
Главная Лица омской медицины Ольга Шестакова: «Заболеть эпилепсией можно в любом возрасте, нашим пациентом может быть и новорождённый ребёнок, и очень пожилой человек – здесь нет никаких границ»
Ольга Шестакова: «Заболеть эпилепсией можно в любом возрасте, нашим пациентом может быть и новорождённый ребёнок, и очень пожилой человек – здесь нет никаких границ»
Опытный врач невролог-эпилептолог, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии и нейрохирургии ОмГМУ — о причинах, диагностике и лечении эпилепсии, а также о том, зачем и почему в Центр неврологии и эпилепсии им. св. Пантелеймона (на базе МЦСМ «Евромед»), которым она заведует, едут люди не только со всей России, но и из других государств, причем массово — иногородних уже до 40% от общего числа пациентов.
1580830 августа 2023
— Ольга Ильинична, Вы уже долго в профессии, у Вас десятки лет опыта — расскажите, пожалуйста, что поменялось за эти годы? Произошли ли какие-то серьезные изменения в способах диагностики и лечения эпилепсии?
— Да, конечно. Так совпало, что серьезное развитие эпилептологии в России началось как раз в тот период, когда я пришла в это направление. Это был 2001 год, тогда для Областной детской клинической больницы только купили первый комплекс видео-ЭЭГ-мониторинга* для записи спонтанной электрической активности мозга. С тех пор кардинально поменялись и способы обследования, и виды лечения эпилепсии. В первую очередь, конечно, отмечу появление огромного количества абсолютно новых синтезированных противосудорожных препаратов — это то, с чего обычно начинают лечить эпилепсию. Появились альтернативные виды лечения, немедикаментозные, к которым относятся и диетотерапия, в особенности кетогенная диета, и использование специального прибора-стимулятора блуждающего нерва. Также сейчас у врачей есть возможность лечить приступы хирургическим путем. И обязательно нужно упомянуть о том, что произошел огромный прорыв в генетических обследованиях при эпилепсии.
— На каком этапе обычно проводят генетические исследования?
— На разных этапах — это зависит от клинического течения заболевания, от формы эпилепсии, от эффективности назначенного лечения и от того, сохраняются ли у пациента судорожные приступы. Заболеть эпилепсией можно в любом возрасте, нашим пациентом может быть и новорождённый ребёнок, и очень пожилой человек – здесь нет никаких границ. Каждая форма заболевания имеет свой возраст дебюта — говорим ли мы о генетических формах эпилепсии, о мутациях, передаваемых по наследству, либо же о формах, возникших случайно, спорадически, «de novo». Всё зависит от типа приступов, характера эпилептиформной активности на ЭЭГ, от того, есть ли изменения на магнитно-резонансной томограмме (МРТ). Иногда даже внешний вид пациента уже говорит в пользу предполагаемого известного генетического синдрома.
При генетических обследованиях у пациента берется кровь, которую затем отправляют в Москву, в генетическую лабораторию, где специалисты уже могут определить генетическую мутацию как причину заболевания. Эти исследования помогают понять, как будет дальше развиваться заболевание и какой прогноз по лечению. Иногда бывает неутешительный результат, когда мы понимаем, что лечения не существует и заболевание будет прогрессировать дальше. Есть определённые мутации, которые дают нам точную подсказку, как лечить, это так называемая «таргетная терапия», с помощью которой мы понимаем, какие препараты помогут пациенту, а какие противопоказаны. Существуют мутации, при которых для лечения используются вообще не противосудорожные препараты, а, например, препараты для улучшения памяти и работы мозга и другие. Но в первую очередь, генетическое обследование дает нам прогноз — мы понимаем, как будет протекать заболевание у данного человека. Здесь нам очень помогают международные базы данных. Одна из самых распространённых – OMIM (Online Mendelian Inheritance in Man). Это онлайн-каталог генов и генетических заболеваний человека с менделевским типом наследования, в котором можно увидеть всех пациентов с этой мутацией во всём мире. В каталоге описано, как протекало заболевание у этих людей, как их лечили. И что еще важнее – есть ли риск повторного рождения ребенка с генетической мутацией в данной семье. На сегодняшний день существуют различные виды пренатальной диагностики, позволяющие этого избежать.
