Для омичей возобновили уличные занятия йогой, воркаутом и стретчингом

Все, что требуется для тренировки, – бутылка воды, полотенце и мужество прийти в такую жару к месту сбора.

128107 июня 2023
Для омичей возобновили уличные занятия йогой, воркаутом и стретчингом

Мэрия Омска сообщает о возобновлении летних спортивно-оздоровительных мероприятий, проводимых в городских парках. Список активностей по сравнению с прошлым годом расширился — омичи впервые смогут попробовать свои силы в стретчинге, иначе говоря, растяжке. Регулярные занятия стретчингом улучшают осанку, координацию движений, нормализуют кровоснабжение мышц, увеличивают гибкость, позволяют «разгрузить» позвоночник и самое главное — заряжают хорошим настроением, напоминают специалисты городского департамента по делам молодежи, физической культуре и спорта. Занятия стретчингом проходят в сквере имени Дзержинского, по субботам и воскресеньям. Сбор у фонтана в 13:00 часов – не забудьте гимнастический коврик.

Воркаут, стремительно набравший обороты и популярность среди молодежи, позволит стать выносливее, гибче и сильнее – все это благотворно влияет на организм. Заняться им можно, например, в гимнастическом городке на Зеленом острове (занятия пройдут в среду, пятницу и воскресенье с 5 часов вечера) и на площадке у бассейна «Пингвин» (по пятницам и субботам с 6 часов вечера).

1

В конце трудовой недели только на пользу пойдут занятия йогой — одним из самых популярных видов физических нагрузок во всем мире, духовно-физической практикой, проверенной веками. Совместить полезное с прекрасным можно в парке Зеленого острова, по субботам. Важно – у занятий две точки сбора: в 9:00 на поляне у веревочного парка и в 10:00 возле чайной юрты. С собой необходимо взять гимнастический коврик.

Ну а если вам хочется совместить прогулку с оздоровлением – то лучшим выбором станет скандинавская ходьба. Она улучшает кровообращение и координацию движений. Тем более, в парке 30-летия ВЛКСМ разгуляться есть где. Сбор на занятия проходит возле спорткомплекса «Юность», по вторникам, четвергам и субботам в 9:30.

Жара на омских улицах заставляет напомнить — все занятия зависят от погодных условий, лучше заранее узнавать о их проведении по телефону 21-31-24.

Автор:Илья Скобин

Фото:с plantingfields.org

Теги:физкультураЗОЖ


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 107 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 99 человек



























Блог-пост

Елена Петрова

— омичка

Елена Петрова

— омичка

Лёля Тарасевич

— Психолог


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Вечер Страстной пятницы Валерий Гергиев провёл с омичами

Story

Вечер Страстной пятницы Валерий Гергиев провёл с омичами

Самое праздничное событие музыкального сезона-2024 — XXIII Московский Пасхальный фестиваль — из тех мероприятий, что может козырнуть безумным числом слушателей.

204705 мая 2024
Исуповы. Бизнес как картинка

Story

Исуповы. Бизнес как картинка

Он работал только с офисами, она занималась своим «чисто девочковым» бизнесом. А потом как-то почти случайно Евгений и Екатерина Исуповы, новые герои нашей совместной с «ОПОРОЙ РОССИИ» рубрики о семейном бизнесе, сделали совместное фото...

307519 апреля 2024
Как Зуевы свое дело сшили — в хорошем смысле слова

Story

Как Зуевы свое дело сшили — в хорошем смысле слова

Нечего надеть... За этой фразой в российских семьях обычно следуют либо переругивания супругов, либо смех мужа, либо траты на шопинг. А у Ольги и Виктора Зуевых, новых героев нашей совместной с «ОПОРОЙ РОССИИ» рубрики про семейный бизнес, с этого началось их совместное дело.

533601 апреля 2024
Обещанного Митяева полгода ждут

Story

Обещанного Митяева полгода ждут

Песни Олега Митяева, как коньяк: чем старее, тем лучше. Их хочется слушать. И плакать — о невосполнимой потере наивного человеческого счастья, потому что, как говорила Виктория Токарева, «от хорошей музыки в человеке поднимается человеческое. Жизнь задавливает человеческое, а музыка достаёт»…

532901 апреля 2024

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх