе и об огромном вреде для растущего организма, мама плакала, переживая за его жизнь и здоровье, он плакал вместе с ней, клялся, что больше никогда не будет. Выяснилось, что сейчас снова курит вейп. Он прячет вне квартиры, из школы тоже поступил сигнал (сдал кто-то из одноклассников, за руку не ловили).

Как донести, что в таком возрасте это очень вредно? Или может есть другие какие-то аргументы, лишь бы прекратил казаться взрослым за счет курения?

1

Рассказывали про вред, ставили в пример старшего двоюродного брата, разрешали, но с 18 лет (его ответственность). 

Ответ: 

Ох, если бы можно было сказать людям: «Это овсянка, она полезная» — и все бы начали ее есть на завтрак.

Или «Нарушать правила дорожного движения опасно» — и все бы начали ездить со скоростью 40 км в час. 

Слова «курить вредно» тоже влияют так себе… Да вообще не влияют ни на кого. Кто не хотел, тот и не станет, а кто решил, тот не остановится. Вспоминаю себя лет в 25: я курила давно и с удовольствием, получала порой от незнакомых или малознакомых людей критические замечания про «тебе же еще рожать» и так от них устала, что придумала очень веселый ответ. Теперь на фразу о вреде курения я делала огромные глаза, приоткрывала рот и с изумлением переспрашивала: 

— Серьезно? А я и не в курсе… Расскажите поподробнее, пожалуйста, — и еще руки так просяще складывала. 

Вот такая я была вредная в юности, ага. Смысл сего перформанса был в том, чтобы человек понял, что я вообще-то в курсе, вон на пачке написано и даже картинками нарисовано для безграмотных. И если продолжаю курить, то явно не из-за незнания. 

Тогда встает вопрос: а зачем же я курила тогда? 

2

И именно этот вопрос нам важно исследовать и с подростками, ведь в этом возрасте они через курение решают какие-то свои, очень важные для них, внутренние задачи.

Возможные варианты:

▪️Принадлежность к группе: быть «своим» в компании старших или «крутых» ребят + страх стать изгоем.

▪️Чувство взрослости и контроля: я сам решаю, что делать со своим телом. Это способ почувствовать себя независимым, особенно если в других сферах жизни много контроля.

▪️Снижение тревоги и скуки. Парение может быть способом справиться со сложными эмоциями, которые он не умеет выражать иначе (тревога в школе, конфликты, одиночество).

▪️Протест или привлечение внимания, особенно если внимание родителей (даже негативное в виде скандалов и слез) он получает только в такие моменты.

▪️Подражание значимым фигурам: не только брату, но, возможно, героям из игр, соцсетей, кино.

Почему то, что сейчас делают родители, не работает:

✖️Наказания и слезы: создают цикл «поймали → наказали → он дал клятву из чувства вины и страха → напряжение нарастает → снова взялся за старое, но теперь лучше прячется». Это тупиковый путь, который ведет только к большему вранью и отдалению. Ну я круто прятала в юности пачку в носки, а сверху прикрывала джинсами клеш, мама ни разу не запалила.

✖️Аргументы о вреде здоровью: для ребенка 11 лет понятие «рак через 20 лет» — абстракция. Его мозг живет в здесь и сейчас, а угроза отдаленных последствий — вообще не мотив. 

3

✖️Пример брата «можно с 18»: для 11-летнего парня восемнадцать — это вечность, это уже немножко старость, я бы сказала. Данный аргумент лишь подчеркивает его «недостаточность» и может усиливать желание «догнать» статус брата.

Что делать?

✅Шаг 1: Успокоиться и сменить гнев на любопытство.

Прекращаем ловить и наказывать. Наша задача теперь — не доказать, что он плохой, а понять, почему для него это важно. «Мой ребенок пытается решить некую проблему таким странным и опасным способом. Какую?»

✅Шаг 2: Провести «мирный» разговор-расследование. Выбираем спокойное время и без обвинений в формате «Я-сообщений» и открытых вопросов уточняем:

— Сын, я не буду ругать, я поняла, что это бесполезно. Теперь я хочу понять… 

— Что тебе нравится в этом процессе? Вкус? Общение с друзьями? Сам процесс? Чувство, что ты взрослый? 

— С кем ты это обычно делаешь? Что вы обсуждаете?

— Бывают ли моменты, когда тебе особенно хочется покурить? Когда скучно? Когда тревожно? Когда все делают?

— Как ты думаешь, почему мы, родители, так сильно боимся этого?

Цель этого разговора — не получить признание и не прочитать лекцию, а ВЫСЛУШАТЬ. Дайте ему говорить, молчите, кивайте, многозначительно мычите «аааа», «мммм». Это даст вам бесценную информацию. 

4

✅Шаг 3: Работаем с ПРИЧИНОЙ, а не со следствием.

Если дело в компании и статусе, помогите найти ему «крутую» альтернативу, где он сможет самоутвердиться. Секция, кружок, спортивная команда, где будет своя «банда», тренер-авторитет, достижения. Лучше всего — спорт (единоборства, скалолазание, командные игры), где есть выброс адреналина и чувство силы.

Если дело в скуке/тревоге, то увеличьте время качественного совместного времяпрепровождения (походы, настольные игры, поездки). Научите его распознавать эмоции (тут вам в помощь гайд «Эмоциональный интеллект»).

Если дело в чувстве взрослости, дайте ему легальные, позитивные сферы ответственности и взросления: расширьте границы дозволенного в других областях, поручите серьезное «взрослое» дело, обсуждайте с ним «взрослые» темы (новости, планирование семейного отпуска), спрашивайте его мнение.

✅Шаг 4: Переформатируем разговор о вреде — говорим не об отдаленном будущем, а о том, что для него важно сейчас.

— Это влияет на твои спортивные результаты. Ты не сможешь бежать быстрее всех/забивать голы, потому что легкие не справятся.

— Это влияет на внешность. Кожа станет плохой, зубы желтыми, появится неприятный запах изо рта, который не перебить жвачкой.

— Это влияет на карманные деньги. Ты тратишь на это кучу денег, которые мог бы копить на новый телефон/консоль/крутые кроссовки.

Даю ли я вам гарантию, что подросток перестанет «парить»? Нет. Но я стараюсь увеличить ваши шансы на победу

Вспоминаем в комментариях свой опыт: кто курил в юности? Как думаете сейчас, зачем оно вам было? Что бесило из действий взрослых по этому поводу? А что реально помогло пересмотреть свои взгляды и отказаться?

 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}