Кстати, генетические обследования мы назначаем не только пациентам с явной эпилепсией, но и детям с задержками развития неясного генеза. У таких деток нет приступов, но они не разговаривают, демонстрируют определённое поведение. Причиной такого состояния могут быть нарушения обмена, митохондриальные заболевания. Генетические исследования позволяют проверить тысячи генов сразу на все заболевания. И такие виды обследований доступны сейчас в Омске, в «Евромеде» — у нас есть официальный договор с московской генетической лабораторией. Пациенты сдают анализы в Омске, мы отправляем кровь в столицу и через определенное время получаем результат, то есть пациенту даже не надо самому лететь в Москву.
Еще из последних новшеств я бы отметила появление различных видов диетотерапии – безглютеновая, безказеиновая диеты… Но эти способы лечения пока очень спорные, считается, что они не имеют научных обоснований.
— Как насчет кетогенной диеты?
— А вот кетогенная диета и её модификации — модифицированная кетогенная диета, диета Аткинса при аутизме, низкоуглеводная и другие, всего их пять видов – они, конечно, имеют научное обоснование. Существует огромное количество публикаций с примерами успешного лечения с помощью таких диет. При этом кетогенная диета применяется при большом списке неврологических заболеваний, не только при эпилепсии. Сюда относятся болезни наследственного обмена, митохондриальные, дегенеративные заболевания, в том числе рассеянный склероз, сахарный диабет второго типа и многие другие.
— А в каком случае применяется хирургическое лечение эпилепсии?
— Есть разные формы эпилепсии. Существует, допустим, форма эпилепсии, которая встречается у абсолютно здоровых людей разного возраста, имеющих абсолютно нормальный интеллект и IQ, нормальный неврологический статус, и мы просто не знаем, откуда эта форма эпилепсии взялась. Может быть, передалась по наследству через сотое поколение – чаще всего так и бывает, это вообще невозможно выяснить. Это, как мы говорим, идиопатическая форма, которая обычно либо полностью вылечивается, либо позволяет пациенту, принимающему медикаментозный противосудорожный препарат, жить без приступов и вести обычный образ жизни. Таких форм эпилепсии большинство. Наиболее сложная — это эпилепсия с генетической или с вероятно генетической мутацией. Здесь ситуация, конечно, уже менее радужная — непонятно, какая конкретно мутация, как она себя ведёт… Такие формы эпилепсии называются фармакорезистентные. Пациенты могут применять сразу два противосудорожных препарата, но они не помогают – приступы сохраняются спустя 18 месяцев от начала лечения. И еще один вариант – структурная эпилепсия. При такой форме могут быть любые типы приступов, интеллект может быть как нормальный, так и изменённый, но есть одно условие – на МРТ виден какой-либо доказанный эпилептогенный феномен. Например, врождённая аномалия развития головного мозга или следствие перенесённого инсульта, ДТП, какого-то кровоизлияния на фоне аномалии сосудов мозга или опухоли…. Главное — есть видимые на МРТ изменения, которые можно удалить хирургическим путём, убрав у пациента приступы. Вот как раз в этом направлении мы в «Евромеде» шагнули очень далеко. Достаточно сказать, что Омск стал одним из немногих городов в России, где появилось оборудование видео-ЭЭГ-мониторинга, позволяющее работать по протоколу прехирургического обследования пациентов – система «BE Plus» («EBNeuro», Италия).
— В чем суть программы хирургического лечения?
— Сначала мы проводим исследование головного мозга на уникальном МРТ 3 Тесла по эпилептическому протоколу, затем отправляем изображения на дистанционный консилиум в Москву для экспертного заключения заведующего лучевой диагностикой Российской детской клинической больницы профессора А.А.Алиханова. При подтверждении на МРТ эпилептогенного феномена как причины эпилептических приступов и при отсутствии эффективности от приема противосудорожных препаратов на протяжении 18 месяцев мы должны подумать о хирургическом лечении эпилепсии. При наличии показаний пациенты направляются либо в Новосибирск, в Федеральный центр нейрохирургии, либо в Москву, в НМХЦ им. Пирогова. Операции проводятся бесплатно в рамках программы оказания высокотехнологической медпомощи. Таким образом прооперировали достаточно большое количество наших пациентов – и детей, и взрослых, и очень успешно. Многие живут без приступов и даже не применяют противосудорожные препараты.
— Что Вы можете сказать о распространенности эпилепсии — за годы Вашей работы картина как-то менялась?
