Оксана Клименко

Эта книга Алекса Михаэлидеса заставляет замереть и взглянуть в собственное отражение под новым углом. Особенно, если иногда вы кажетесь себе фриком, белой вороной, «чужой(ым)» среди своих.

Давайте посмотрим на конкретный давно известный инструмент, который уже доказал свою эффективность в работе с командами. Один из самых популярных и действенных подходов в коучинге — это модель GROW.

Великие умы прошлого, которые стояли на границе между верой и наукой, никогда ни в чём не были уверены «до конца». Леонардо да Винчи рисовал летательные аппараты, Стивен Хокинг до конца жизни верил, что наука и вера идут параллельно.

Почти 100% манипулятивного поведения взращивается нами неосознанно: в семье, детских коллективах, благодаря первым взрослым ролевым моделям.

Вы замечали, как часто ваши реакции опережают вас самих? Например, в разговоре вдруг вырывается слово, о котором вы тут же жалеете. Или в стрессовой ситуации тело замерло, а мозг только спустя пару секунд находит подходящий ответ. Как будто кто-то внутри вас нажимает кнопки быстрее, чем вы успеваете осознать, что происходит.

Я долго была уверена, что моё чувство неудовлетворённости — результат чьих-то действий. Что окружающие «пересолили» мне жизнь неправильными условиями, плохой работой, непониманием близких. Но когда появляются силы на честность с собой, приходит другое понимание.

Книга Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра» – это не просто очередной трактат о вреде перегрузок и необходимости «замедляться». Это интеллектуальная тренировка, которая учит нас управлять своими мыслями, телом и эмоциями так, как это делают самые успешные люди в мире – через осознанность, внимание и самообладание.

Похоже, что жизнь — это не ровная дорога, а скорее американские горки без ремней безопасности. Сегодня ты на вершине, завтра — сражаешься с кризисом, и вопрос не в том, будут ли трудности, а в том, как ты их переживёшь. И кем из них выйдешь.

Февраль для меня — это месяц стратегов. Время, когда надо не просто ждать весну, а готовиться к ней, иначе можно оказаться в роли Наполеона в 1812-м — вроде всё по плану, но почему-то холодно и есть нечего.

Есть книги, которые приятно читать. Есть книги, которые интересно читать. А есть книги, которые нужно прочитать, особенно если тема адаптивности для вас или вашего окружения на повестке дня.

Как ребенок страны советов я выросла в обществе, где быть правым часто равно быть успешным.

Представьте: вы просыпаетесь однажды утром и узнаёте, что империя, которую вы только вчера закончили строить… нет, не рухнула, но нуждается в перестройке почти с нуля — весь ваш бизнес с многомиллионными оборотами и тысячами сотрудников.

Оставаться спокойной в ситуациях спора до сих пор является для меня точкой роста. Уже не такой напряженной, как лет 10 назад, но всё ещё требует моего осознанного внимания.

Но проходит месяц. Потом два. Потом полгода. И вдруг приходит он – экзистенциальный ужас. 

В близких отношениях люди всегда ранят друг друга сильнее всего...