
Оксана Клименко
Резилентность: суперспособность 21 века
Похоже, что жизнь — это не ровная дорога, а скорее американские горки без ремней безопасности. Сегодня ты на вершине, завтра — сражаешься с кризисом, и вопрос не в том, будут ли трудности, а в том, как ты их переживёшь. И кем из них выйдешь.
Стресс как шахматная партия: кто делает следующий ход?
Книга Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра» – это не просто очередной трактат о вреде перегрузок и необходимости «замедляться». Это интеллектуальная тренировка, которая учит нас управлять своими мыслями, телом и эмоциями так, как это делают самые успешные люди в мире – через осознанность, внимание и самообладание.
Неудовлетворённость как соль, которую мы добавляем сами
Я долго была уверена, что моё чувство неудовлетворённости — результат чьих-то действий. Что окружающие «пересолили» мне жизнь неправильными условиями, плохой работой, непониманием близких. Но когда появляются силы на честность с собой, приходит другое понимание.
Мы всегда на шаг позади: как догнать себя и изменить жизнь
Вы замечали, как часто ваши реакции опережают вас самих? Например, в разговоре вдруг вырывается слово, о котором вы тут же жалеете. Или в стрессовой ситуации тело замерло, а мозг только спустя пару секунд находит подходящий ответ. Как будто кто-то внутри вас нажимает кнопки быстрее, чем вы успеваете осознать, что происходит.
Почти 100% манипулятивного поведения взращивается нами неосознанно: в семье, детских коллективах, благодаря первым взрослым ролевым моделям.
Великие умы прошлого, которые стояли на границе между верой и наукой, никогда ни в чём не были уверены «до конца». Леонардо да Винчи рисовал летательные аппараты, Стивен Хокинг до конца жизни верил, что наука и вера идут параллельно.
Коучинг в действии: простой инструмент для больших результатов
Давайте посмотрим на конкретный давно известный инструмент, который уже доказал свою эффективность в работе с командами. Один из самых популярных и действенных подходов в коучинге — это модель GROW.
Эта книга Алекса Михаэлидеса заставляет замереть и взглянуть в собственное отражение под новым углом. Особенно, если иногда вы кажетесь себе фриком, белой вороной, «чужой(ым)» среди своих.
Я тут провела опрос: что для вас значит наполненная жизнь и как это — жить наполненной жизнью?
Обратная связь, которую не просили
Чего греха таить, любим мы учить жизни других людей. Естественно без запроса, естественно из благих побуждений. Любим показать другим их место, кто г***о, а кто в белом пальто.
Как жить, когда есть только Любовь
Вы знаете? Наверняка, знаете. Или нет? Что самые сильные, красивые и важные моменты жизни рождаются только в Любви...
Чего люди хотят больше всего. Упорная статистика
Никого не удивить информацией о том, что 90% стартапов закрываются в первый год своего существования. Ещё 90% от 10% оставшихся — в последующие 5 лет. Остаются жить очень немногие, большинство больше «существуют», чем живут.
Цветущий инфобизнес не давал мне покоя, пока меня не осенила догадка, что дело не только в long life learning и в резко выросшем вдруг желании людей учиться. Кажется, есть определенная детерминанта между уровнем жизни современного общества и превалирующими у него потребностями.
Три способа справиться с иррациональным страхом
Если удалось поймать за хвост своё эмоциональное переживание и признать его влияние на себя и своё поведение, самое время применить один из предложенных способов работы.
Разговор об иррациональных страхах (обещала же) важно начать с пояснения о том, что мы будем говорить о рекомендациях именно для страхов, а не когда у человека фобическое расстройство личности.
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 3 человека
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 153 человека
Самое читаемое
Гороскоп на 1 февраля 2025 года
87031 января 2025
Гороскоп на 2 февраля 2025 года
86901 февраля 2025
Гороскоп на 3 февраля 2025 года
76202 февраля 2025
Выбор редакции
143409
— Психолог
— Врач-сексолог
— журналистка
Яндекс.Директ ВОмске