— К сожалению, растет не только процент выздоровлений, но и процент дебютов. То есть диагностика лучше, лечение лучше, расстаемся чаще с пациентами, но и новых случаев не становится меньше. Изменилось соотношение между доказанными причинами эпилепсии и эпилепсией неизвестной этиологии, но это уже наша работа. То есть мы находим причину всё чаще и чаще.
— Эпилепсия – хроническое заболевание, для многих обывателей даже с ореолом чего-то ужасного, но, если я Вас правильно понимаю, при своевременном обращении и квалифицированном лечении у большинства пациентов сохраняется высокое качество жизни?
— Да. Многие из моих пациентов о своем диагнозе никому не говорят — много юридических ограничений, хотя это обычные дети, студенты и взрослые успешные люди. Они живут обычной жизнью, только принимают противосудорожные препараты.
— В ходе лечения для пациентов обычно какие ограничения?
— Первые шесть месяцев после случившегося приступа ограничения, конечно, достаточно жёсткие: запрещены физкультура, спорт, пребывание на солнце и в жаре (бани, сауны), перелёты, недосыпание. Потом, если это какая-то идиопатическая доброкачественная форма, если пациент вошёл в ремиссию, у него нормализовалась ЭЭГ, то в принципе можно вернуться к обычной жизни. Но всё же у пациентов с эпилепсией есть такие факторы, про которые мы говорим: «Лучше не провоцировать!». Рекомендуем избегать любых видов фотостимуляций (не смотреть 3D-кино в стереоочках, не играть в игры на гаджетах, где есть часто чередующиеся бело-чёрные полосы). Хорошо высыпаться надо… Всё остальное — умственная нагрузка, наука – пожалуйста, йога, пилатес — тоже. Ну… нельзя, наверное, биатлоном заниматься, бегать на скорость/время, а в остальном можно жить обычной жизнью.
— Каков, по Вашей оценке, процент пациентов, поправившихся вплоть до прекращения приёма препаратов?
— В итоге около 70%, что соответствует и международной статистике. Но это не быстрый процесс. Приём препаратов обычно длится пять лет с момента случившегося приступа. Иногда у детей – два года, но таких форм очень мало, буквально три, если у ребенка приступ случился в возрасте до семи лет. Обычно же приём препарата длится пять лет, после чего мы прощаемся с пациентом при условии отсутствия приступов, эпилептиформной активности на ЭЭГ на фоне лечения и изменений на МРТ. Впрочем, отмена препарата – это всегда такая радостно-тревожная история: у нас есть первые шесть месяцев, максимум год на возвращение. Есть так называемая «серая зона», предугадать её мы не можем, но примерно в 5% случаев либо возвращаются приступы на фоне отмены противосудорожной терапии, либо появляется вновь эпилептическая активность на ЭЭГ. Но, согласитесь, 5% — это очень мало. Чаще всего мы всё-таки расстаёмся с нашими пациентами.
— У эпилепсии есть и другая «звездная» сторона. Этим заболеванием страдали еще и многие известные, гениальные люди. Есть ли тут какая-то связь?
— Да, нередко больные эпилепсией – люди немножко особенные, более талантливые, более яркие. С другой стороны, может быть, они в какой-то степени более неусидчивые, есть какие-то другие поведенческие особенности характера, но то, что касается различных отраслей науки или искусства, то это абсолютно однозначно всеми уже доказано давно — среди больных эпилепсией много одарённых людей. Список страдавших эпилепсией гениев в области живописи, литературы, музыки просто огромный. Из личного: воспоминания экспозиций живописи знаменитого музея Прадо в Мадриде, музея Орсе в Париже — там же просто в каждом, наверное, зале фамилии гениев, страдавших эпилепсией. Великий Достоевский страдал височной эпилепсией. Какая тут связь? Может быть, кто-то получит Нобелевскую премию, когда ответит на этот вопрос. Пока же это просто факт.
Хотя есть и другой факт — практически у половины людей с психическими заболеваниями эпилепсия идет как сопутствующий диагноз. Тут уже не до талантов и творчества. Эти люди тоже пьют противосудорожные препараты, но в целом наблюдаться и лечиться они должны по-другому, обычно их уже ведёт психиатр, это не наш профиль.
— Для зачастую наследственного заболевания вопрос, возможно, не совсем уместный, но все же задам его — может ли человек как-то минимизировать возможность проявления эпилепсии? Профилактировать, как многие врачи говорят. Например, здоровым образом жизни?
— Этот тот случай, когда генетика – наше всё. Вот что тебе передалось генами какими-то, чьими-то, либо случилось спорадически, то и будет. Образ жизни здесь, увы, ни при чем.
