Валентина Фоменко

Порой люди терпят нелюбимую работу или низкую зарплату, невкусный кофе в ближайшей кофейне или неудобства оплаты квитанций в почтовом отделении просто потому, что они к этому привыкли. 

Одним из ключей осознанности наряду с безоценочностью и доброжелательностью принято считать любопытство или «ум новичка». Мы, как правило, смотрим на жизнь через призму того, что уже знаем, и с таким «умом эксперта» зачастую теряем или не замечаем нюансы настоящего.

Существует одиночество, которое не вызывает дискомфорта — уединение, отличительными чертами которого, на мой взгляд, являются собственный выбор и ограниченность во времени.

Если вы до сих пор говорите о повзрослевшем ребенке «Мы сделали, мы заболели, мы пошли…», то стоит задуматься...

На одной из последних встреч с моей клиенткой, мы много говорили о том, как с помощью историй мы защищаем сформированное представление о самом себе, загоняя себя в рамки.

Можно ли «подружиться» со временем, чтобы помочь себе при беспокойстве?

Если вы, как и я, стали все чаще замечать, что в современных реалиях внимание (и то, куда мы его направляем) приобретает огромную ценность, то новая книга Нира Эяля «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» («Indistractable») — для вас!

Нам бывает нелегко по-настоящему увидеть своего ребенка, ведь видение затуманивается нашими надеждами и опасениями. Сын может напоминать о нас самих, бывшем муже или другом ребенке. У нас может быть мнение о том, какой должна быть дочь, и мы искренне надеемся, что такой она и будет.

Совсем недавно мы встретили Новый год, празднование которого вызывает у людей разные чувства: кто-то с нетерпением ждет и готовиться к торжеству, а кто-то мечтает просто провести время дома с котом, заставляя себя «захотеть» праздника, ведь если разрешить себе не хотеть, соседи/друзья/коллеги подумают, что что-то не так…

В рамках сегодняшней статьи речь пойдет о слухах (сплетнях) как об искаженной информации, явной лжи или полуправде, которая так или иначе ставит нас в невыгодное положение в глазах окружающих, т.е. может причинять существенный дискомфорт.

А каким новогодним приметам (не) верите вы?

Из чего же состоят счастливые воспоминания, как можно научиться их создавать и сохранять, чтобы долгие годы они приносили нам радость? Об этом очень «живая» книга основателя Института исследования счастья в Копенгагене Майка Викинга, на каждой странице которой, красной нитью проходит мысль «лучшая часть воспоминаний — это их создание».

Ощущение, что жизнь стоит на месте, хотя бы раз возникало в жизни любого человека. Вы вроде бы и хотите что-то изменить, но не знаете, что именно, куда двигаться дальше. В голове водоворот мыслей о жизненных целях, предназначении, упускаемом времени, чужом успехе. А теперь выдохните и остановите этот поток мыслей! Давайте попробуем разобраться.

Для многих не так сложна работа, как страшен отдых... поэтому они просто не дают себе возможности отдыхать. Таких людей называют «трудоголики». Но что если они не умеют этого делать?

Порой даже объективная жизненная трудность воспринимается «по-философски» и без лишней драматизации, в то же время сорванные планы на выходные или досадный случай в магазине, когда не смог найти банковскую карту при оплате покупок, могут вызвать сильную эмоциональную реакцию.