Хочу все успевать!

Вы тоже замечаете, как много говорят и пишут о том, как правильно достигать своих целей? О том, что это важно и нужно? Вы знаете, что коучи, психологи и «просто помогающие» очень часто и рьяно предлагают купить услуги по «сбыче мечт». Сейчас по этому поводу настоящий бум.

«Я не буду говорить о том, что достижения — это плохо. Это, конечно, хорошо и правильно: когда у нас что-то получается, это придает нашей жизни особый вкус», — Юлия Купрейкина тоже ратует за то, чтобы люди загадывали свои желания и освоили нехитрые техники их исполнения. В том числе, и для этого она дважды в месяц превращает свой кабинет «Мой психолог в Омске» в видеостудию, где проходят съемки проекта открытых «живых» психологических сессий. И все же в новом выпуске программы «На вашем языке», главной героиней которого стала бизнес-леди, жена и мама Оксана, Юлия Купрейкина акцентирует внимание на то, о чем не расскажут на обучающих курсах.

«Хочу всё успевать»: наверняка, вы тоже попадали или попадаете в такую ловушку? Юлия предлагает: прежде чем наметить задачу, спросите себя: а что я буду чувствовать, когда я этого добьюсь? Трудно? Тогда представьте, что «это» достижение у вас уже есть! Будете собой гордиться, больше любить или, может быть, почувствуете уважение (или зависть) других людей? Станете увереннее? Может быть, вы признаете за собой право быть счастливым? Что-то еще?

«Вынуждена вас разочаровать: уважение к себе, признание себя и ощущение наполненности жизни, как ни странно, мало зависят от достигнутых нами целей. Они зависят от тех ценностей, которые для нас важны, которые мы либо реализуем, либо оставляем «на потом», когда добьёмся всех целей, — поясняет Юлия. — Ценности наполняют смыслом нашу жизнь. Они важны для нас и побуждают заботиться об их реализации. Ценности индивидуальны для каждого и меняются с течением жизни. Ценности отличны от целей. Они не могут быть «достигнуты», они не в будущем и не могут отсутствовать. Ценности — наш внутренний компас, который указывает направление движения. Отличие цели от ценности в том, что цель — это то, что достигают, а ценность реализуют, ведь она уже есть в нас. Например, изучить новый язык или технику шитья — это цель, а удовлетворять любопытство (БЫТЬ любопытным), достигая цели — это ценность».

Юлия Купрейкина рекомендует подумать не только о своих планах, но и о том, КАК вы эти планы будете реализовывать. Зачастую после проверки вопросом «как?» многие цели оказываются просто не «вашими». Такое случается, когда хочется заслужить-завоевать признание.

Для самостоятельной работы после того, как вы посмотрите видеоконсультацию, Юлия предлагает выполните два упражнения, представленные ниже в комментариях. Приятной работы над собой! Если у вас есть свои задачи, и вы не знаете, как к ним подступиться, станьте героем программы «На вашем языке» и получите ответы на свои вопросы. Заявку нужно отправить на электронную почту ps.therapy@yandex.ru. Участие в проекте бесплатное.