— А если человек уже заболел — как-то компенсировать можно?
— Только тем, что мы уже обсудили. То есть принимать препараты, регулярно, без пропусков. Ну, и алкоголь, конечно, лучше исключить — бокал сухого вина изредка, но не более того.
— Ольга Ильинична, скажите, пожалуйста, кто вообще может обратиться к Вам в Центр и с какими симптомами — помимо эпилептических приступов? Вот Вы упоминали задержки развития, что еще?
— У нас прием ведут не только эпилептологи — это объединённый Центр неврологии и эпилепсии. Первое, это, конечно, какие-то явные приступы, пароксизмальные состояния, непонятные нарушения поведения, состояния, возникающие во сне, крики, страхи, когда человек куда-то ходит или бежит — то, что повторяется и тревожит окружающих. Навязчивые движения, тики, заикания. Конечно, это различные задержки развития, не только речевые. Задержки неясного происхождения – это повод для обращения к неврологу, обязательно. Забудьте избитые фразы типа «три года — и заговорит», — это будут потерянные годы, можно упустить время и вовремя не помочь ребёнку.
Поводом для визита в наш Центр могут быть, например, нарушения поведения у подростков, когда нет контакта с родителями, с учителями, происходит регресс в учёбе. Ну и, естественно, обмороки, синкопы... Нередко к нам обращаются пациенты, реагирующие даже на легкую боль потерей сознания. То есть это на вид абсолютно здоровые люди, старшеклассники или студенты, которым ставят укол или прививку, а они теряют сознание. Помимо однозначно эпилептических бывают ситуационно провоцируемые приступы, когда у человека стопроцентная норма в МРТ и отсутствие эпилептиформной активности на ЭЭГ. Это не эпилепсия и лечение не требуется. Нужно исключить провоцирующие факторы.
— Довольно обширный спектр жалоб выходит. В «Евромеде» есть всё для их диагностики и лечения?
— Центр неврологии и эпилепсии имени святого Пантелеймона — одна из немногих клиник в России, где собраны все основные способы лечения эпилепсии. Это и подбор медикаментозной терапии, и предхирургический отбор пациентов для решения вопроса о хирургическом лечении эпилепсии, о котором мы уже поговорили. Мы можем программировать стимуляторы блуждающего нерва, установленные пациентам в результате малоинвазивной операции по ОМС в Новосибирске или в Москве. Такое тоже далеко не в каждом городе есть.
У нас есть различные виды лечения и при задержках развития – слухотерапия, биоакустическая коррекция мозга, нейроакустическая стимуляция. Сейчас мы приобретаем аппарат БОС (биологически обратная связь), это тоже очень большой комплекс, в котором много программ по разным показаниям — речевые нарушения, заикания, проблемы с обучением, тревога и тики, синдром дефицита внимания и гиперактивность, сниженный мышечный тонус, нарушение координации, головные боли, нарушения осанки. Мы проводим двойной прием, когда маленького пациента смотрят вместе психолог и дефектолог, потом совместно назначают лечение.
— Ольга Ильинична, чем еще отличается Центр неврологии и эпилепсии имени святого Пантелеймона от подобных медучреждений?
— Помимо оборудования и набора услуг, говоря о нашем Центре, я бы, конечно, отметила профессионализм врачей. Я всегда говорю на приёме: врач не может выбрать себе пациента, а вот пациент всегда может выбрать врача. Считаю одним из основных условий успеха, когда пациент или родитель интуитивно чувствуют: да, это мой врач. И доверяют ему, не обходят всех врачей по кругу, по сто раз перепроверяя, на что, кстати, уходит драгоценное время. Так сложилось, что к нам идет наибольшее количество пациентов, у которых уже «всё сложно». Которые там побывали, тут побывали, еще где-то им не помогли — и вот они приходят к нам с огромным «багажом». Катамнез заболеваний у них давний, либо не такой давний, но он неблагополучный, неуспешный. Очень много людей приезжает из других областей, республик, с востока, с юга — из Узбекистана, Таджикистана. Пациентов из Омска тоже немало, а это, согласитесь, уже говорит об известности, а значит и об уровне нашего Центра, о квалификации наших врачей.
— Врачам, чтобы поддерживать высокую квалификацию, нужно постоянно учиться, ездить на переподготовку, курсы, стажировки. Сейчас, наверное, с этим сложнее стало, как и с поставками импортного оборудования?
