Оксана Клименко

Если удалось поймать за хвост своё эмоциональное переживание и признать его влияние на себя и своё поведение, самое время применить один из предложенных способов работы.

Разговор об иррациональных страхах (обещала же) важно начать с пояснения о том, что мы будем говорить о рекомендациях именно для страхов, а не когда у человека фобическое расстройство личности.

Когда человек находится под влиянием своих древних механизмов выживания — ретикулы или амигдалы, а то и обоих сразу, — он становится немного похожим на глухаря — становится почти беспомощным с точки зрения сознательных выборов, что делает его доступным для манипуляций.

Айн Рэнд многие знают по известному бестселлеру «Атлант расправил плечи», но, оказывается, остальные её, безусловно, глубокие и сильные произведения остаются в тени. Например, роман «Источник», поющий оду человеческому ЭГО, как двигателю прогресса человечества.

Разговариваю со знакомой о жизни. Заходит речь о детях: какая ужасная пошла жизнь, как страшно за ребёнка. «А вот он у меня не такой как все, и яжмать, значит должна обеспечить ему гарантированно хорошую дорогу по этой самой жизни. Вот от меня многое зависит, почти всё». 

Я всегда была сторонницей того, что если «заплатил, то обязательно поехал». Но, как оказалось, мотивация была совсем в другом. Я пока в шоке от того, что поняла о себе, кстати не без помощи моего коуча. И новый тип мотивации мне ещё предстоит освоить. Но я заметила через это вот ещё что. 

Когда смотришь в свою медкарту, где написано, что ты — носитель зла, становится не просто страшно, это невыносимо...

С каждым новым прорывом ИИ мы всё больше «отдаём» своих человеческих способностей ему, тем самым активно способствуя, точнее пассивно соглашаясь «отдать» часть себя.

Впустить в себя жизнь можно в эту самую минуту, даже если перед вами лежит ненавистный отчет, или вы на грани увольнения, или расстаётесь с любимыми, или бежите в магазин. Можно делать что угодно. Важно не то, что мы делаем, а где в этот момент наши мысли и чувства. Какого они качества?

Один мой знакомый топ-менеджер уходит из крупной компании «в никуда» с кругленькой зарплаты. Больше не готов с 9.00 до 18.00 быть «на флажке».

Перебирая бумаги Сергея, я не перестаю удивляться его практичному козерожьему уму, системности и понятности мысли, которой он обладал. Читая страницу дневника, посвященного привычкам, восхитилась вот такому очень простому способу выпивать нужное количество воды в день.

Автобиографии, роман, практические советы — о том, как организовать своё время. 

В мире, где грубость и безразличие стали нормой, забота и внимание становятся сродни подаркам Вселенной.

Дарите неожиданные подарки другим людям. Тем самым вы помогаете им привнести окситоциновую волну в их жизнь, на которой они как на доске для сёрфа могут быстрее и активнее двигаться к желаемым изменениям, которые они хотели создать в своей жизни.

Когда я осознанно однажды обнаружила, насколько разрушаю себя собственными эмоциональными переживаниями, я была удивлена, шокирована и расстроена.