Новости по теме "самопознание"

Осознанное принятие – это навык. Подобно ростку, оно требует терпеливого ухода и заботы.

Я заметила, что чисто теоретически люди принимают и разделяют идею о том, что ошибка — это нормально. Как люди разумные, как Homo sapiens. Но на практике мы имеем палитру от жутких стрессов в процессе разбора своих полетов до жутких стрессов еще до того, как что-то предпринял.

Если классическая когнитивно-поведенческая терапия больше фокусируется на проблемах и негативных моделях поведения, которые нужно изменить, то терапия третьей волны помогает клиенту принять себя и свои особенности.

Проживание нового себя. Это очень важно. Это мы сейчас открываем, если действительно желаем чувствовать Настоящее и жить в нем.

Когда-то давно с большим удовольствием читал книгу Франса де Вааля «Политика у шимпанзе». Во введении автор, нидерландский приматолог, основная работа которого — наблюдать за разного рода взаимодействиями шимпанзе друг с другом, замечательно написал о человеческом восприятии, гештальте и даже, сам того не зная, о психотерапии.

Этот тест создан британским психологом Пипом Уилсоном. Этот тест стал классикой жанра и помогает людям разобраться в своих чувствах, лучше понять себя и свою личность, найти баланс в жизни, определить своё место в обществе и раскрыть свой потенциал в различных сферах, будь то семейная жизнь или профессиональная деятельность.

Вряд ли найдется человек, для которого абсолютно не важна обратная связь от мира, и в этом нет ничего удивительного, ведь мы стремимся быть принятыми социумом для получения признания и поддержки – это естественно.

Иногда с сессий с психологом я ухожу раздраженная. Я встаю, начинаю нервно чесать шею, смотреть на часы. Лена (психолог) говорит, что это со мной говорит мое тело. Я ответ закатываю глаза.

Всю свою жизнь доказывать, что ты не бездарность, только потому, что не изобрел лекарство от рака — это как-то не похоже на счастливую жизнь. А просто жить — это не великое? 

Грубо? Да, бывает и грубо. Небесная механика в действии.

На самый популярный вопрос есть один непопулярный, непонятный, контринтуитивный ответ: «наблюдать».

У каждого из нас есть некое представление о самих себе. Откуда оно берется?   

Забавная фантазия легко трансформируется в идеальный тренажёр для прояснения своих индивидуальных ресурсов, что очень важно для реализации своих потребностей.

Вчера я купила часы. 1954 года издания, орловского завода. Настоящие настенные механические часы с маятником, которые нужно заводить один раз в неделю маленьким ключиком.

На одной из последних встреч с моей клиенткой, мы много говорили о том, как с помощью историй мы защищаем сформированное представление о самом себе, загоняя себя в рамки.