— Оборудование и расходные материалы получаем без проблем. Какое-то время были сложности с противосудорожными препаратами из-за удлинения логистики доставки в Россию, у наших партнеров по стимулятору блуждающего нерва была где-то месяцев на шесть пауза, не было поставок, но сейчас опять открыли квоты, отправляем к ним пациентов — ставят.
Что же касается поездок врачей — мы и сейчас ездим по России практически на все научные мероприятия в области эпилептологии и нарушений развития, много слушаем онлайн, участвуем в консилиумах, есть рабочие чаты в Телеграме, где можно посоветоваться с другими врачами. В мае я проходила обучение в Ереване по МРТ на первом уровне цикла Международного Евразийского Совета. Мы посещаем мастер-классы, сами с докладами выступаем, публикуем исследования по нашим данным, презентуя свой центр. Ежегодно в Омске проводится большая конференция в области эпилептологии и неврологии, куда приезжают ведущие спикеры со всей России. Наш центр среди организаторов конференции. Мы прошли два уровня обучения в Москве в НМХЦ им. Пирогова по прехирургическому видео-ЭЭГ-мониторингу, по отбору пациентов для операций. Планов много и это радует! В нашей команде собрались хорошие специалисты. Мы работаем уже восемь лет, друг другу все доверяем. Немаловажно и отношение к врачам со стороны руководства «Евромеда» — по оборудованию любые запросы удовлетворяются, в желании куда-то ездить, учиться у нас полная поддержка, не помню, чтобы хоть раз отказали.
Часто люди просто загоняют себя в какую-то безумную работу, а качество остается «для галочки». В такой гонке не можешь правильное решение принять, ты не можешь от усталости его даже услышать. Надо услышать себя и понять, чего ты хочешь, чем готов пожертвовать. Когда всё это расставится по полочкам, тогда и плоды будут, и удовольствие от того, что ты делаешь. Будет больше вылеченных пациентов, больше поездок, больше выступлений, больше цветов, положительных эмоций. А зависть, спешка и жадность никогда ни к какому успеху не приведут. И любить свою работу надо! И не выгореть, это важно!
— Ольга Ильинична, а как Вы сами отдыхаете, перезагружаетесь?
— Я по работе с людьми очень много общаюсь, поэтому отдых предпочитаю уединенный. Конечно, моя гордость и опора – мои дети, семья. Люблю спорт — йогу, пилатес, велосипед, плавание. Закаляюсь регулярно, зимой в снег после бани – мое любимое. Есть свой «девичник», сохраняю дружеские отношения с врачами ДГКБ №3, дружим с момента окончания академии. Я заядлая театралка, пересмотрела всё, что есть в Омске. На мир тоже люблю смотреть — и даже когда «путешествую» по работе, стараюсь где-то взять какого-нибудь гида в новом для меня городе, походить, послушать. А еще могу визуализировать, например, по дизайну интерьера, прямо в голове картинку в 3D вижу, поэтому часто помогаю своим друзьям с советами в ремонте. Еще у меня есть собака – черный лабрадор. Ее зовут Дея, она для меня как человек, даже сельдерей ест, разве что только вино не пьет (смеется). Для меня она – совершенство!
— Всё это помогает Вам набраться энергии?
— Да. И, повторюсь, не надо отвлекаться на злость, зависть и прочие эмоции, отнимающие энергию. Нужно уважать самого себя и свои поступки, но спокойно, все равно, сколько ни кричи о том, какой ты замечательный, — люди сами тебя оценят по-своему… У меня есть любимый профессор — Константин Юрьевич Мухин, основоположник эпилептологии в России, это он после обучения в Европе открывал в Москве все ФУВы (ФУВ — факультет усовершенствования врачей — прим.ред.) при медицинской академии, с него всё начиналось. Так вот он всегда говорил очень хорошо, две вещи у него я особенно запомнила.
Первое – что бы там ни говорили за глаза про какого-то врача, не поддерживайте эту тему в присутствии пациента. Профессионализм врача соответствует количеству пациентов, пришедших к нему на прием. А второе — старайтесь дать пациенту самые современные знания, которыми вы владеете в области его заболевания, самое лучшее, максимально современное и эффективное лечение. Не надо, посмотрев со вздохом на какого-нибудь пациента и предположив за него его финансовые возможности, выписывать ему все эти плацебо-лекарства. Надо предложить ему максимально современные препараты, виды обследования и возможности лечения — пусть он сам примет решение, делать это или нет. Пусть даже этого вообще нет в Омске. И сколько это стоит – это уже не ваша проблема. И это вовсе не цинизм. Да, генетические исследования дорогостоящие. Но сегодня существует огромное количество благотворительных фондов. Я сама каждому пациенту распечатываю лист А4, в котором список из более 70 благотворительных фондов. И у меня не было ни одного случая, чтобы пациентам отказали. Главное — желание лечиться и настрой!
— Что бы Вы хотели еще сказать от себя?
— Любите жизнь, избегайте нечистоплотных помыслов, помните своих родителей и учителей. Учитесь, задавайте вопросы, это никогда не стыдно. Захотите на вершину — ищите таких же!
*Электроэнцефалография с видеомониторингом и др.
Лицензия Л041-00110-55/00573852 от 12 августа 2020 г.
Реклама
ООО МЦСМ «Евромед»
https://euromed-omsk.ru/
Самое читаемое
Гороскоп на 22 августа 2025 года
62521 августа 2025
Гороскоп на 24 августа 2025 года
53823 августа 2025
Гороскоп на 25 августа 2025 года
50224 августа 2025
Выбор редакции
963108 августа 2025
«Я прожила жизнь в своём родном театре…»
117105 августа 2025
«КРИБЛЕ-КРАБЛЕ-БУМС!..» (Очерк судьбы Вацлава Дворжецкого)
944402 августа 2025
— директор правового холдинга «Закон»
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске
Эксклюзив
Онежский комар, или Стройбат как символ Великой Победы
Если выйти с железнодорожного вокзала в Петрозаводске, свернуть направо, а потом налево, на улицу Гоголя, это будет прямая дорога к мемориалу воинам Карельского фронта. В этом месте улица Гоголя закончится, но там найдется тропинка, которая выведет к мостику через речку Лососинку. Перейдя мост, внимательный турист найдет несколько необычных арт-объектов. Один из них – памятник онежскому комару.
24923 августа 2025
Обходил отец окрестности Онежского озера
Мой отец, Жарый Иван Кузьмич, в возрасте 17,5 лет после полуторагодичного обучения в военном училище был призван на фронт. В декабре 1942 года он убыл из Омска. Войну он закончил близ Дрездена. Туда он дошел в составе воздушно-десантных войск от Пскова – мимо Онежского озера через Петрозаводск, Костомукшу, Мурманск…
46621 августа 2025
Обходя окрестности Онежского озера
Стоимость любой туристической поездки – краеугольный камень. Хочется везде побывать – и при этом сэкономить. Потому – прямо с Валаама едем на Онежское озеро.
58519 августа 2025

«Жизнь – это движение, и нужно это движение поддерживать, ускорять и направлять»
Увлечения омского переводчика Владимира Матвеева — целый мир: занимался техниками, восходящими к индийской йоге, прививал в Омске чувственный и нежный бразильский танец, несколько лет жил в Китае... Вставал в Поднебесной рано, занимался тай-чи, согревался в отсутствие отопления едой (до сих пор скучает по азиатскому стрит-фуду), заводил знакомства в лифте, говорил на четырёх языках.
79129 июля 2025

«Симфопарк» — главное музыкальное событие под открытым небом в Омске с популяризаторской миссией — подаётся как деликатес: раз в году. Зато выдохнуть и насладиться моментом можно два дня подряд.
161807 июля 2025

Правила воспитания Оксаны Клименко
«Хочу, чтобы дети мои были способны решать в обществе более серьезные задачи, чем просто сидеть и выполнять какой-то функционал», — так формулирует свою родительскую миссию командный и executive-коуч PCC IСF, СЕО центра профессионального коучинга Key&Key Group, психолог и бизнес-тренер Оксана Клименко.
987104 июля 2025

Марина Малышева: «Безусловные объятия, безусловная любовь — это то, что нужно каждому человеку»
Кандидат биологических наук, преподаватель кафедры теории и методики адаптивной физической культуры СибГУФК рассказала «ВОмске», как ходить по гвоздям, чем можно заменить мыло и почему она не доверяет ярким продуктам. А также посоветовала чаще обнимать друг друга.
2708223 июня 2025
Яндекс.Директ ВОмске
Электрический дровокол: помощник в заготовке дров
40512 августа 2025
Акне у подростков: причины появления и как бороться с проблемой
618303 марта 2025
Комментарии